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初讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》時(shí),，我正徘徊在繼續(xù)北漂還是放棄北漂之間，離開(kāi)不甘心,，留下心里不踏實(shí),，畢竟離家很遠(yuǎn)，漂泊之路沒(méi)有盡頭,。當(dāng)時(shí)明顯感受到心理壓力驟增,，卻似乎無(wú)法排遣。 那么,，遇見(jiàn)這本書,，也堪稱幸運(yùn)，它解開(kāi)了我內(nèi)心許多困惑,，讓我減少了對(duì)自己的批判,，換一種心態(tài)，重新?lián)肀М?dāng)前的自己,，相對(duì)坦然地,，去面對(duì)眼前的兩難。  再次讀這本書,，我已離開(kāi)北京三年了,，正在經(jīng)歷感情方面的波折。重新去回顧其中的內(nèi)容,，則讓自己進(jìn)一步明了,，在感情當(dāng)中，那些負(fù)面的情緒狀態(tài),，是怎么形成的,，如何說(shuō)服自己，去打破那種糟糕的心理模式,，從而更從容地,，擁抱未來(lái)。 當(dāng)然也并非一本書,，就能徹底改變一個(gè)人的內(nèi)心,，只是在恰好需要時(shí)，它會(huì)像一劑藥片,，給內(nèi)心帶去安撫與療愈,，同時(shí)讓自己明白，沒(méi)有什么是無(wú)解的,，沒(méi)有什么是過(guò)不去的，沒(méi)有什么是處理不好的，只要自己把心打開(kāi),，陽(yáng)光就會(huì)透進(jìn)來(lái),。 我由此發(fā)現(xiàn)，人生很多時(shí)候的經(jīng)歷,，其實(shí)是相似的,，那些暫時(shí)困擾我們的境遇，無(wú)一不在反映著我們的內(nèi)心世界,，是平靜安寧,，是迷茫困頓，還是焦躁不安等,。 到底是境遇導(dǎo)致了心境的變化,，還是心境的變化吸引了不同的境遇，這是個(gè)值得思考的問(wèn)題,。 如果不去擺脫一些錯(cuò)誤的認(rèn)知,，不去轉(zhuǎn)換那些負(fù)面的導(dǎo)向，自身就可能在一個(gè)“土撥鼠之日”里,，不停地循環(huán),，而首要的突破口，其實(shí)就是轉(zhuǎn)念——轉(zhuǎn)變內(nèi)心的念頭,。 世間紛擾,，凡此種種，由心而入,，由心而過(guò),，由心而出。心上無(wú)結(jié),，一通百通,。 能量比較弱時(shí)，不妨讀讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，借此可以調(diào)整不利的心智模式，通過(guò)自救獲得更多能量,。 一旦你自身強(qiáng)大,，能量充沛，你會(huì)經(jīng)由自己得以驗(yàn)證——那些不好的境遇,，是暫時(shí)的,，是困不住你的。 重讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》,，更加明白并確信了三件事： 01  生命的首要意義：忠于自己,，為自己而活,。 蛤蟆先生之前意氣風(fēng)發(fā)，熱情洋溢,，有段時(shí)間卻變得十分消沉,，近乎抑郁，朋友不忍心看著他如此低落,，于是鼓勵(lì)他去見(jiàn)見(jiàn)蒼鷺心理咨詢師,。 蛤蟆先生本不想去，但為了讓朋友們高興,，他索性就去了,。 朋友們讓蒼鷺為蛤蟆診斷，以減輕他們對(duì)蛤蟆的擔(dān)憂,；蛤蟆則為了讓朋友們高興,，才去找蒼鷺咨詢。 蒼鷺對(duì)此發(fā)表的看法是：“依我看,，你的那些朋友們才是我真正的來(lái)訪者,。” 他在后文進(jìn)一步表明觀點(diǎn)：“只有當(dāng)你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時(shí)候,，我們才能真正合作,。” 對(duì)于每個(gè)人而言,，自己都是自身的第一責(zé)任人,，所以，為自己負(fù)責(zé)的只能是自己,，而不是其他任何人,。 對(duì)蛤蟆先生而言，只有在他內(nèi)心具備主動(dòng)咨詢的意愿,，并且是為了自己才去咨詢,，那么咨詢才可能奏效。 對(duì)應(yīng)到現(xiàn)實(shí)中,，我們每個(gè)人所做的事,，只有真正為自己，也才可能付出百分百的用心,。 為本心而做事,，而不是為他人的期待而做事，為自己而活,，而不是為取悅別人而活,，才能擁有真正的自己。 無(wú)論是經(jīng)營(yíng)事業(yè),，還是經(jīng)營(yíng)家庭,，原則都是相通的,。 反觀生活中，我們有時(shí)候會(huì)感到壓抑,、痛苦,，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，都在違背自己的心意去做事,，在遵從本心與遵循世俗準(zhǔn)則之間極限拉扯。 但人生總有取悅不完的人與事,，僅有一次的生命,，請(qǐng)務(wù)必先為自己而活。 只有首先活出自己想要的樣子,，才可能成為別人生命里的風(fēng)景,，但我們的終極目標(biāo)并非取悅他人，而是取悅自己,。 活出自己生命的意義之后,，到來(lái)的一切，好則是錦上添花,，不好,，也并不足以傷害到自己。 常言道,，本固邦寧,。其實(shí)運(yùn)用到自身，根本堅(jiān)定了,，召喚而來(lái)的一切,，都可基于這穩(wěn)穩(wěn)的根基而有所附麗。  02 03 善待自己，就是要充分地理解自己,，與自己的情緒做深層聯(lián)結(jié),。 不可否認(rèn)的是，每個(gè)人內(nèi)心都住著一個(gè)孩子,。在我們遇到困難或受到傷害時(shí),，那個(gè)內(nèi)在的小孩會(huì)被喚醒，用小時(shí)候習(xí)得的技能,，去應(yīng)對(duì)眼前的困境,。  |
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