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男生“耗陽”行為有哪些,？煙酒未上榜，對(duì)照自測(cè),，看你占幾個(gè)? 1,、久坐不動(dòng) 很多上班族都有久坐的習(xí)慣，久坐不動(dòng)對(duì)身體的危害是非常多的,，例如影響全身血液循環(huán),、消耗自身陽氣、增加脊柱負(fù)擔(dān),，使人變胖,，增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)等等。 對(duì)于男性來說,，可能會(huì)影響自己的生理功能，降低腎臟功能,。所以,，各位男性朋友們注意，就算久坐是工作所需,，也要記得每隔1小時(shí),，起身活動(dòng)一下身體，身體健康才是最重要的,。 2,、暴飲暴食 如果男性在日常生活中不加節(jié)制地吃一些辛辣、油膩,、刺激性的食物,，不僅會(huì)損害胃腸道健康，還會(huì)消耗體內(nèi)的陽氣,，增加患病風(fēng)險(xiǎn),，不利于個(gè)人健康。 3,、夫妻生活過度 適度的夫妻生活有釋放身心壓力的作用,，對(duì)情緒調(diào)節(jié)有利，一定程度上增強(qiáng)雙方的幸福指數(shù),。但頻繁的夫妻生活,，會(huì)過度損耗男性身體中的陽氣，導(dǎo)致發(fā)生腎陰虛等現(xiàn)象，引起越來越明顯的健康問題,。 4,、長期熬夜 人睡眠缺乏，一直被過度疲勞影響時(shí),，會(huì)有耗氣傷血,，引起身體出現(xiàn)各種病理變化，使體內(nèi)五臟六腑受到損傷,。腎勞則精損,，肺勞則氣損，脾勞則食損,，肝勞則神損,，心勞則血損，埋下身體以后發(fā)生疾病的隱患,。#每日養(yǎng)生小常識(shí)# 關(guān)注@番茄醫(yī)學(xué)社 學(xué)習(xí)更多男性健康小知識(shí)  |
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