現(xiàn)代社會很多人生活習慣不好，好吃油膩肥厚的食物,，加上遺傳因素,，導致得三高的人很多,，尤其是糖尿病患者的人不在少數(shù),，很多得了糖尿病的人,，終身都需要打胰島素或服藥,。是藥三分毒,，能少服就少服，今天給大家介紹三個降糖的穴位,，長期堅持按摩,，血糖會慢慢穩(wěn)定下來,。

1.揉推地機穴：地機穴在小腿內(nèi)側的陰陵泉穴下3寸處,。是足太陰脾經(jīng)上的穴位,，可以健脾化濕，修復腸胃功能,，還能調(diào)經(jīng)止帶,，治腹脹,，腹痛,，腹瀉,，食欲不振,，水腫小便不利等。糖尿病患者一般脾胃功能都不太好,，調(diào)節(jié)脾胃，健脾生血祛濕,，很有必要。所以要按此穴,。

糖尿病患者一按到地機穴會有強烈的酸脹感或痛感,，可能還會摸到一些顆粒結節(jié)。越是患糖尿越久的患者,，結節(jié)就會越大,。建議每天起床前先揉地機穴100次左右，然后從地機穴往下推,，一直推到內(nèi)腳踝,；臨睡躺在床上,，用腳跟推也可以,。1天兩三次。

推胰腺區(qū)：胰腺反射區(qū)在腳底,，就在胃和十二指腸中間的區(qū)域。推胰腺區(qū)可以促進胰腺分泌胰島素幫助降血糖,，可以用右手從胰尾處向胰頭處推按，左手再跟著推按,。兩腳交替進行,，1天3次,，每腳每次推拉100下左右。

按揉涌泉穴：涌泉穴在腳底上三分之一的凹陷處,，是人體滋陰降火降壓的大穴,。按涌泉穴可以消除火氣，補充人體津液,，從而緩解糖尿病口干口渴多飲的問題,，用手指從腳上的胰腺反射區(qū)推到涌泉穴,，每次推100下左右,。每日3次，晚上睡前最好用熱水泡腳后再進行推揉效果較好,。

以上三個穴位，只要堅持每天推揉,，持之以恒,，必有良效,。飲食方面少吃太甜和過于油膩的食物。并且加強鍛煉不要太過于肥胖,，戒掉不良習慣輔助按摩才是治療的關鍵,。