來源：【大河健康報】

橘子是很多人的心頭愛,，因為它吃起來方便口感又好,。進入9月，一些早熟的橘子品種即將成熟上市,。

您知道嗎,？橘子可不是隨便吃的。

5個橘子

送尿毒癥患者住進ICU

據(jù)武漢晚報報道,，44歲的蔣先生本身患有腎病，在一口氣吃下了5個橘子后就暈倒在地,，被緊急送往醫(yī)院,。

檢查報告顯示，蔣先生的肌酐高達(dá)1700umol/L,，血鉀也高達(dá)7.2mmol/l,，而血鉀正常濃度為3.5~5.5mmol/l，診斷結(jié)果為尿毒癥,、高鉀血癥,，隨時可能引發(fā)心臟驟停。

幸運的是,，經(jīng)過醫(yī)院及時的血液透析,、降血鉀等搶救治療，蔣先生最終轉(zhuǎn)危為安,。

醫(yī)生在診療中發(fā)現(xiàn)，原來蔣先生早在十幾年前就被查出患有高血壓,，但因為正值壯年,，他不僅沒有按照醫(yī)囑吃藥降壓，平時也從不去醫(yī)院檢查。

在此次發(fā)病前,，蔣先生曾感覺渾身乏力,，小腿還出現(xiàn)了浮腫。

此次之所以會因吃橘子而險些丟命,，是因為他患有尿毒癥，而橘子中含有的大量鉀又必須通過尿液排出,，致使體內(nèi)的鉀蓄積引發(fā)高鉀血癥,。

高鉀食物

腎病患者不宜多吃

腎臟是血鉀調(diào)節(jié)的重要器官，腎功能正常時,，鉀攝入得多,，腎臟排鉀也會增多。

醫(yī)生表示,，腎病患者的腎功能已受損,，一旦攝入橘子等富含鉀離子的食物，鉀就會在體內(nèi)蓄積,，導(dǎo)致高鉀血癥,。高鉀血癥會直接抑制心跳和呼吸，若不及時進行有效治療,，甚至?xí)＜吧?/p>

所以,，腎病患者不宜多吃橘子。

除了橘子,，其他富含鉀離子食物也要控制,，要少吃，如鱷梨,、香蕉,、葡萄、橙子,、蘑菇,、菌類以及紫菜等。

不過,，對于腎功能正常的人,，一次性吃幾個橘子并不會造成鉀攝入過多。

一天吃幾個橘子為宜

柑橘類水果吃得過多會導(dǎo)致類胡蘿卜素攝入過量,，從而導(dǎo)致胡蘿卜素血癥的發(fā)生,，主要癥狀就是皮膚變黃，尤其以手腳最為明顯,。

雖然減少或不吃類胡蘿卜素含量豐富的食物即可恢復(fù),，但大家最好也不要放肆食用。

那么，對于健康成年人來說,，一天到底能吃多少橘子呢,？

《中國居民膳食指南（2022）》建議輕體力活動、身體健康的一般成年人每天的水果攝入量是200克~350克,，大概也就是每天1~2個橘子,。

如果是患有糖尿病的朋友，建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下,，每天可以吃拳頭大小的水果一份,，也就是中等大小的橘子1個。

同時建議大家把水果作為加餐食用,，而不是正餐的一部分,。

此外，患有消化系統(tǒng)疾?。ㄈ绶戳餍允彻苎?、胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃潰瘍等）的朋友，不建議食用有機酸含量較多的柑橘類水果,，以免加重病情,。

一個橘子5味藥

不過,，可別因此覺得橘子不是好東西,。橘子個頭雖然不大，卻集5種藥材于一身,，正確服用的話,，真有不俗的療效！

第1味：陳皮

陳皮即橘子干燥成熟的干燥外皮,，儲備日久,，陳者為佳，故稱陳皮,。

其性溫,、味辛苦，有“理氣健脾,、燥濕化痰”的功效,，可用于治療脾胃氣滯、脘腹脹滿,、消化不良,、食欲不振、咳嗽多痰等疾病,，對于“解酒毒”也有一定作用,。

特別提醒：不能把橘子皮當(dāng)做陳皮直接泡水,。因為鮮橘子皮含有很多揮發(fā)油，刺激性較高,，吃完后反而會刺激腸胃,。

第2味：橘紅

橘紅是把橘皮內(nèi)層的白色部分去掉之后剩余的表皮，即所謂的“陳皮去白”,。橘紅的氣味芳香,，首要功效為化痰止咳，是中老年人久咳或哮喘的首選藥,。

平時直接用開水沖泡橘紅,，可用于輔助治療風(fēng)寒咳嗽，而在飯后喝點橘紅水還可緩解消化不良的癥狀,，常有飯局應(yīng)酬的人可以試試。

第3味：橘絡(luò)

剝開橘皮后,，會看到橘子上有一層白白的筋絡(luò),，那就是橘絡(luò)了。中醫(yī)認(rèn)為,，橘絡(luò)味苦,、甘平，有“通絡(luò)化痰,、順氣活血”的功效,。在臨床上，橘絡(luò)可用于緩解久咳引起的胸脅疼痛,，以及輔助治療“老慢支”,、冠心病等慢病。

第4味：橘核

吃橘子時,，大部分人都會把橘核吐掉,，然而，殊不知這小小的橘核也是一種對肝腎有益的中藥材,。

中醫(yī)認(rèn)為,，橘核性平，有理氣,、散結(jié),、溫胃、止痛的功效,，可輔助治療“疝氣,、睪丸痛、乳癰,、腰痛,、膀胱痛,、腎痛”等疼痛癥。用法上一般是將已經(jīng)過炒制的去殼橘核用酒送服,。

第5味：橘葉

橘子的“寶貝”之處除了在于它的果實,，還與它的葉子有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為,，橘葉性平,，可疏肝行氣，化痰散結(jié),，可用于治療“胸脅疼痛,、乳房脹痛、乳腺增生,、肺癰,、乳癰”等疾病。

中醫(yī)教你“榨干”一整個橘子

中醫(yī)認(rèn)為,，痰濕聚集于皮下,，日久凝結(jié)成核，就會形成“痰核”,。

現(xiàn)在所說的淋巴結(jié)腫大,、結(jié)節(jié)、增生,、息肉,、腫瘤等都可以歸屬于“痰核”的范疇。

而渾身是寶的橘子,，如果能整個吃進體內(nèi),，恰好有助于消除體內(nèi)的痰核。

那怎樣才能吃下一個完整的橘子呢,？

推薦全橘飲,，體內(nèi)有結(jié)節(jié)、息肉,、身材較胖的人都可以用這個食療方來幫助調(diào)理痰濕體質(zhì),。

全橘飲：取一個帶核的橘子，用細(xì)鹽搓洗橘皮表面,，沖洗干凈后放入料理機中打碎榨汁,，最后加適量蜂蜜與溫水調(diào)勻后飲用即可。

注意：血糖偏高者慎用,。

來源 云南中醫(yī)

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