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ProcessOn625 2024-7-25 比勤奮更重要的是掌握底層規(guī)律。普通人與高手最大的區(qū)別,，往往是高手能夠掌握一些底層規(guī)律,。 給大家推薦5本可以提高認知,、了解底層規(guī)律的書,。這5本書，是我綜合個人觀后感,、網上評分和實用性,、操作性等方面的因素后，給大家篩選出來的,，都是很不錯的好書,，值得大家每一本都仔細閱讀。 1,、《被討厭的勇氣》 《被討厭的勇氣》里說：縱使被說壞話,、被討厭，也沒什么好在意的,，因為對方如何看待你,，那是對方的課題，你根本無法左右,，太在意別人的視線和評價,，只會讓自己感到痛苦。我們沒有必要去滿足別人的期待,，一切煩惱都是因為人際關系,。你追求別人認同這是本能，人屈從這種本能,，所以無法過自己想過的生活,。所以，真正的自由,，是有被討厭的勇氣,。 幾年前讀這本書的時候就被書中關于“課題分離”的觀點吸引，后來在日常的人際相處中實踐發(fā)現,，不論是和同事,、朋友、親人或戀人相處,，使用課題分離,，真的可以減少70%的煩惱,。推薦大家閱讀！??！  《被討厭的勇氣》讀書筆記 2、《刻意練習》 刻意練習（Deliberate Practice）是一種高效的技能提升方法,，由心理學家安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）在他的研究中提出,。這種練習方式強調有目的、有計劃的練習,，旨在超越現有的能力水平,。刻意練習與一般的重復練習不同,，它更加專注于提升技能和解決具體問題,。 刻意練習的關鍵特點包括： 1）明確目標：每次練習都應該有明確的、具體的目標,，這些目標通常是挑戰(zhàn)性的,，旨在提高特定技能或解決特定問題。 2）極度專注：練習過程中需要高度集中注意力,，充分投入到練習中,。 3）突破舒適：練習任務應該具有一定的難度，足以挑戰(zhàn)現有的技能水平,，但又不至于過于困難以致于完全無法完成,。 4）即時反饋：及時獲得反饋是刻意練習的一個重要組成部分。這種反饋可以來自教練,、導師,、同伴或者通過自我觀察和評估。 5）長期堅持：刻意練習通常需要長時間的持續(xù)努力,，過程中可能伴隨挫敗感,，需要足夠的耐心和毅力。 刻意練習不僅適用于體育和音樂等領域,，也適用于學術,、職業(yè)和個人技能的提升。通過刻意練習,，個人能夠有效地提高自己的技能水平,，達到更高的成就。  《刻意練習》讀書筆記 3,、《底層邏輯》 這是一本可以幫我們從認知,、思維、成長,、溝通和發(fā)展這五個方面解除困惑,、擺脫迷茫,、焦慮的書。書中列舉了非常多的底層邏輯,，有關個人的,，也有關于企業(yè)的，都很容易理解,。這本書真的讀了很久很久,，不是因為晦澀，而是反復看了好幾遍,，筆記也是整理了很久,。只能說厲害的人和普通人的思維方式，想法認知真的不一樣,，它最終要實現的是幫我們看清事情的本質,。  《底層邏輯》讀書筆記 4,、《認知覺醒》 剛讀完《認知覺醒》,，之前對提升認知類的書不感興趣，最近突然想研究一下大腦和思維是怎么回事,，所以看了別人推薦比較多的《認知覺醒》,，還認真的做了讀書筆記，分享給還沒看過,，但想先了解內容的小伙伴,，推薦給大家。 這本書對我最有啟發(fā)的地方有兩處： 1,、消除人生中的模糊,，讓目標清晰、知識清晰,、情緒清晰,。人生是一場消除模糊的比賽，這種模糊讓人心生迷茫和恐懼,，而迷茫和恐懼又使我們的認知,、情緒和行動遭遇各種困擾，繼而影響人生的走向,。誰的模糊越嚴重,，誰就更混沌，這也是每年年底大家復盤年初定的flag的時候,，大家的目標完成結果大相徑庭的原因,。一個列有明確目標、詳細執(zhí)行計劃,、清晰完成時間的flag,，一定比簡單列出今年要減肥10斤,、閱讀50本書、攢30萬塊錢的人更有成就感,。 人們總是習慣在模糊區(qū)打轉,，在舒適區(qū)兜圈，重復做已經掌握的事情,，對真正的困難視而不見,。但優(yōu)秀的人更傾向于做高耗能的事情，比如學霸的秘訣往往在他們的錯題本上,，他們更愿意花時間明確錯誤,，集中精力功課，而學習成績一般的同學更喜歡勤奮地重復已經掌握的部分,，對真正的困難視而不見,，導致模糊點越積越多，成績很難提高,。 2,、每日反思。這是我在看完書后,，帶給我最直觀的改變,，對，我也開始堅持寫每日反思日記了,，但會在反思的基礎上,，更偏向于個人成長、修心和認知提升上,，以此來開始深度學習,，養(yǎng)成深度學習的習慣。 書里列舉了3個進行深度學習的方法,，對我?guī)椭艽?，分享一下?/p> 1.獲取高質量的知識，具體操作方法是盡可能獲取并親自鉆研一手知識,； 2.深度縫接新知識,，具體操作方法是盡可能用自己的話把所學的知識寫出來； 3.輸出成果去教授,，具體操作方法是反思生活,，寫反思日記。  《認知覺醒》讀書筆記 5,、《少有人走的路》 《少有人走的路》開篇：人生苦難重重,。正如佛法說“人生是苦”。 回想走過的人生，我會說,，人生就是打怪進階的過程,。原本好好的過著小日子，時不時來個妖怪,。那一刻,，決定奮起打怪，還是躲藏,，或是假裝看不見,，甚至期待妖怪看不到我……不同的選擇，會成就不同的一生,。打怪的過程,，帶領我了解自己：具備什么能力，恐懼什么,，為什么恐懼,。 解決能被解決的問題，會讓自己產生自信,；但是,，有些問題無法被解決。我學會的是,，如果不能往外解決,，就反向思考,，往內解決,，問題可能就不再是問題了。 書里有一段話非常喜歡：真正的愛,，不是單純的給予,，還包括適當的拒絕、及時的贊美,、得體的批評,、恰當的爭論、必要的鼓勵,、溫柔的安慰和有效的敦促,。這段話適用于所有親密關系。  《少有人走的路》讀書筆記 以上就是想分享給大家的5本書,，這5本書可以讓你和同齡人拉開思維差距,，當然，拉開差距不是為了獲得碾壓別人的優(yōu)越感,，而是當你具備更大的格局,，眼下的困難就攔不住你，你會比同齡人更快進入下一個人生階段，看到更多更美的風景,！ |
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