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最近天氣多變、早晚溫差大,，很多人都感冒,、咳嗽了。有人干咳,，有人咳痰,，有人一直咳不停…… 咳嗽雖然不是啥大病,，但是咳起來真是難受,，有時(shí)咳得嗓子疼，胸口也是陣陣發(fā)痛,，睡不好吃不香,。 今天小編就給大家支個(gè)招：咳嗽時(shí)按按身上這3個(gè)“開關(guān)”，止咳,、祛痰,、護(hù)肺很管用！ 一,、魚際穴 常按揉魚際穴,，可解表清熱，通利咽喉,。不但有助于止咳,，還能緩解扁桃體炎、慢性咽炎、支氣管炎,、發(fā)熱等癥,。 取穴：魚際穴，屬手太陰肺經(jīng),。攤開手掌,，大拇指根部和手腕連線的中點(diǎn)處，就是它的位置,。 方法：拇指立起,，用指尖用力點(diǎn)按，以出現(xiàn)酸脹感為宜,。 二,、大椎穴 大椎穴為解熱發(fā)表的第一穴，按摩此穴,，有助于緩解風(fēng)熱咳嗽的癥狀,。感冒發(fā)燒時(shí)，按一按,、刮一刮這個(gè)穴位,，也有助恢復(fù)。 取穴：頸部和背部交界處,，有一突起最明顯的骨頭,，其下方凹陷處即為大椎穴。 方法：用食指,、中指一起按住大椎穴，揉100～200次,。 三,、天突穴 刺激天突穴，可起到鎮(zhèn)咳平喘,、祛痰,、清利咽喉、通利氣道,、降痰宣肺等作用,。 取穴：天突穴位于頸窩，在胸骨上緣的凹陷處,。 方法：拇指垂直于穴位按揉,，以出現(xiàn)酸脹感為宜。每次按壓5~8秒,、10~20次,。對(duì)于感冒早期、晨起咽喉不適感明顯者尤為適宜。 |
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