備孕必喝的蟲草海馬護(hù)陽湯

樂啟生聊健康 2024-01-29 發(fā)布于廣東

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補(bǔ)腎助陽，益脾養(yǎng)陰,，強(qiáng)身健體,，增強(qiáng)免疫。

食材：蟲草3-8根,、牛肉300-500克,、海馬2-4只、沙參100克,、紅棗5-10顆,。

步驟：

1.將牛肉、沙參,、海馬,、紅棗放入燉盅，加適量水燉1小時(shí)左右 ,。

2.加入蟲草,，燉煮25分鐘。

3.加鹽調(diào)味出鍋即可,。

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