前陣子，王詩齡又上熱搜了,。

她曬出了一組在英國留學(xué)的生活照,，照片里有風(fēng)景、有美食,，隔著屏幕都能感覺到青春的朝氣與美好,。

圖源微博@王詩齡Angela

尤其是那張?jiān)诮∩矸坷锏恼掌亲尵W(wǎng)友們紛紛羨慕：

王詩齡真的減肥成功了，現(xiàn)在的她又瘦又健康,。

圖源微博@王詩齡Angela

時(shí)間過得真快,，如今的王詩齡已經(jīng)出落成亭亭玉立的少女，舉手投足優(yōu)雅自信,。

家境優(yōu)渥,、父母疼愛、成績優(yōu)秀,，年僅15歲的她,，處處讓人羨慕,。

可在我們看不到的背后，王詩齡也承受過委屈和傷痛,。

爸爸王岳倫就曾說,，女兒為了減肥，曾拼命跳操鍛煉,，吃減肥餐,，餓了就看吃播來解饞。

言語中滿是心疼,。

而之所以要減肥,，是因?yàn)樗煌瑢W(xué)語言霸凌，男同學(xué)嘲笑她胖,，讓她非常自卑,。

談起這一切，王岳倫忍不住落淚,。

在很多人的想象中,，校園生活是美好的、純凈的,。

然而,，校園霸凌卻如同一片陰影，給孩子的成長帶來無盡的傷害,。

校園霸凌

是很多孩子的隱痛

聯(lián)合國教科文組織做過一項(xiàng)調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)全世界超過30%的學(xué)生都遭受過校園霸凌。

也就是說每10個(gè)孩子里面,，有3個(gè)孩子曾經(jīng)遭受過暴力和欺辱,。

很多網(wǎng)友分享了自己被霸凌的經(jīng)歷。

@玲子

“我從小長得高,，座位和排隊(duì)時(shí)都站是最后一排,，男同學(xué)叫我巨人怪，說我看上去就很笨,，我不敢吃飯,，多吃幾口就覺得罪惡?！?/p>

@小美

“我的頭發(fā)是自然卷,，后面的男同學(xué)總愛揪住我的頭發(fā)，一些女同學(xué)也說我是童話里的老巫婆,，我偷偷哭了好久……”

@小剛

“我的成績是班級后10名,，同學(xué)們叫我笨蛋、蠢貨,，還經(jīng)常把我拉到角度,，瘋狂踹我……”

馬思純曾經(jīng)說過，讀書期間,，她被很多同學(xué)嘲笑是“另類”,，聯(lián)合欺負(fù)。

有人甚至把裝了粉筆灰,、拖把水的臟水裝在可樂瓶里,，強(qiáng)迫馬思純喝下。

多年后,，她長大了,，有力量了，回想這一切,，仍然覺得“像是生活在地獄”“不寒而栗”,。

很多人以為，校園霸凌的發(fā)生一定有具體原因,，或者行為邏輯,。

然而，太多事實(shí)告訴我們,，霸凌者不會講究事實(shí),，更不會遵從邏輯。

但凡心情不好或看不順眼,，就會對其他同學(xué)的身高,、體重、長相,，乃至某次考試成績,，進(jìn)行肢體上的毆打、語言上的嘲諷,、社交上的孤立,，乃至性方面的騷擾。

在他們看來,，這不過是開個(gè)玩笑,、推搡幾下，怎么可能叫做暴力和霸凌,？

可被迫承受這一切的孩子,，受到的不僅僅是身體上的疼痛和人格上的羞辱。

還有因?qū)W業(yè)退步,、輟學(xué)導(dǎo)致的前途受阻,，需要用漫長一生來治愈的心理傷痕，甚至因此而付出生命代價(jià),。

前不久,，河北省邯鄲市肥鄉(xiāng)區(qū)就出現(xiàn)一起惡性殺人事件,。

三名不滿14歲的少年，聯(lián)手將一名13歲的男同學(xué)活活打死,，并把后者手機(jī)里的錢轉(zhuǎn)空,。

案件曝光后大家才發(fā)現(xiàn)，他們平日里就經(jīng)常霸凌這名男同學(xué),，課余時(shí)間多次將對方鎖在廁所旁的勞動間小屋,，殘忍程度令人發(fā)指。

父母都希望,，孩子能沐浴著愛的陽光茁壯成長,。

然而，有霸凌的地方就有陰影,。

抵御校園霸凌,，是社會、學(xué)校的責(zé)任,，但家庭教育也不可掉以輕心,。

拒絕霸凌

從家庭教育開始

校園霸凌是全世界共同的難題，因?yàn)殡[蔽性強(qiáng),、持續(xù)時(shí)間長,、手段殘忍，所以當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)這個(gè)事實(shí)時(shí),，孩子往往已經(jīng)獨(dú)自承受了很多苦痛,。

要想幫助孩子，父母還是要回到家庭教育層面來解決,。

恰如亞伯拉罕·林肯所說：“一個(gè)家庭的教育比一所學(xué)校的教育更為重要,。”

有研究顯示,，施行校園霸凌的孩子,，100%都是在家庭當(dāng)中學(xué)習(xí)了暴力的，而被霸凌的孩子,，也和家庭教育離不開關(guān)聯(lián),。

北京市青少年法律與心理咨詢中心研究員宗春山指出：

無論是施行霸凌的孩子,還是被霸凌的孩子，其實(shí)都和家庭教育有重要的因果關(guān)系,，他們都是家庭教育的結(jié)果,。

施行霸凌的孩子,通常家庭關(guān)系扭曲，他們性格沖動,，行事魯莽,，不知道霸凌他人的嚴(yán)重后果；

而被霸凌的孩子，則往往和家人的關(guān)系比較遠(yuǎn),，他們不知道如何交朋友,，也不會保護(hù)自己。

即使遭受霸凌,，也不相信父母會保護(hù)自己,，所以不會第一時(shí)間求助父母,。

父母要想真正幫助孩子擺脫傷害,，則要根據(jù)孩子的不同性格來引導(dǎo)。

對性格溫和的孩子而言,，家人要有足夠的關(guān)愛和關(guān)注,，讓他們有底氣面對外界的壓力，避免被霸凌,。

陶勇醫(yī)生就分享過自己的成長經(jīng)歷,。

小時(shí)候因?yàn)楸容^胖，他被同學(xué)們?nèi)⊥馓枮椤疤肇i”,，這個(gè)難聽的外號一直像黑色的煙云一樣,，籠罩了他的整個(gè)童年，讓他十分壓抑,，變得自卑,。

慶幸的是父母給予了他充足的愛，讓他認(rèn)識到自己的珍貴和美好,，加上他學(xué)習(xí)成績一直不錯(cuò),，所以能對抗外界的惡意。

另一方面,，對于性格沖動暴躁的孩子而言,，家人不要有暴力示范，讓孩子明白互相尊重,、好好溝通的重要性,，教會孩子理性解決沖突。

我們需要借助法律的武器來懲罰霸凌者,，但也不能忘記用教育的力量來拿拯救他們,。

因?yàn)槊客旎匾粋€(gè)霸凌者，就可以避免更多孩子遭受傷害,。

當(dāng)霸凌發(fā)生

應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對,？

那么，父母該怎么教孩子面對校園霸凌,？可以嘗試以下幾個(gè)方法,。

第一，培養(yǎng)孩子“不好惹”的體格,。

犯罪心理學(xué)教授李玫瑾說過：孩子一定要參與體育鍛煉,，當(dāng)他們的身體有爆發(fā)力,，就不容易被人欺負(fù)。

在日常生活中,，父母要多帶孩子參與體育鍛煉,，用運(yùn)動來強(qiáng)健體格。

比如,，每周跑步,、打球、練習(xí)跆拳道等,，孩子從中可以增強(qiáng)體質(zhì),，還能提高信心，不再懼怕他人的霸凌,。

當(dāng)我們把孩子養(yǎng)得強(qiáng)壯一些,，看上去不好惹，也是無形中給他們樹立了第一道安全屏障,。

第二,，引導(dǎo)孩子正確交友。

宗春山指出,，父母要有意培養(yǎng)孩子交朋友的能力,，朋友多的孩子不容易被欺負(fù)。

當(dāng)孩子性格內(nèi)向,、形單影只,，容易激發(fā)霸凌者施暴的欲望。如果孩子朋友多,，人際關(guān)系好,，他們就會忌憚幾分，不敢隨意施暴,。

此外,，當(dāng)孩子社交能力強(qiáng)，遇到事情會選擇高情商應(yīng)對,。

不沉默忍耐,、不縱容霸凌行為，而是及時(shí)化解沖突,，避免矛盾激化,。

俞敏洪就曾經(jīng)說過，自己上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常把好吃的東西分享給同學(xué),，尤其是分享給身體強(qiáng)壯的同學(xué),，他用這種方式和他們成為朋友，其他人看到了，就再也不敢欺負(fù)他了,。

父母一定要提醒孩子,，交友也要有智慧。

尋找志同道合的朋友,，彼此真誠相處,，遠(yuǎn)離有暴力傾向和傷害自己的人，如此,，人生之路才能越走越寬,。

第三，善用“口頭防御”策略,。

有研究表明,，當(dāng)孩子被欺負(fù)時(shí)，如果流露出害怕和恐懼,，會讓霸凌者更加興奮，從而變本加厲,。

父母可以提醒孩子,，如果遭遇霸凌，不要表現(xiàn)得害怕,，而是要口頭防御,，用云淡風(fēng)輕的態(tài)度來應(yīng)對。

這里分享一個(gè)很實(shí)用的方法：順著對方說,。

比如,，孩子被嘲笑“你不要臉”，不要惱怒,，而是可以順著說：“對,，我就是不要臉，送給你吧,?！?/p>

孩子被嘲笑“你有病”，不要著急,，而是可以順著說：“我是病得不輕,，居然要和你浪費(fèi)時(shí)間?！?/p>

孩子被嘲笑“你好丑”,，不要生氣，而是可以順著說：“我是不好看,，但在你面前,，我還不夠丑的資格。”

說完這一切,，立刻扭頭就走,，留下自己瀟灑的背影。

當(dāng)孩子意識到,，語言是有力量的,，他們會懂得保護(hù)自己，也能在以后的人際交往中學(xué)會用正確的表達(dá)來關(guān)愛他人,。

第四,，任何時(shí)候，都要守住寶貴的生命,。

很多家長會告訴孩子,，遇到欺負(fù)了，要馬上打回去,。

這種方法看似有用,，但一定要加上一個(gè)前提，那就是：孩子可以應(yīng)付過來,，而不會讓自己受傷,。

比起以暴制暴，我們要時(shí)刻提醒孩子：平安健康地活著,，比要面子更重要,。如果可以離開現(xiàn)場，要馬上離開,。

如果暫時(shí)不能離開,，那可以瞄準(zhǔn)霸凌者其中一個(gè)相對弱小的，使出全部力氣去反擊,，爭取一絲救援機(jī)會,。

事后一定要告訴父母和老師，尋求有效的幫助,。

父母也要多多關(guān)注孩子的情緒和感受,，不要指責(zé)孩子“懦弱”或“為什么就你被欺負(fù)”，而是要用接納,、關(guān)懷,，讓孩子減輕傷痛。

如果有必要的話,，可以邀請專業(yè)心理機(jī)構(gòu)給孩子進(jìn)行疏導(dǎo),，避免霸凌帶來的后續(xù)傷害。

每個(gè)孩子,，都是獨(dú)一無二的珍寶,。

點(diǎn)個(gè)在看,，祝福我們的孩子，都能在陽光下自由奔跑,，享受燦爛的成長時(shí)光,。