補(bǔ)脾總是不見(jiàn)有效果,？可能是你辦法沒(méi)用對(duì)！今天侯醫(yī)生分享給你一個(gè)補(bǔ)脾四部曲,，先祛濕再疏肝,，升陽(yáng)補(bǔ)腎是關(guān)鍵！

首先第一步是清痰濕

現(xiàn)代人經(jīng)常說(shuō)：十人九濕,，而在中醫(yī)里,，脾是主運(yùn)化水濕的，當(dāng)脾氣虛弱時(shí),，水濕運(yùn)化不利,，很容易出現(xiàn)痰濕困脾的問(wèn)題,，此時(shí)一昧補(bǔ)脾氣效果總是不太理想，還可能出現(xiàn)食欲不振,、大便黏膩,、四肢困乏等問(wèn)題，那么此時(shí)就需要以健脾理氣,、燥濕化痰為主,，可以試著參考一個(gè)二陳丸。

第二步是疏肝氣

中醫(yī)常說(shuō)：肝木克脾,，再加上現(xiàn)代人肝郁的問(wèn)題層出不窮,，很多人都有情緒病，像是抑郁,、焦慮和躁狂等問(wèn)題,，在此類(lèi)人群身上，常會(huì)出現(xiàn)肝氣不通,，當(dāng)肝郁時(shí)間一長(zhǎng),，脾胃也可能出現(xiàn)問(wèn)題，往往會(huì)伴隨有食欲不振,、腹脹打嗝等問(wèn)題,，這種多屬于肝氣橫逆犯胃引起的，此時(shí)可以試著參考一個(gè)木香理氣丸,。

第三步是升陽(yáng)氣

陽(yáng)氣是人一身的根本,，也是免疫力的一層保護(hù)罩，當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí),，可能會(huì)引起氣虛,，免疫力下降，稍微受點(diǎn)涼,，非常容易感冒等,，此時(shí)就需要溫中散寒，補(bǔ)脾升陽(yáng),，可以試著參考一個(gè)附子理中丸,。

第四步是補(bǔ)腎精

脾與腎，在中醫(yī)之中,，互為先后天,，現(xiàn)在很多青年人生活上不知道節(jié)制，再加上不良的生活習(xí)慣,，可能會(huì)引起腎精的過(guò)度流失,，引起腎陰虧虛，出現(xiàn)陰液不足的問(wèn)題,，從而也可能引起脾胃運(yùn)化失常,，出現(xiàn)脾腎陰虛的問(wèn)題,。此時(shí)可以試著參考一個(gè)健脾益腎顆粒。

以上,，就是今天分享給大家的內(nèi)容了,，但在此提醒大家線(xiàn)下用藥，還是要經(jīng)過(guò)中醫(yī)的辯證再來(lái)使用,，我是侯醫(yī)生,，我們下期再見(jiàn)！