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俗話說(shuō)，老馬識(shí)途,，人老識(shí)理,。 不少老人尤其偏好重口味的食物，如咸魚(yú),、臘肉,、腌菜、腐乳等,。 “我每天沒(méi)有這個(gè),，我就吃不下飯”，這是我公公的口頭禪,。 他患高血壓多年,，還有高血脂，高血糖,，但常年喜歡用剁辣椒蒸咸魚(yú)下飯,，平日還經(jīng)常買(mǎi)點(diǎn)包裝榨菜辣條當(dāng)零食。 這些年來(lái),，雖然他有按時(shí)服用降壓藥，但血壓控制并不好,，上次體檢確診了高血壓二級(jí),。 慢病是怎么來(lái)的？實(shí)際上,，包括高血壓,、糖尿病在我國(guó)還有個(gè)稱(chēng)呼，那就是“富貴病”,。 說(shuō)白了,，就是人吃得太好了，太精了,，太咸了,，太油了，吃出了疾病,。 三,、忽視體檢 很多老人,，特別是農(nóng)村的老人，其實(shí)根本沒(méi)有體檢的意識(shí),。 當(dāng)子女給他們定了體檢項(xiàng)目時(shí),，他們還推三阻四，各種理由不想去,。 我一個(gè)朋友,，給她爹媽安排了市區(qū)醫(yī)院的體檢套餐，然而,，父母聽(tīng)了便責(zé)怪她亂花錢(qián),，還不如將錢(qián)給他們，之后又說(shuō),，這么遠(yuǎn)太折騰了…… 就這樣,，體檢套餐雖然買(mǎi)了，但等了大半年,，她父母都沒(méi)抽出時(shí)間來(lái)體檢,。 人到了一定年紀(jì)，抵抗力下降,，再加上不良的生活習(xí)慣,，或者本身患有慢病等，都會(huì)增加一些疾病包括部分癌癥的發(fā)生率,。 而定期體檢,，便能使疾病，早發(fā)現(xiàn),，早治療,。自己不遭罪，家里人也安心,。 四,、不愛(ài)運(yùn)動(dòng) 有些老人自以為白天做了家務(wù)，拖拖地,，做做飯,，就是運(yùn)動(dòng)了。 一有空閑時(shí)間,，便跑去打麻將,，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)。 長(zhǎng)時(shí)間久坐,，不僅容易導(dǎo)致血液血液循環(huán)不暢,，還極容易引發(fā)腰椎、頸椎,、肥胖等問(wèn)題,。 俗話說(shuō),，生命在于運(yùn)動(dòng)，即便年紀(jì)大了,，只要身體允許,，老年人每天也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 醫(yī)院的這項(xiàng)檢查,，做一次,，致癌風(fēng)險(xiǎn)或會(huì)升高 男性洗澡時(shí)，2個(gè)地方洗的勤,，能補(bǔ)益腎臟嗎,？ 點(diǎn)亮【贊和在看】，愿健康與愛(ài)都流向你~ 都看到這里了,，關(guān)注一下??↓ 關(guān)于我： 健康領(lǐng)域超十年從業(yè)者，自媒體創(chuàng)作者,，100+篇百萬(wàn)文章創(chuàng)作者,，全網(wǎng)粉絲50萬(wàn)+。每日更新,，分享健康,，實(shí)現(xiàn)健康~ |
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