1、菊花枸杞桑葉枝,。

大家如果想要預(yù)防高血壓,，可以把菊花、枸杞子,、桑葉枝,、丹參這四味中藥，與冰片少許煎藥泡腳,。泡腳時每樣取15—20克,，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里,，再加入熱水,，每天浸泡約30分鐘就可以了。

2,、桑葉芹菜,。

這是一道清肝降壓的藥方，既適用于各類型的高血壓患者,，也適合預(yù)防高血壓,。具體做法是取桑葉、桑枝各30克,，芹菜50克,。將這三種材料加水4000毫升煎煮，用熬制出來的汁液先熏足后浸足,，每天一次,。

3、鉤藤桑葉,。

取鉤藤20克,，桑葉15克，菊花20克,，夏枯草30克,，把這四種藥物加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足，每天一次,。

4,、雙桑茺蔚子。

取桑葉,、桑枝各20克,，茺蔚子15克，這三種藥物加水4000毫升煎煮取液,，先熏腳后溫洗雙足,，每天一次。

5,、桑寄生桑枝,。

這個藥方所需要的重要種類比較多，當(dāng)然功能也比較全面,，可以平肝益肝并且?guī)椭獕悍€(wěn)定,。具體做法是：取桑寄生、懷牛膝,、茺蔚子,、桑葉、菊花各10克,，鉤藤,、明礬各30克，桑枝20克,。把所有這些藥裝在布袋里,，加水4000毫升煎煮取液，先熏腳后溫洗雙足,，每天一次,。假如時間不允許,，也可以2到3天一次,。