閉目養(yǎng)神聽音頻

文,、貓姐

世界總是存在相聚與離別,，所有最黑暗的時刻，大多數(shù)都是要獨自去面對的,，能學(xué)會坦然的面對你好和再見,，也是成年人的一種得體的體面。

當(dāng)一個人不再聯(lián)系你時，最好的對策是尊重對方的決定,，并且不要過分糾纏或者強求對方重新聯(lián)系你,。

以下是一些建議：

要給足對方空間，如果對方選擇不再聯(lián)系你,，可能是因為個人原因或者情感變化,。總有的人會歇斯底里,，想要追問原因,，又或者去追討自己的回報，也有的人會安慰自己,，為對方找合理的借口當(dāng)做不聯(lián)系的理由,。

在這種情況下，最好的對策是給對方一些空間和時間,，讓他們處理自己的事情,。聰明人都是去坦然的面對問題，先穩(wěn)定好自己的情緒,，才能等到對方聯(lián)系你時,，心平氣和的與對方溝通，在去溝通不聯(lián)系的原因,。

如果過度解讀對方的行為,，陷入猜測和猜忌之中，只會讓自己的內(nèi)心更不好受,。有時候人們會有自己的原因,，選擇不再聯(lián)系，這并不一定是你的問題,。

如果對方一定要堅持離開你,，再多的挽留也是徒勞，還不如將這些氣力,，用在建立一段新的關(guān)系上,，能夠?qū)W會冷靜與接受，才能更容易的做出正確的決定,。

保持理性和冷靜指的是,，不要因為對方不再聯(lián)系你，而情緒化或者過分傷心,。你可以先思考自己的行為和態(tài)度,，是否正確，符合自己的價值觀,，如果答案是確定的,，那請不要被對方的節(jié)奏,，打亂自己的生活，讓自己無所適從,，尊重對方的選擇,，也尊重自己的節(jié)奏，才是一段長期關(guān)系的最佳選擇,。

任何的關(guān)系,，在一起時間久了，激情都會消失,，轉(zhuǎn)為平靜是生活的常態(tài),，大多數(shù)我們的情緒，能處于不好不壞的情景,，已經(jīng)是命運的饋贈,。

當(dāng)我們專注于自己的生活：不要讓對方的不再聯(lián)系，成為生活的重心,，而是專注于自己的生活和事業(yè),，尋找自己的快樂和成就。

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)新的技能,，看看新的世界,，花更多的時間給自己，能夠快樂的和自己獨處,，才會距離產(chǎn)生美,，自動離開令人窒息的情感體驗。

如果你因為一段關(guān)系的結(jié)束,，心理實在難受,，當(dāng)然也可以去尋求支持與慰藉，這個世界上除了有離開你的人,，還有愛你的人,，關(guān)心你的人存在。

如果你感到困惑和傷心,，可以尋求朋友,、家人或者心理咨詢師的支持和幫助，傾訴自己的情緒和困惑,，在一定程度上傾訴,，可以讓自己更加確定心中的答案，也能排解自己的心理創(chuàng)傷,。

最重要的是，你始終要相信自己值得遇到更好的關(guān)系,，因為你一直在努力讓自己配得上,，當(dāng)你有勇氣放棄不適合的關(guān)系,，才能迎接來更好的關(guān)系，以及更好的伴侶,。

我們要尊重對方的選擇,，也要尊重自己的內(nèi)心，誠實的面對自己的感受,，不要強求對方重新聯(lián)系你,，接受人與人之間的關(guān)系會發(fā)生變化，這是很正常的事情,，最重要的是,，我們要學(xué)會如何處理關(guān)系當(dāng)中的變化，保持自己的尊嚴(yán)和理性,。

最后我想說：

無疾而終的不再聯(lián)系,，雖然不太尊重，可是也說明了一種態(tài)度,，彼此心照不宣的都不聯(lián)系,，那就是默認(rèn)的結(jié)束，大家都擔(dān)心在這當(dāng)中,，會被這段自己并不滿意的關(guān)系而裹挾,，都希望對方付出更多一點，對方更主動一點,，殊不知這種想法本身,，就是一種會失去對方的開始。

不過如果你能有這種想法,，也能說明自己也沒那么在乎對方,，你擔(dān)心對方會浪費更多自己的時間，于是選擇了不在主動,，畢竟沒有誰是離不開誰的,，你還沒認(rèn)識對方的時候，不是也過的挺好的,，對方能給你帶來的快樂,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如你還沒有認(rèn)識對方之前的快樂，這明顯就是一段風(fēng)雨飄搖的關(guān)系,，早一點斷開,，其實也是好事。

希望每個人都能認(rèn)真對待感情,，能解決的問題多溝通,，多好好溝通，不能解決的問題講清楚,，把問題說開來大家一起面對,，總好過輕易放棄,，如果每一段感情很容易就放棄了，那每一段感情都會有各自的問題,，自己又如何能提高呢,。

不過經(jīng)營一段關(guān)系，畢竟不是一個人的事情,，對方就是不配合,，這種關(guān)系也是無解的。

當(dāng)你確認(rèn)一段感情時,，學(xué)會當(dāng)一個問題的解決者,，永遠(yuǎn)好過當(dāng)一個逃避與輕易放棄的人，當(dāng)你確認(rèn)對方和你的關(guān)系就是無解,，那還是不要再聯(lián)系了吧!

一直聯(lián)系,，一直傷心，何必自尋煩惱呢,？