寫在前面：

為什么同齡人之間的差距會(huì)越來越大,？

因?yàn)橛械娜饲逍炎灾邢敕?，知道理想與現(xiàn)實(shí)的差距有多大,，知道吃不了自律的苦就要受平庸的罪。

上大學(xué)那會(huì)我就發(fā)現(xiàn)：有的人沉迷于游戲娛樂,，有的人沉穩(wěn)于兼職存錢,，有的人安靜于學(xué)習(xí)考證。

而大學(xué)畢業(yè)以后：有的人找不到合適的工作,，開始焦慮迷茫內(nèi)耗,，有的人找到了工作，在舒適區(qū)躺平擺爛,，有的人選擇在熱愛的領(lǐng)域深耕,，不斷學(xué)習(xí)精進(jìn)自己。

正是這些不同選擇,，悄悄的拉開同齡人的差距,，人與人之間的差距，絕對(duì)不是一下子就形成的,，一天兩天的改變,，看不到有任何變化,，但當(dāng)看到有了差距，早就已經(jīng)不是一天兩天了,。

去做這6件事,，拉開你和同齡人的差距：

1.去看書

看書與不看書的人生完全不一樣，看書能讓一個(gè)人更加心平氣和,，專注于過自己的人生,，做好想要去做的事。

用生活所感去看書,，看書所得去生活,，學(xué)會(huì)思考與權(quán)衡當(dāng)下與未來，開闊眼界,、放大格局,，擁有獨(dú)立正確的三觀，對(duì)自己有清醒的認(rèn)知,。

?必讀書單：

①個(gè)人成長(zhǎng)：《被討厭的勇氣》《活出必要的鋒芒》《遇見更好的自己》《你是人間理想》《少有人走的路》

②治愈心靈：《山茶文具店》《云邊有個(gè)小賣部》《解憂雜貨店》《阿勒泰的角落》《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

③提升認(rèn)知：《金字塔原理》《深度思考》《思考快與慢》《向上生長(zhǎng)》《當(dāng)下的力量》

2.去運(yùn)動(dòng)

人生是場(chǎng)馬拉松,，用跑馬拉松的心態(tài)去看你這一生。智力能解決的都是短期問題,，中期拼的是毅力,，長(zhǎng)期拼的是體力?！?董宇輝

用運(yùn)動(dòng)投資健康和形象,，喚醒沉睡的身體、擺脫笨重的身軀和理清凌亂的大腦,，還給自己一個(gè)身心都俱佳的自己,。

?有氧/無氧運(yùn)動(dòng)：

①有氧運(yùn)動(dòng)：慢跑、快走,、跳繩,、羽毛球、騎自行車

②無氧運(yùn)動(dòng)：短跑,、俯臥撐,、仰臥起坐、平板支撐,、拳擊

?運(yùn)動(dòng)博主：

①全身燃脂：＠劉畊宏,、＠帕梅拉Pamela Reif、@鄭多燕官方,、@劉逗逗不怎么逗

②局部瘦身：＠周六野Zoey,、＠歐陽春曉、@韓小四ApriHan、＠Coffee林芊妤

3.去學(xué)技能

經(jīng)歷了口罩時(shí)期,，更要有危機(jī)存在的意識(shí),，現(xiàn)在原地踏步都是一種退步，持終生學(xué)習(xí)的態(tài)度,，才不會(huì)被社會(huì)拋棄,。

學(xué)一項(xiàng)或多項(xiàng)技能，與自己的plan B掛鉤,，讓自己擁有不可替代的競(jìng)爭(zhēng)力,，增加自己可以選擇的機(jī)會(huì)，幫助自己可以更高效的完成工作,。

?可學(xué)技能：

外語,、寫作、攝影,、剪輯,、辦公技能、自媒體運(yùn)營(yíng)

?技能：

①英語：TED 演講,、VOA慢速英語

②寫作：《怎樣寫作》葉圣陶,、《文心》葉圣陶/夏丏尊、《總結(jié)》毛姆

③攝影：攝影教程,、熊熊 Bearie

④剪輯：GenJi 真想教會(huì)你,、管家課堂崔老師

⑤辦公技能：愛知趣教育、旁門左道PPT

4．去看紀(jì)錄片

紀(jì)錄片是觀望現(xiàn)實(shí)世界的一個(gè)路口,，是平時(shí)難得看見的光景或經(jīng)歷的事,，其背后的深遠(yuǎn)意義值得我們反復(fù)琢磨。

刷新以往的認(rèn)知,，打開視野和格局,，重新詮釋對(duì)現(xiàn)實(shí)世界不一樣的理解,，在看清生活的真相后,，依然選擇重新熱愛生活。

?紀(jì)錄片：

①心理學(xué)：《你看不見的我》《積極心理學(xué)》《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》

②人生百態(tài)：《人生第一次》《人生七年》《是這樣的,，法官》

③歷史人文：《國(guó)家寶藏》《如果國(guó)寶會(huì)說話》《河西走廊》

④自然地理：《地球脈動(dòng)》《我們的星球》《海豚灣》

⑤人物傳記：《梁思成與林徽因》《科比的繆斯》《揭秘莎士比亞》

5.去看電影

閑暇時(shí)沉浸式觀影,，不快進(jìn)不慢放，約為120min的電影時(shí)長(zhǎng)剛剛好,，觀影結(jié)束以后,，不會(huì)沉溺其中、不會(huì)一無所得,。

靈感來源于現(xiàn)實(shí)生活的電影,，收獲的是旁觀者第三視角的頓悟，感觀生活里很少察覺的細(xì)枝末節(jié)，回到現(xiàn)實(shí)生活后的解放與釋然,。

?電影：

《放牛班的春天》《肖申克的救贖》《幸福來敲門》《楚門的世界》《海上鋼琴師》

《死亡詩(shī)社》《觸不可及》《永不妥協(xié)》《戀戀筆記本》《愛在黎明破曉前》

6.去考證

回歸到現(xiàn)實(shí)世界來,，硬性條件才是重要的，施加給人生真正的壓力,，從來都不是需要不斷積累的證書和績(jī)效,，而是背后看不見未來的不安和焦慮。

不把生活的重心放在“假努力”上,，安心于沉淀自己的硬實(shí)力,，即使現(xiàn)在沒有時(shí)間也要盡可能抽出時(shí)間，你想要的生活都在看得見的未來里,。

?可以考的證書：

①駕駛資格證：駕考寶典

②英語四六級(jí)：百詞斬

③計(jì)算機(jī)二級(jí)：二級(jí)寶典

④教師資格證：一起考教師

⑤普通話證書：普通話學(xué)習(xí)

⑥雅思：小站雅思

⑦托福：TOEFLGO

⑧考研：考研幫

我想說：

我非常喜歡這段話：

“我生來就是高山而非溪流,，我欲于群峰之巔俯視平庸的溝壑。我生來就是人杰而非草芥,，我站在為偉人之岸藐視卑微的懦夫,。”

永遠(yuǎn)相信自己,，用最好狀態(tài)去改變,，未來的樣子由現(xiàn)在的努力決定，或許現(xiàn)在什么也沒有,、擁有的也在失去,，但越往后時(shí)間壁壘優(yōu)勢(shì)會(huì)慢慢顯現(xiàn)。

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