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對(duì)于“陰陽(yáng)”之氣的說(shuō)法主要是源于中醫(yī)理論,，世界萬(wàn)物都是陰陽(yáng)結(jié)合，就連男人和女人也是如此,。男人身性屬陽(yáng),，女人身性屬陰，身邊人經(jīng)常稱“陰盛陽(yáng)衰”就是指男性的士氣不斷下降,，女性占有的地位不斷上升,。而且中醫(yī)一直把身體里的正能量之氣稱作陽(yáng)氣，這也是身體完成各種生理功能的必備條件,。對(duì)于那些每天無(wú)精打采的男性我們經(jīng)常用沒(méi)有陽(yáng)剛之氣來(lái)形容,，相反那些每天容光煥發(fā)，做事情如同打了雞血一般的人就會(huì)被稱為陽(yáng)氣旺盛,。男性“陽(yáng)氣不足”時(shí),，可能有5種表現(xiàn)一般來(lái)說(shuō)如果男性陽(yáng)氣不足的時(shí)候，他會(huì)覺(jué)得沒(méi)有力氣,，非常疲憊,。主要表現(xiàn)為干什么都沒(méi)有精神，做什么都提不起興趣,，精神非常萎靡,，這個(gè)時(shí)候通常要吃一些滋補(bǔ)的湯，才能夠補(bǔ)回身體的陽(yáng)氣,。陽(yáng)虛的人也容易出現(xiàn)手足冰冷,，這是由于血液輸送不足造成的，尤其是在春季和冬季,，當(dāng)陽(yáng)氣不足,，冷空氣無(wú)法排出時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷,。我們體內(nèi)的氣血運(yùn)動(dòng)需要陽(yáng)氣來(lái)促進(jìn),，陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)動(dòng)能力減弱，自然會(huì)出現(xiàn)手足冰冷,。當(dāng)男性朋友體內(nèi)陽(yáng)氣不足,，也會(huì)影響到食欲下降，沒(méi)有想吃東西的欲望,，而且在吃完?yáng)|西之后,，還會(huì)感覺(jué)到腹脹，甚至出現(xiàn)大便溏稀的情況,。也有一部分患者,，還會(huì)持續(xù)出現(xiàn)慢性腹瀉，尤其是在吃了涼性食物或者熬夜之后，甚至?xí)诖蟊惝?dāng)中,，出現(xiàn)一些沒(méi)有被消化的食物,。當(dāng)男性體內(nèi)的陽(yáng)氣充足的時(shí)候，面部看起來(lái)是紅潤(rùn)有光澤的,，身體是健康十足的,，身體的各個(gè)器官都能正常地運(yùn)行。而當(dāng)陽(yáng)氣不足的時(shí)候,，往往面色看起來(lái)是蒼白的,、沒(méi)有精神的，身體可能處于亞健康的狀態(tài),，身體的各個(gè)器官不能很好地運(yùn)行,。假如男性并無(wú)熬夜或吸煙喝酒等習(xí)慣,，卻總是頭暈,、耳鳴，尤其是在早起后,，這時(shí)就要引起重視了,，很可能是陽(yáng)氣不足所致。長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人的通病,，尤其是經(jīng)常坐辦公室的人員白天面對(duì)電腦，到了晚上又躺在沙發(fā)上,，一天的運(yùn)動(dòng)量甚至不如勞動(dòng)者的一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量,。長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)，身體得不到活動(dòng),，身體的每個(gè)器官和關(guān)節(jié)也會(huì)逐漸的老化,，身體的代謝逐漸的變慢。會(huì)為身體的疾病埋下隱患,，長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)的男性,，看起來(lái)會(huì)特別沒(méi)有精神氣，陽(yáng)氣消耗的速度也會(huì)逐漸加快,。久而久之,，還會(huì)誘發(fā)靜脈曲張的問(wèn)題，對(duì)身體影響很大,。長(zhǎng)時(shí)間熬夜,、睡眠不足對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)是“家常便飯”，這樣作息不規(guī)律容易導(dǎo)致機(jī)體生物鐘紊亂,，陽(yáng)氣不足,，嚴(yán)重虧損,。要想避免陽(yáng)氣損耗，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,，保證充足的睡眠才有利于陽(yáng)氣的生 發(fā)。特別是在夏天,，大部分人都喜歡吃冰激凌,、涼皮兒、冷飲等涼性食物,，但吃涼性食物,，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重，需要耗費(fèi)大量的陽(yáng)氣,。體內(nèi)的陽(yáng)氣在一點(diǎn)點(diǎn)減少,，導(dǎo)致身體的免疫力下降，影響身體的健康,。男性的頭發(fā)比較短,，一夜睡醒之后，頭發(fā)很容易翹起來(lái),，所以很多男性喜歡早上起來(lái)起頭,，可以更好的打理自己的發(fā)行。特別是年輕群體,，殊不知這樣做,，也不利于陽(yáng)氣生發(fā)。早上是人體內(nèi)陽(yáng)氣最足的時(shí)候,，多集中于人的頭部,。早上洗頭，會(huì)將頭部的陽(yáng)氣沖散,，體內(nèi)氣血流通變亂,，從而影響身體健康。正確的做法是起床之后,，起床之后,，應(yīng)該用梳子多梳理頭發(fā)。既可以促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā),，還可以促進(jìn)血液循環(huán),。在寒冷的東北地區(qū)，因?yàn)闅夂虮容^寒冷,，秋冬季節(jié)比較長(zhǎng),，這個(gè)時(shí)候很多人就喜歡蒸桑拿，泡澡桑拿,，溫暖,、放松身體,，但是頻繁蒸桑拿會(huì)給身體的各個(gè)器官帶來(lái)極大的傷害。中醫(yī)認(rèn)為這樣會(huì)大大耗傷陽(yáng)氣,，導(dǎo)致疾患,。因?yàn)轭l繁蒸桑拿反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕寒之氣增多，導(dǎo)致體內(nèi)的陽(yáng)氣被大大消耗,，也會(huì)影響到生育問(wèn)題,。有很多男性朋友，在平時(shí)尿意來(lái)襲的時(shí)候,，可能正忙于工作或者開(kāi)車就會(huì)下意識(shí)選擇憋尿,。而長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，導(dǎo)致尿液當(dāng)中大量毒素垃圾,，就會(huì)被腎臟二次吸收,，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致氧氣大量的損耗,，影響身心健康,。
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