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一到秋天經常咳嗽,，嗓子癢,？3個止咳“開關”用起來！哈嘍大家好,，我是小松,！到了深秋時節(jié)了，是不是發(fā)現(xiàn)身邊干咳，經常清嗓子的人越來越多了,？ 
我們的咽喉是肺臟的門戶,，尤其是秋干氣躁的時候，嗓子很容易出現(xiàn)干,、癢,、咳嗽,、的情況,，特別是有咽炎的朋友會更明顯！
讓人坐立不安,，影響了工作和生活,，入伙逆火你的家人出現(xiàn)了咽喉異物感、干咳無痰,、干癢咳嗽等問題,，不妨試試今天小松分享的這三個“止咳開關”吧！關注小松,，我們一起了解更多的健康養(yǎng)生知識吧,！
第一個止咳開關：就是我們的魚際穴了，歸屬手太陰肺經的穴位,，在我們大拇指指根到腕橫紋的正中間位置,，我們用大拇指指腹用力地按壓魚際穴并畫圈按摩1分鐘，
再用我們這個按摩疏的梳背用點滲透力的往指尖方向刮試2分鐘,，細節(jié)注意再按摩刮試的過程中一定要保持同一個力度勻速的按摩哦,，經常按摩魚際穴有清咽顆利嗓的功效哦！對于喉嚨干癢,、干咳的情況改善效果很好,！
第二就是天突穴了，在我們的身體正中線上,，胸骨上方的凹陷處,！這里按摩建議直接用我們按摩疏的大球頭來按摩，直接按壓在天突穴上停留5秒,，
好,，抬起，再繼續(xù)按壓按摩30次就可以了,，再用按摩梳秋榮德畫圈按摩1分鐘,，就可以了，按摩天突穴對嗓子有異物感,、痰多的情況有快速環(huán)節(jié)的作用哦,！
第三個止咳點就是咱們的咳喘穴了，在掌心我們小拇指和無名指指蹼下方的凹陷處就是咳喘穴了，我們還是用按摩疏的大球頭,，用點滲透力的畫圈按摩穴位2分鐘就可以了,，
力度以穴位深處用明顯的酸脹感為宜，我們可以在閑暇時間多多練習哦,，經常按摩我們的咳喘穴能宣肺止咳,、清肺化痰養(yǎng)陰清肺哦！
此外除了穴位按摩來止咳養(yǎng)肺意外呢,，我們還要多疏通我們的肺經,，接在我們的內臂上側，知道大概位置就可以了,，用按摩梳從咱們的中府云門往上梳過肩膀,，來到了我們的天府穴，好
繼續(xù)往下疏通過尺澤,、空最,、列缺、太淵再到我們的魚際穴,，直接網上最后疏通到少商穴,，就是我們肺經的巡行路線了！我們每天單方向的疏通肺經5遍,，就可以很好的打通我們的肺部通道,！可以很好的預防打呼嚕、感冒頻繁,、呼吸急促,、胸痛胸悶、咳嗽痰多等呼吸方方面的癥狀哦,！
除此之外,，秋冬季要加強鍛煉，多進行戶外活動,，提高機體抗病能力,。氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱,。兒童,、老年人避免去擁擠的公共場所，減少感染機會,。經常開窗,，流通空氣。家人患有感冒時,，室內可用醋熏蒸消毒,，防止病毒感染,。視頻最后了再給大家謀點小福利，收藏,，點贊,，轉發(fā)視頻，到自己的主頁,，評論前三的粉絲關注小松,，再私信小松，立即獲贈視頻同款寶貝的半價券,，抓緊時間行動吧,，每個人都有機會哦！咱們下期再見,。
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