乒乓運動是世界上最復雜的球類運動之一，它集速度,、力量和旋轉為一體,，是對雙方智力、技巧和心理素質等方面綜合競爭的運動,。

乒乓技術是必須掌握的基礎,，而真正決定水平和比賽勝負的往往是意識。了解乒乓的不同意識層次就是高手與一般球友的標志區(qū)別,。培養(yǎng)預判意識,，這是通往高手之路必須掌握的。

先知先覺就是對來球的位置,、旋轉等做出預先的預測,，從而做出相應的準備以備充分的回擊。通常情況下,，當你進行當前擊球時,，你可以很大概率地判斷對手最有可能回球的位置。

隨著比賽經驗的增加,，這個過程會不斷積累,。但是也有很多固定的規(guī)則可以遵循。例如,，當你側身攻擊拉線時,，對方一般都會把你正手的大空檔擋住，這是讓你連續(xù)進攻最難的回擊位置,。

因此,，當你側身位置進攻過直線時，應預先注意到對方的回球是正手,，并立即向正手移動,，以便在下一板擊球時更充分,。

還有就是，在相持過程中突然改變對方的正手大角度,，要有預判意識到對方一定會撲正手反拉斜線,，因為對手在匆忙之間拉斜線的成功率更高，直線也太難了,。在這個時候,，你應該做好正手反拉和反回線的準備。

預判意識運用最好的有劉國梁,、瓦爾德內爾等人，他們常常不是預先判斷一個板球,，而是能夠從發(fā)球開始,，接發(fā)球到后面兩三個板球，仿佛知道對方往哪里打,，輕而易舉地提前在那里等待回球,。

除幾種常見的預判意識路線外，每一個對手在比賽中也都有自己固定的進攻路線,，打一局兩局后自己總結一下,，加進去預判意識可以很容易地抵御對手的進攻。

在整個乒乓球運動中培養(yǎng)判斷力意識是非常重要的,，每一次完成一次板球運動,，首先要考慮對方會回到什么位置，為什么這樣回球,。

尤其注意根據(jù)自己的出球路線,，判斷對方大概會回球到什么位置。更多的總結將會發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律,。

例如,，預判球的長度，發(fā)球的長度取決于球的第一跳落點,，短球的第一跳落點靠近球網,，發(fā)球自然是短球，長球的第一跳落點靠近自身的另一端,，發(fā)球時將球的第一跳壓在端線上自然可以發(fā)出長球,，并且發(fā)球越近端線，球發(fā)得越長,。

那就是發(fā)長球的要領,，如果知道了這個要領，在對方發(fā)球時注意到第一個跳躍的落點,，那還會經常預判不出球的長度嗎,？

因此,，這種預判意識的培養(yǎng)首先要從對球的理解開始，首先要提高自己對球的理解,，才能在練習或比賽中領悟到要領,，也可以從對方發(fā)球動作中看到細節(jié)，我們常說的盯球意識,，光盯看沒用,，要思考，要理解,，再結合起來才是預判意識,。