1、脾胃虛弱為中醫(yī)名詞,。脾胃虛弱分為:脾氣虛,、脾陽虛、胃氣虛,、胃陰虛。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力,、頭暈、大便溏瀉,,容易出血,,血色淡,,甚至面色蒼白.小孩脾胃虛弱多因長期飲食不規(guī)律、過食生冷食品、長期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起,。 2、有的家長可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象,,自己的孩子動(dòng)不動(dòng)就感冒,而且反反復(fù)復(fù)不容易好,。中醫(yī)對(duì)這個(gè)問題有著自己的理解:經(jīng)常感冒是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。這是因?yàn)槠⑽覆缓玫娜藸I養(yǎng)吸收難以充足,,這就造成了人體免疫力低下的直接現(xiàn)狀,。同時(shí),,孩子是稚陰、稚陽之體,,不僅脾胃弱,,肺也非常嬌弱,這都是容易被外邪所擾的先天條件,。當(dāng)孩子脾胃氣機(jī)不足時(shí),肺氣失和,,于是無力抵抗外感,,從而感冒,。 那么,家長如何自己來辨別孩子感冒是不是因脾胃問題所引起的呢,?說起來也簡單,,這樣的孩子通常面色發(fā)黃,眼下有晦暗之色,,而鼻梁處則有“青筋”暴起,,食欲不強(qiáng),。這幾點(diǎn)就足以說明孩子體質(zhì)不足,脾胃不調(diào)了 3,、脾胃虛弱的寶寶多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻(出現(xiàn)花斑),,頭發(fā)稀疏,、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn),,還經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛,時(shí)輕時(shí)重,。小兒出現(xiàn)食欲不振,,經(jīng)常感冒,身體瘦弱,,往往伴有營養(yǎng)不良,生長發(fā)育較正常兒童差,。并會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗,夜啼,,厭食,頭發(fā)稀疏缺少光澤,,面色蒼白,或萎黃,,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,,手足不溫,,或手心熱,,經(jīng)常感冒,咳嗽等癥狀,。舌質(zhì)淡,苔薄或有剝脫苔,,脈細(xì)無力,。 4、喝口涼水也長肉,。這在中醫(yī)看來,其實(shí)這就是脾虛的癥狀,,因?yàn)槿梭w脾胃虛弱,其水濕運(yùn)化功能失調(diào),,于是體內(nèi)濕邪集聚,造成新陳代謝的停滯,。而這樣的胖人又多以虛胖為主,,容易氣喘、沒力氣,。如今,,脾虛發(fā)胖在很多孩子身上也普遍存在,,特別是那些平時(shí)吃東西不多,,可就是長肉不停的寶寶,媽媽們可要注意為孩子健脾利濕了,。 5,、寶寶總是咳嗽,感冒好了咳嗽也不停,,遇到這樣的問題時(shí),,家長應(yīng)該也要有所注意,這并不是孩子的感冒未好,,而是來自于脾胃虛弱的提醒,。孩子脾正氣不足,肺氣宣發(fā)不利,,才會(huì)咳嗽不止,。家長此時(shí)不但要給孩子止咳,更要調(diào)脾胃。 6,、孩子脾胃不好會(huì)引起貧血,,膚色蒼白、個(gè)性慵懶,、食欲不強(qiáng),、注意力不集中。這些都說明你的孩子脾胃不好,,造血受到影響,。孩子長期貧血,危害是非常大的,,不但影響身體的正常生長,,更會(huì)造成細(xì)胞免疫功能的缺陷,從而導(dǎo)致抵抗力弱,,容易生病,,時(shí)間長了還可能出現(xiàn)心臟方面的問題,形成呼吸急促,、心跳加快的病癥,。 脾胃與積食相對(duì)立,。脾胃是人體后天之本,,為人體提供所有的營養(yǎng)物質(zhì),,只有脾胃強(qiáng)健的人,,身體才會(huì)好。也就是說,,想要身體好,,就不能有積食,就要脾胃健運(yùn),。脾胃與積食相互對(duì)立,,有積食就沒有好的脾胃,有好的脾胃就不會(huì)積食,。因?yàn)橐粋€(gè)正常運(yùn)化的脾胃,,是不會(huì)讓孩子產(chǎn)生積食不化的問題的,,而脾胃虛弱則是積食的最終產(chǎn)物。積食與脾胃息息相關(guān),。脾胃和積食在某種程度上就像是一個(gè)先有雞還是先有蛋的問題,。當(dāng)脾胃不運(yùn)化時(shí),,孩子吃下去的食物肯定會(huì)產(chǎn)生積食;而一個(gè)經(jīng)常積食的孩子,,脾胃勢(shì)必會(huì)有虛弱,。這是因?yàn)椋翰环e食能減輕脾胃的負(fù)擔(dān),,從而加快消化吸收,;而脾胃運(yùn)化功能強(qiáng),,積食的問題也就不易發(fā)生,。所以要想寶寶有好的脾胃首先預(yù)防寶寶積食的問題。 1,、丹丹姐姐認(rèn)為培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣是關(guān)鍵,,要養(yǎng)成讓寶寶坐在餐桌旁,,主動(dòng)的地拿起勺子,自主地吃飯的習(xí)慣,。另外如果寶寶不吃的話,,家長們也不要強(qiáng)制地讓他吃,,或者追著他吃,也不要邊吃邊玩邊追,。 丹丹姐姐建議寶寶每兩餐的時(shí)間間隔3—4個(gè)小時(shí),因?yàn)橐o脾胃一個(gè)充分的消化吸收代謝的時(shí)間,,如果寶寶早餐還沒有消化,,又吃了下一頓飯,,時(shí)間長了就會(huì)造成食積,,食積又會(huì)化熱,,還會(huì)造成脾胃虛弱,。一定得等食物消化代謝充分了,,就是等寶寶餓的時(shí)候再給他吃,。 飲食宜少不宜多。通常情況下,,孩子每次吃八九分飽剛剛好,吃的太多不但會(huì)讓胃部不適,,還因?yàn)橄涣级斐煞e食甚至是脾胃損傷。 2,、另外,在吃東西的時(shí)候不要總是考慮梨,、香蕉等清涼去火的食物,。孩子常咳說明體濕痰聚,,脾運(yùn)不清,。這時(shí)要多吃溫和的食物。我們要注意給寶寶吃軟爛的食物,,尤其是在三歲以下的寶寶,。對(duì)于新生兒來說,,脾胃需要逐漸變得強(qiáng)壯,臟器也要逐漸發(fā)育,。都會(huì)需要一個(gè)過程,所以,,在飲食上一定要注意溫?zé)彳洜€。當(dāng)寶寶可以逐漸吃輔食的時(shí)候,,要先以白粥,、米湯為主,,逐漸過渡到復(fù)雜的輔食,不要一開始就吃蛋黃,、肉糜之類的,,不好消化,很容易傷到寶寶的脾胃,。輔食要循序漸進(jìn)地添加,,否則欲速則不達(dá)。 同時(shí)我們要注意給寶寶吃溫?zé)岬氖澄?,寒涼的食物?huì)抑制脾胃功能。不要給寶寶吃油炸的,、過于粗糙和硬的食物,。油炸食品比較油膩,,寶寶脾胃功能還處于比較弱的階段,,消化這種食物對(duì)寶寶來說還是有些困難,有些寶寶就是因?yàn)槌粤艘恍┯驼ㄊ澄?,傷到了脾胃,,就很難恢復(fù)過來。 調(diào)整孩子的飲食,。在給孩子安排飲食的時(shí)候,,要多給他吃易于消化的食物,平時(shí)零食類可減少,,至于營養(yǎng)品,,完全通過食物去補(bǔ)充就好,,沒生病沒不足,,不需要特別的營養(yǎng)補(bǔ)給,。 3、適量食雜糧,,拒絕保健藥物,。適合脾胃的食療方永遠(yuǎn)是孩子最好的朋友,大米,、山藥,、胡蘿卜等看似簡單的食物,對(duì)孩子的脾胃最好,,又營養(yǎng)充足,。 謹(jǐn)慎用藥,按摩最理想,。想要通過藥物來改變孩子脾胃的家長是最不負(fù)責(zé)任的,,因?yàn)樗幬锞鸵馕吨碳ぃ@會(huì)讓脾胃更加不受,。而相應(yīng)的按摩手法卻好過藥物多倍,,經(jīng)常進(jìn)行按摩,孩子脾虛的問題就能很快得到改善了,。 4,、我們要糾正不良的生活習(xí)慣,在寶寶很小的時(shí)候,,需要給寶寶一些軟爛的食物,,很多大人就通過口腔咀嚼之后再給寶寶吃,這是非常不衛(wèi)生的習(xí)慣,!對(duì)寶寶的身體健康也很不利,!并且如果大人一些口腔疾病,很非常容易傳染給寶寶,,所以這一做法我們需要盡量避免,! 對(duì)于脾胃虛弱的寶寶,中醫(yī)有一些食療的調(diào)理方法,,很多中藥既是食物又是藥物,,叫做藥食同源,比方說紅棗,、山楂,、生姜、白蘿卜等,。健脾胃,、助消化的食物還有白扁豆、白山藥,、白術(shù),、茯苓,、山楂、神曲等,。 看過以上幾點(diǎn),,家長們大概就會(huì)明白,為孩子調(diào)理脾胃是很重要的事情,。當(dāng)然,,造成孩子脾胃虛弱的原因還有很多:天生不足、飲食不知節(jié)制,、生冷不忌口,、主食輔食沒有區(qū)分等。這些問題是每個(gè)家庭中很常見的事,。而孩子的脾胃剛剛處于形成,、成長的階段,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“孩子脾胃嬌弱,,形氣未充,。”在這樣的情況下,,如果家長不加以注意,,不為孩子的脾胃進(jìn)行保養(yǎng),那最終就會(huì)引起孩子脾胃虛弱,、積食甚至是更多的問題了,。 想要養(yǎng)出強(qiáng)大的脾胃,從大的方面來說,,一是飲食,,二是情緒。一個(gè)人在飲食上養(yǎng)脾胃,,最重要的地方在于給它易于消化,、適合它保養(yǎng)的食物。所以,,五谷雜糧,、蔬菜水果,一樣都不能少,。只不過脾胃對(duì)這些東西的接受很挑剔,,它不喜歡太甜、太苦,、太酸,、太咸的口味,甘平之味最好,即淡淡的甜味,,性質(zhì)溫和者,。 另外,情緒一直是影響每個(gè)人身體的重要因素,,寶寶的脾胃也是如此,。讓孩子在快樂,、輕松的環(huán)境中進(jìn)食,,是對(duì)孩子脾胃最好的養(yǎng)護(hù)之道。平時(shí)家長可以注意,,吃飯時(shí)不要給孩子心理壓力,,飯后也不要讓他太受束縛。孩子只有順從身體的需要,,按著喜悅的心情來進(jìn)食,,才能讓脾胃強(qiáng)壯起來。 |
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