這是桃下成蹊的第 572 期原創(chuàng)分享

作者 l 山脈水源 編輯 l 深秋等候 

來源 l 桃下成蹊原創(chuàng)文學(xué)（ID：HFtaoxiachengxi）

從上學(xué)到上班,，接觸了非常多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，按照時(shí)間線來排，經(jīng)歷了乒乓球,，跆拳道,，健美操，輪滑,，游泳,，交誼舞，騎行,，跑步,，羽毛球等項(xiàng)目。

運(yùn)動(dòng)在我三十年生涯中扮演了非常重要的角色,，就像一位能隨時(shí)隨刻療愈心情的心理醫(yī)生,，像一個(gè)隨時(shí)為我充電的充電寶，讓我感覺人生非常有意義,。

特別是工作累時(shí)慢跑一下,，內(nèi)心會(huì)非常peace，幫助我度過了很多有壓力的日子,。

01

最一開始接觸的是乒乓球,，老爸是個(gè)乒乓球迷，那時(shí)候正是男子孔令輝劉國(guó)梁雙子星與二王一馬（王浩,，王勵(lì)勤,，馬琳）的交替時(shí)代，女子王楠,，張怡寧時(shí)代,。我看動(dòng)畫片時(shí)他總會(huì)調(diào)到乒乓球頻道，所以我小時(shí)候看了很多乒乓球比賽,。我8歲暑假,，他覺得我的身板可以打乒乓了，每天下午都會(huì)帶著我去附近一所中專的乒乓球場(chǎng)打球,。

一來二去就學(xué)會(huì)了,，我用直板，最擅長(zhǎng)多變的發(fā)球（相同的動(dòng)作發(fā)拐發(fā)直發(fā)近發(fā)遠(yuǎn),，主打多變）和遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)拉,。一時(shí)間技術(shù)可以和一些成年男同志對(duì)打。

02

初一時(shí)接觸了跆拳道,，有個(gè)同學(xué)上興趣班,，他在課下活動(dòng)時(shí)老是教我們,，不想學(xué)都不行,。

他有點(diǎn)班霸的性子,，但人很好。會(huì)挨個(gè)教我們把腳翹在欄桿上壓腿,。剛開始?jí)和确浅Ｍ纯?，大腿根那一塊淤青，忍過去韌帶就變得非常好,。坐位體前屈我都是超20cm,，韌帶好這個(gè)福利一直保持到現(xiàn)在。

高三結(jié)束后,，我利用暑假,，報(bào)了個(gè)跆拳道班，系統(tǒng)學(xué)習(xí),。級(jí)別為白帶,，白黃帶，黃帶黃綠帶,，綠帶綠藍(lán)帶,，藍(lán)帶藍(lán)紅帶，紅帶紅黑帶,，黑帶,，黑帶一段二段等。系統(tǒng)壓了韌帶,，學(xué)了前踢,，下劈，橫踢,，雙飛踢,，回旋踢等動(dòng)作。

03

大一上學(xué)期,，接觸了健美操,。學(xué)院選拔健美操隊(duì)，一開始我沒去,，我覺得娘們唧唧的,。我一個(gè)室友去了，那幾天晚上我都坐在土木樓臺(tái)階嗑瓜子看他們練,。一開始報(bào)名的人很多,，男女加一塊有三十多人，最后只選7男7女組成學(xué)院健美操隊(duì)課程,。

教練是體育學(xué)院大二健美操專業(yè)的,，身高長(zhǎng)相，協(xié)調(diào)性，膚色,，他都挑,，最后挑的只剩6個(gè)男的，7個(gè)女的,。他感覺太少了,，就問我們吃瓜群眾，有沒有有興趣的,。我心想這還怪嚴(yán)的嘞,，試試就試試。我說我會(huì)劈叉,，我韌帶好,，我演示了下，立馬要我了,。會(huì)劈叉的土木男當(dāng)然不多見,。備賽了五十多天。

早上七點(diǎn)到八點(diǎn),，晚上六點(diǎn)半到九點(diǎn),，十月初練到十一月底比賽，學(xué)的是《三套二級(jí)》+一套自編的健美操,。

最后拿了個(gè)三等獎(jiǎng),，教練偷偷和我們男隊(duì)員說，其實(shí)我們參賽的男生非常棒,。土木學(xué)院的男生有身高,，有長(zhǎng)相，運(yùn)動(dòng)天賦又是選拔出來的,，完全不虛其他學(xué)院的男隊(duì)員,。就是女隊(duì)員嘛，土木一個(gè)年級(jí)還不到二十個(gè)女的,，報(bào)名即可參賽,。最后比賽打分，評(píng)委基本是在女隊(duì)員這里扣分,。

晚上聚餐我們都哭了,，覺得努力了拿到這個(gè)名次很不甘心。

人生嘛,，就是這樣,，努力了不一定會(huì)有回報(bào)，但不努力一定沒有回報(bào),。

04

交誼舞是父母淵源,，他們年輕時(shí)就跳,。所以大二選修體育時(shí)，我選了它,。交誼舞又稱摩登,，包含慢三，慢四,，恰恰,，倫巴，桑巴等,。老師總是拿我當(dāng)男舞伴演示動(dòng)作，那個(gè)學(xué)期教了一個(gè)慢三,，一個(gè)慢四,，慢三的快速版快三就是熟知的華爾茲。我覺得音樂的鼓點(diǎn)很好抓取,，容易的如同吃飯喝水,，可能這就是天賦，可其他同學(xué)的舞步總是踩不到音樂的鼓點(diǎn),。

但這樣導(dǎo)致我在考試的時(shí)候當(dāng)了無數(shù)人的舞伴,。我本身的女舞伴和我一起搭檔跳，其他女生也找我坐男舞伴,，跳完給老師打分,。那個(gè)冬天，本身就冷,，女孩子手也冷,，考試那半天，我至少握了二十個(gè)女孩子的冰手,，把我握的冷屁得了......

后來我媽還帶我去她的廣場(chǎng)舞主場(chǎng)上教我跳探戈和倫巴?，F(xiàn)在年輕人很少會(huì)。

現(xiàn)在每次我在天鵝湖廣場(chǎng)或在其他什么地方,，聽到看到有人跳交誼舞,，我都會(huì)駐足觀看良久。想起上學(xué)時(shí)學(xué)交誼舞的趣事,，可能6070后怎么也想不到,，這個(gè)駐足觀看的年輕人，曾經(jīng)也熱愛過交誼舞吧,。

05

輪滑,，完全是機(jī)緣巧合，我室友用他的獎(jiǎng)學(xué)金買了雙輪滑鞋,，不過他總也學(xué)不會(huì),。我拿來學(xué)了一星期,，學(xué)會(huì)了。后來他跟我說,，老胡,，合著我用獎(jiǎng)學(xué)金買輪滑鞋讓你學(xué)會(huì)了輪滑啊，我發(fā)現(xiàn)你做什么事總是能堅(jiān)持下去,。

老天為你關(guān)閉一扇天賦時(shí),，可能打開了另一扇天賦。我們終其一生都需要尋找自己的優(yōu)勢(shì),，并放大它,。

十五年后，他在杭州創(chuàng)業(yè)成功并財(cái)富自由,。

06

游泳,，真的練了很長(zhǎng)時(shí)間，我覺得在運(yùn)動(dòng)里游泳算比較難的,，分為四大泳姿,，自由泳，蛙泳,，蝶泳,，仰泳。

我最一開始游的就是自由泳,，一開始看那些野泳的,，把頭浮在水面上，手做著自由泳動(dòng)作,，只能游五十米,。后來開始看正式的自由泳教學(xué)視頻，自由泳換氣,，自由泳手部動(dòng)作,，打腿，連貫,?？匆粋€(gè)分解動(dòng)作后就去游泳池就練這個(gè)分解動(dòng)作。一個(gè)夏天去七八次,，去了四五個(gè)夏天終于學(xué)會(huì)了,，突然開竅了，做一下動(dòng)作,，找到了滑行的感覺,。自此以后就能夠進(jìn)行至少1KM的游泳。

蛙泳比較簡(jiǎn)單,，手動(dòng)腿不動(dòng),，手不動(dòng)腿動(dòng),，蹬夾轉(zhuǎn)滑行，按下不表,。

蝶泳是最難的,，它的核心是海豚腿，這個(gè)練了很久,，就是讓身軀在水里箱sincos函數(shù)那樣前進(jìn),。最后海豚腿配合劃水就是蝶泳，慚愧,，蝶泳現(xiàn)在也頂多蝶50米,。

跑步騎車羽毛球，并稱為體育三大毒,。稱毒,，是因?yàn)橐咨习a，且花錢多,。這三種一不小心我都接觸了。

07

我的跑步戰(zhàn)線特別長(zhǎng),。大學(xué)時(shí)期我至少跑過三百次5公里,，因?yàn)槔@學(xué)校一圈就是5公里，晚上一般下自習(xí)我就跑,，下雨休跑,，周末休跑。幾乎當(dāng)成一種生活習(xí)慣,，那會(huì)也瘦,，一百三十斤，跑的也快,。

記得尤為清楚,，有次看了《風(fēng)雨哈佛路》電影，特別勵(lì)志,，看完很有干勁,，出門跑了5公里，只花了23分鐘,。

工作時(shí)期一度放棄了跑步,，因?yàn)樵僖舱也坏筋愃拼髮W(xué)時(shí)期那么好的跑步環(huán)境了。大學(xué)時(shí)出了校門就是河流青草,。反觀合肥這大馬路子,，燒烤小吃攤子，跑一半給我誘惑的,，跑步的盡頭是小吃攤,。

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，去年今年又拾起了跑步。跑步帶來的快樂,，還真是獨(dú)一檔,，誰跑誰知道，但是一定要堅(jiān)持到3公里以上,，才能體會(huì)到那種快樂,。

這5公里和10公里的快樂，它又不一樣,，各有各的味道,。跑完5公里是一種暢快感，一種放松,，跑完還有余力去工作,，去力量訓(xùn)練。10公里對(duì)業(yè)余來說是一個(gè)小極限,，跑完有種挑戰(zhàn)自我的滿足感,，有種由內(nèi)而外的通透感，一種回家洗洗倒頭睡,，明天見太陽(yáng)又重生的煥然一新感,。

十公里以上還沒體驗(yàn)過，兄弟們可以試試,。

08

羽毛球是三大毒的第二大,。

首先它找球搭子難，我們不打單打,，太累,，我們雙打，每次找的人必須滿足6個(gè)人或8個(gè)人,。這樣打起來才不累,，且有體驗(yàn)感。

第二,，它技術(shù)多,，發(fā)球技術(shù)，發(fā)12345號(hào)位,，接發(fā)有切磋放推腰,。高位下壓有劈吊，滑板,，重殺,，點(diǎn)殺。步伐也很關(guān)鍵,，高遠(yuǎn)球也很關(guān)鍵,。

第三,，它細(xì)節(jié)貴，羽毛球的球貴（百元一桶,，12個(gè)/桶）,，羽毛球拍貴（中端500，高端1000）,，羽毛球場(chǎng)地貴（晚場(chǎng)50元/h）,，羽毛球線貴 （60拉一次線），羽毛球的握把費(fèi)手膠,，羽毛球鞋等等,。

哦，對(duì)了,，夏天有的館開空調(diào),，還有10元每小時(shí)的空調(diào)費(fèi)。

這些我感覺都不是事,，最難還是人難湊,，6個(gè)人打兩小時(shí)，費(fèi)用攤一攤不貴,，千金難買球搭子,。

09

騎行是今年接觸了，健身房認(rèn)識(shí)個(gè)哥們,，騎車從300斤瘦到170斤，三年騎了10萬公里,。我聽著跟故事一樣,，他見我不大相信，于是把三年前的照片,，每次騎行比賽的照片,，都給我看了。

于是我當(dāng)天晚上就提了一輛公路車,，太激勵(lì)了,，喜德盛某型號(hào)。后面每天晨騎六圈翡翠湖再工作,，配合飲食效果非常好,，兩個(gè)月瘦了十幾斤。

后來停在路邊休息,，一個(gè)大爺電車逆行,，然后我喜提新車，具體發(fā)生了啥我就不說了,。反正喜提新車,。

騎車為啥說是體育第三大毒,。

一

它的車架分鋁合金，頂級(jí)鋁合金,，碳纖維,，頂級(jí)碳纖維。鋁合金和頂級(jí)鋁合金車架的車,，基本不會(huì)過萬的,，除了崔克閃電梅花的頂級(jí)鋁，那有可能會(huì)過萬,。碳纖維就不好說了,，入門碳纖維萬把，頂級(jí)碳纖維的十幾萬(你騎車時(shí)千萬試騎你同伴的好車,，因?yàn)轵T了就止不住想買),。

二

參加比賽，與跑步類似,，有一波人,，會(huì)參加各地的騎行賽，報(bào)名費(fèi),，路費(fèi),，住宿費(fèi)等。一年參加四五場(chǎng),，就鐵定萬把塊錢,。要是參加七八場(chǎng)呢？

第三

騎行裝備,，有騎行鞋（又叫鎖鞋）,，可以把你的腳和腳踏鎖住。有碼表,，等于汽車的行車記錄儀,，記錄里程，速度,，均速,，最大速。有心率帶,，記錄心率,。有踏頻計(jì)，記錄一分鐘踩踏多少次,，有助于那些發(fā)燒友提高成績(jī),。兄弟們?cè)隈R路上看到那些看起來很帥的公路車，離他們遠(yuǎn)點(diǎn)，它沒買保險(xiǎn),。說不定比你的汽車還貴,。。,。

運(yùn)動(dòng)是在我的人生中不可或缺,。

我從運(yùn)動(dòng)中認(rèn)識(shí)到自己的天賦，學(xué)會(huì)了努力和堅(jiān)持,，學(xué)會(huì)了用運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情,，用運(yùn)動(dòng)去交友。在未來的計(jì)劃中,，我還打算系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下太極拳,，曳步舞，和學(xué)習(xí)一些其他的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),。

書友們,，運(yùn)動(dòng)對(duì)于你們的意義，也是如同我一樣嗎,？