作家張文亮寫過一個(gè)故事，叫“牽著一只蝸牛去散步”,。

“上帝給了我一個(gè)任務(wù)，叫我牽一只蝸牛散步,。

我不能走太快,，蝸牛已經(jīng)盡力爬了，但為何每次總是那么一點(diǎn)點(diǎn),？

我催它、唬它,、責(zé)備他,，甚至想扯它、踢它,。

突然,，我聞到了花香,，感受到微風(fēng)，聽到蟲鳴和鳥叫,，看到滿天的星斗,。

我突然明白我錯(cuò)了,，是上帝叫一只蝸牛牽我去散步?！?/span>

人生當(dāng)中,，一種很可貴的生活智慧就是，永遠(yuǎn)不要著急,。

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人著急的時(shí)候,，就會(huì)慢慢心急。

心急的人,，其實(shí)是很容易分心,，甚至是很容易變得暴躁，從而不管對(duì)于工作,，還是對(duì)于自己的生活,，都是兩邊不討好。

甚至可以說,，心急的人,，會(huì)更容易變得焦慮,，狂躁，然后在各種各樣的內(nèi)耗當(dāng)中,，消極懈怠,，沉淪頹廢，最終讓生活過得一地雞毛,，也讓自己開始變得渾渾噩噩,。

最終，喜歡怨天尤人,，習(xí)慣自我打擊,，將原本屬于自己的美好日子，統(tǒng)統(tǒng)毀掉,。

反焦慮

牛津大學(xué)有研究表明：

“焦慮情緒，會(huì)讓人們患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加41%,，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)升高71%,。”

喜歡焦慮的人,，或者說習(xí)慣焦慮的人,，甚至對(duì)焦慮后知后覺的人，不光會(huì)影響到身心健康,，也會(huì)讓自己的生活受到極大的負(fù)面影響,。

太多的人，就是因?yàn)樘?jīng)常陷入各種各樣的焦慮當(dāng)中,，導(dǎo)致自己根本沒法做好工作,，過好生活。

于是,，每天都雞飛狗跳的，迷茫痛苦的,，從而也就導(dǎo)致自己對(duì)一切的一切的態(tài)度,，要么是懷疑，要么就是恐懼,。

這樣的狀態(tài)，其實(shí)很容易會(huì)讓自己陷入一種極端的生存環(huán)境當(dāng)中,。

作家三金曾說：

“對(duì)未知事物的恐懼是人類的共性,。

你的膽怯，來源于你的無知,；你的無知,，來源于你的懶惰和虛榮,。”

過度焦慮的人,，就像是一個(gè)過度喜歡胡思亂想的人,，神經(jīng)早晚會(huì)變得衰弱，在行動(dòng)上也會(huì)變得更軟弱,。

其實(shí),，內(nèi)心強(qiáng)大的人，即便在面對(duì)一些恐懼和難題的時(shí)候,，自己也會(huì)感到擔(dān)心,，甚至是膽怯。

但是不用多久,，這些人也能夠及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài),，努力穩(wěn)住自己的情緒。

起碼不會(huì)讓自己陷入各種各樣的焦慮當(dāng)中,，而是能夠靠自己的行動(dòng)和改變,，用時(shí)間和精力,，去開創(chuàng)自己想要的未來，抵達(dá)自己美好的明天,。

最終,，真正可以讓自己的每一天過得更加的愉悅，開心,，輕松,，幸福,。

反內(nèi)卷

作家呂白在《底層邏輯》一書中告訴大家：

“慢慢做好一件事,，勝過毛毛躁躁地做一堆事?！?/span>

生活當(dāng)中那些喜歡把別人比下去,，習(xí)慣內(nèi)卷的人,，其實(shí)生活是很痛苦的。

這些人就好像給自己上了發(fā)條一樣,，每天都不敢輕易放松,，而是一直都帶著一種繃緊的狀態(tài)，緊張的氣氛去對(duì)待,。

最后,，自己變得越來越疲憊,，明明想要好好休息一下,，可是看到身邊的人都那么努力在卷,，在堅(jiān)持。

于是,，自己也停不下來了,。

最后，在各種各樣的競爭和內(nèi)卷當(dāng)中,，讓自己變得更加的疲憊,，受傷,，煎熬,，痛苦。

人類學(xué)家項(xiàng)飚說：

“在比較成熟的社會(huì)里,，人們努力根據(jù)自己的特長和興趣,，找到安放自己的位置?！?/span>

其實(shí)，一個(gè)活得清醒而通透的人,，是不會(huì)讓自己白白受苦受累,，然后就是為了在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，尤其是在工作上,，贏得自己的一席之地,。

實(shí)際上,，一個(gè)人再怎么強(qiáng)大，再怎么厲害,，也是一人難頂三人,。

正所謂一個(gè)好漢三個(gè)幫，真正厲害的人,，都不是靠卷出來的，而是靠認(rèn)知覺醒起來的,。

只有懂得善待自己,，保持松弛的狀態(tài)，從容前行,，好好對(duì)待當(dāng)下一切,。

當(dāng)我們變得足夠清醒而獨(dú)立，自在而從容的話,，一切的一切，都會(huì)回歸美好和幸福,。

反內(nèi)耗

網(wǎng)上有一個(gè)熱門話題：

“遇事應(yīng)該做足準(zhǔn)備再開始,，還是先搞起來,？”

一個(gè)高贊回答令我印象頗深：“人生不像做菜，不能等所有材料都準(zhǔn)備好才下鍋,?！?/span>

人生在世,，總有各種各樣的變故，無常,。

所以,，面對(duì)這樣的人生，我們只有不斷地放寬心態(tài),，放平心境,。

如此,，面對(duì)多變混亂的世界，我們要學(xué)會(huì)擁抱不確定性,，要勇敢地正視,，也要坦然地對(duì)待。

這樣,，我們才不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的不如意,，以及遭遇到煩惱和痛苦就陷入內(nèi)耗當(dāng)中,。

而是懂得隨時(shí)隨地靠自己，走向自渡,，做到自立,，自強(qiáng)，自洽,。

最終,，一步步靠自己，一點(diǎn)點(diǎn)努力下去,，帶上好心情，去收獲屬于自己的美好未來,。

《時(shí)間之書》中說：

“年輕人,，你的職責(zé)是平整土地，而非焦慮時(shí)光,。

你做三四月的事,，在八九月自有答案,。”

停止焦慮，遠(yuǎn)離內(nèi)耗,，積極向上,，保持正能量的態(tài)度和風(fēng)格。

這樣的你,，也一定會(huì)靠自己的個(gè)人努力和成長,，于是一點(diǎn)點(diǎn)地創(chuàng)造出屬于自己的美好未來,。