癌癥對于人們來說，是一種非?？膳碌募膊?。癌癥是一種慢性疾病，晚期癌癥難以治愈,。全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例,，其中高達(dá)四成原本可以在生活中預(yù)防。雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)水平比較發(fā)達(dá),，但是人們還是非?？謶职┌Y的，因為到目前為止醫(yī)學(xué)上雖然可以控制早期癌癥的病變,，但是,，面對癌細(xì)胞的擴散，醫(yī)生也束手無策,。臨床上發(fā)現(xiàn),，很多人的癌癥都是中晚期發(fā)現(xiàn)的，早期癌癥沒有一丁點征兆，這也正是癌癥的可怕所在,，來的靜悄悄,，等你發(fā)現(xiàn)時就一發(fā)不可收拾，病來如山倒,，讓你措手不及,。所以對于癌癥的預(yù)防是非常的重要。

癌癥的“死對頭”找到了,，每天吃一點,，抑制癌細(xì)胞，癌癥不來擾

蘆筍富含一種能夠抑制癌細(xì)胞生長的組織蛋白,，其次它還含有大量的葉酸,，核酸硒和天門冬酰胺酶，它可以快速的抑制癌細(xì)胞生長,，具有很好的防癌作用,。蘆筍中含有豐富的抗癌元素硒，阻止癌細(xì)胞分裂與生長,。抑制致癌物的活力并加速解毒,，甚至使癌細(xì)胞發(fā)生逆轉(zhuǎn)，提高對癌的抵抗力,。

海帶中藥名為“昆布”，可預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤,。海帶可殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌,，海帶中含有大量的海藻鈉，海藻鈉能夠與鍶,、鎘相結(jié)合,，鍶、鎘是致癌的元素,，海藻鈉與這些元素結(jié)合,，排出體外，就能夠?qū)Π┌Y有防治的功效,。

洋蔥中含有的櫟皮黃素,，是目前已知最有力的天然抗癌物質(zhì)之一。它可抑制多種致癌物質(zhì)的活性,，還可防止癌細(xì)胞的生長,。它能夠有效防止健康細(xì)胞發(fā)生癌變和抑制已變惡的細(xì)胞進(jìn)行擴散。同時洋蔥還含有微量元素硒,，進(jìn)入人體可生成谷胱甘肽,，具有抗癌作用。研究發(fā)現(xiàn),，洋蔥吃得越多,，患胃癌的幾率就越低,。

蒲公英這種看似一般的植物居然對癌癥有很好的醫(yī)治作用。蒲公英有助于提高免疫力,，蒲公英有很強的抗氧化性,，對防癌抗癌都有一定功效，蒲公英的提取物可以誘導(dǎo)癌細(xì)胞死亡,，可以對抗白血病,、黑色素瘤等。而且里面含有的多酚物質(zhì),，能夠有效抵御癌細(xì)胞的入侵,，抑制癌細(xì)胞的擴散，所以我們不能錯過它,。

葡萄干具有補血和延緩衰老的作用,，氣血不足的人群可以多吃。而且實驗證明長時間吃葡萄干的人群里患癌率很低,，那是因為葡萄干里有抗癌的白藜蘆醇的成分,。常吃甚至還可以消滅癌細(xì)胞，防止癌細(xì)胞的擴散,。葡萄干中含有的類黃酮成分具有抗氧化的作用,，可有效地清除人體內(nèi)的自由基。故人們常吃葡萄干還能延緩衰老,。

草莓中含有一種強抗氧化劑——花青素,，花青素能夠抑制癌細(xì)胞生長，從而達(dá)到抗癌的食療價值,。草莓營養(yǎng)價值高,，同時還含有豐富維生素C，而維生素C是防癌抗癌的能手,，可以阻斷致癌亞硝胺的形成,；發(fā)揮抗氧化、抗輻射作用來對抗致癌物質(zhì),；提高機體免疫功能抵抗癌細(xì)胞,；解除外來致癌物的毒性。

除此之外,，抗癌防癌如果能配合以下這些事,，效果會更好！

1,、每天要多散步

因為散步被看做是預(yù)防癌癥的特效藥,，如果每天步行20分鐘，對預(yù)防和治療乳腺癌、大腸癌,、前列腺癌就有明顯的好處,，最高可降低50%的癌癥風(fēng)險，所以,，散步是預(yù)防癌癥的好方法,。

2、戒煙戒酒

如果人們沒有抽煙酗酒,，那么癌癥病例會至少減少三分之一,。酒精加損害胃黏膜，加速胃黏膜對致癌物質(zhì)的吸收,，香煙里面有公認(rèn)的致癌物質(zhì),，所以戒煙酒，可以達(dá)到預(yù)防癌癥的目的,。

3,、改變不良的生活習(xí)慣和生活方式

注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食,，少飲或不飲酒,；不吃烤焦燒焦的食品，不吃過燙的食物,，不吃霉變的食品,；避免高脂飲食。

4,、不晚睡

現(xiàn)在的一些年輕人一般都很晚才睡,，這樣無疑是給癌侵入的機會，因為熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,，而這是保護人體免疫功能的重要一環(huán),，缺少它容易讓白血病、乳腺癌,、前列腺癌等找上門來,。