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現(xiàn)在越來(lái)越多的老人都在流行這樣的想法,。如果將來(lái)您也只剩一個(gè)人的時(shí)候呢,，您也可以試試看，按照下面這六條方法來(lái)生活,，尤其是最后一條,，大部分人都沒(méi)有意識(shí)到。第一,，不要再找新的老伴搭伙過(guò)日子了,，再怎么好的感情，也不可能做到一心一意,，都有自己的孩子,，多少都會(huì)互相提防，這樣的日子活得太累了,。第二,，不去兒子女兒家生活。偶爾住一兩天,，沒(méi)什么關(guān)系,。時(shí)間久了，那肯定不待見(jiàn)你,，干點(diǎn)啥事兒,，還得看別人的臉色，多不舒服。第三,，如果自己干不動(dòng)了,，就請(qǐng)個(gè)鐘點(diǎn)工，每天來(lái)家里做兩頓飯,，打掃一下衛(wèi)生就行,。再不濟(jì)咱就點(diǎn)個(gè)外賣(mài)，下館子都行,，目的就是讓咱們自己過(guò)得舒舒服服的,。第四，跟以前的那些老朋友常聯(lián)系,，維持好關(guān)系,。后面的路，需要大家互相幫助,，互相扶持,。第五，后事從簡(jiǎn),，不買(mǎi)墓地,，不搞大規(guī)模的操辦，不披麻戴孝,，直接火葬就完事兒,。最后第六點(diǎn)，一定要養(yǎng)好咱們的根兒,。您可能要問(wèn)了,，哪兒是咱的根啊,？有句老話叫做樹(shù)枯根先結(jié)，人老足先衰,。咱們的腳就是咱們的根兒,。養(yǎng)咱們的根兒，其實(shí)很簡(jiǎn)單,，每天泡腳就行了,，泡腳是非常好的補(bǔ)氣血的方法。你看我今年60多了,，平時(shí)呢也不隨便補(bǔ)這個(gè)補(bǔ)那個(gè),，我唯一堅(jiān)持在做的就是泡腳。這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成還得感謝我40歲那年遇到的一個(gè)貴人,。說(shuō)真的,，我40歲時(shí)候的身體還有現(xiàn)在六十幾歲身體好，特別是一到換季,，全身就各種毛病,。那一年,，我和朋友相約一起去爬黃山，報(bào)了一個(gè)旅行團(tuán),。同一個(gè)旅行團(tuán)有一個(gè)90歲的老先生,，看上去精神矍鑠，生龍活虎,。我們當(dāng)時(shí)擔(dān)心他爬不動(dòng),，可是沒(méi)想到我爬得氣喘吁吁的，老先生竟然爬得很輕松,。晚上旅行團(tuán)聚餐的時(shí)候,，我和老先生正好一桌，我和老先生嘮嗑,，夸老先生精神好,，爬山厲害。老先生很開(kāi)心地和我們分享了他養(yǎng)生的小秘密,。老先生說(shuō)他年輕的時(shí)候,，忙于事業(yè)，事業(yè)做大了,，但是身體卻非常虛,。后來(lái)呢，他上山找一個(gè)道醫(yī)調(diào)理身體,，養(yǎng)成了三個(gè)習(xí)慣,，一堅(jiān)持就堅(jiān)持了幾十年。一是曬背,，二是打坐,，三是泡腳。曬太陽(yáng)非常有助于提升我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣,，曬太陽(yáng)特別是曬背,，提升了陽(yáng)氣，很多問(wèn)題自然就解決了,。打坐的時(shí)候,，勿思勿念勿想，放空自己,，放下雜念,，舒緩身心，人的心情平靜了,，經(jīng)絡(luò)就通暢了,，經(jīng)絡(luò)通暢，免疫力就提高了。泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),，在睡前用溫水泡腳,，加入花椒、陳皮,、紅花,、生姜和艾草等，讓陽(yáng)氣從腳底沿著脊柱把寒氣全部排出去,，安定心神,，安穩(wěn)入睡。老先生生怕我們忘記,，還管店家找了紙筆,，幫我們幫方子寫(xiě)了下來(lái)，還一直叮囑我們回去了要堅(jiān)持拿著這個(gè)方子泡腳,，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),。回家后，曬背和打坐,，我沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái),，但是泡腳我是每天都堅(jiān)持。現(xiàn)在天這么冷了,，我這個(gè)手腳,，就是很暖和，每天睡得好,，精氣神也好,。兒孫自有兒孫福，老年人把自己照顧好了,，比什么都強(qiáng),，你們覺(jué)得我說(shuō)得對(duì)嗎？
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