?“善男子，若諸菩薩悟凈圓覺,，以凈覺心,，不取幻化及諸凈相，了知身心皆為掛礙,，無知覺明,，不依諸礙，永得超過礙無礙境,，受用世界及與身心,，相在塵域，如器中锽聲出于外,，煩惱涅槃不相留礙,，便能內(nèi)發(fā)寂滅輕安，妙覺隨順寂滅境界,，自他身心所不能及,，眾生壽命,，皆為浮想，此方便者,，名為禪那,。”——《圓覺經(jīng)》

這是摘自《圓覺經(jīng)》中觀禪的描述,，這個觀禪消除業(yè)習(xí)的功效非常強,，當某一業(yè)習(xí)顯現(xiàn)之時，行者不必驚慌失措,，也無需逃避,，通過觀禪連續(xù)七次不取，此業(yè)習(xí)就會轉(zhuǎn)為一般習(xí)氣,，行者將會與一般習(xí)氣種子平等對待之,，不愛不嗔，不喜不憂!當此業(yè)習(xí)降低階次的時候,，身體的某個部位會出現(xiàn)針刺感,，就像從身體里面拔出毒刺的感覺，并且?guī)в休p安鎮(zhèn)定的感覺!