高血壓就很讓人討厭了,，要是再給它加上一點佐料那就更讓人不爽了 ，同性半胱氨酸（Hcy）就是這點“佐料”,。

       Hcy偏高可誘發(fā)高血壓,，已成為腦卒中的另一大元兇。Hcy這個壞鳥不只是升高血壓,、誘發(fā)腦梗,，還和糖尿病并發(fā)癥、帕金森,、惡性腫瘤有勾連,。

       Hcy和高血壓相加就叫H型高血壓，是近10來年發(fā)現(xiàn)的一新型高血壓,。

       在我國10個高血壓就有一個是H型高血壓,。男性占91%,，女性占60%。H型高血壓是一種被稱為最容易導致腦卒中的高血壓,。

       Hcy中國人高于歐美,，男性高于女性，女性絕經(jīng)后高于絕經(jīng)前,，北方高于南方,，冬天高于夏天。Hcy的標準值是10,，如果超過15就會引起心腦血管事件風險劇增,，就要吃藥干預了。其數(shù)值在一般的社區(qū)衛(wèi)生站都能查,，很便宜10塊錢的事,。

       高Hcy的危害在于:通過抑制體內(nèi)血管轉移酶，導致血壓升高,、血管增生,、產(chǎn)生斑塊致血管老化，它還是心腦血管獨立的危險因素,。換句話說,，Hcy越高，血壓越高,，腦卒中風險越高,！

為什么Hcy會高呢？

1.與疾病有關:慢性肝炎,、甲低,、腎功能不全、腫瘤等,；

2.缺乏營養(yǎng):葉酸,、維生素B12、維生素B6等,；

3.不良習性:煙酒、咖啡,、濃茶,、不運動、壓力大,、喜吃紅肉……

 如何對付同型半胱氨酸這個壞鳥,？

1.改善生活方式:限鹽限油、控制體重,、進食綠葉菜等,；

2.控制血壓,、補充葉酸，每天0.8㎎,；

3.指南:一天2片葉酸（0.8㎎）,，能使中風風險下降21%。葉酸不僅降低Hcy,，她是造血維生素,，60歲以上人群食用可有效降低老年癡呆風險。

       治療上降壓和降Hcy雙管齊下,，多高共管,。

       改善生活方式從點滴做起，小小葉酸作用巨大,，每一個高血壓患者都應重視Hcy的檢測,，從而減少心腦血管疾病的發(fā)病風險。

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