對于一個家庭來說，寶寶健康快樂的成長是重中之重,。寶寶從出生開始,，爺爺奶奶和父母四個人就圍孩子打轉(zhuǎn)，但即便如此,，寶寶還是“嬌弱”,，容易生病,，但實際上“孩子的病都是吃出來的”，一方面孩子天生身體嬌嫩,，另一方面是父母喂養(yǎng)不當導(dǎo)致脾胃虛弱,，積食，從而降低孩子腸道免疫力,，阻礙營養(yǎng)吸收,，延緩孩子的健康發(fā)育。

隔壁鄰居住著麗麗一家人,，麗麗有3個可愛的3胞胎兒子,，3個男孩子7歲了，現(xiàn)在上小學二年級,，孩子們都非常聰明,，就是個子長的很矮的，人也是瘦瘦小小的,。平時麗麗夫婦兩工作忙,，孩子都是由她的爺爺帶大。

聽麗麗說,，最近兩年，孩子們的身高體重增長非常緩慢,，比同齡人矮好多,。前段時間，她帶著3個孩子進行了一次徹底而細致的檢查,，測量內(nèi)分泌和骨齡,，結(jié)果沒想到孩子嚴重積食，導(dǎo)致脾胃運化功能不足,，營養(yǎng)吸收弱,，這才導(dǎo)致3個孩子長不高。

3物是積食的“禍首”,，醫(yī)生：少給孩子吃,，當心孩子積食影響發(fā)育

1.“湯泡飯”

為了哄孩子多吃，很多家長把米飯倒上蔬菜湯和肉湯,，混合均勻后,，孩子很愛吃，也方便吞咽,，但是不利于鍛煉孩子的咀嚼能力,，而且湯泡飯很難分解消化，吃多了胃部不適,，孩子容易消化不良,、積食,。

2.“調(diào)味飯”

孩子的味蕾比大人更敏感，大人吃的是淡而無味的食物,，對孩子來說味道已經(jīng)足夠了,，孩子吃太多重口味的飯菜，是給脾胃增加負擔,。

3.睡前“小灶飯”

睡前不宜給孩子加餐,，晚上是身體恢復(fù)和恢復(fù)動力的時候，忙碌了一天的脾胃也要休息,，睡前吃東西需要脾胃加班,，不僅會影響孩子的睡眠質(zhì)量，還容易導(dǎo)致脾胃虛弱,，消化不良,，積食。

脾胃虛弱有2大危害,，孩子積食別再拖

（1）寶寶脾胃虛弱,，影響身體發(fā)育

脾胃具有運化食物的功能。如果孩子脾胃虛弱,，運化脾胃的功能失調(diào),，就會造成孩子營養(yǎng)不良，影響身體的生長發(fā)育,。

（2）脾胃虛弱的寶寶愛感冒生病

脾胃不僅有運化功能,，還有免疫功能。如果寶寶脾胃虛弱,，免疫力下降,，天氣變化時，容易感冒生病,，和中醫(yī)“脾胃損傷,，百病皆生”是一個道理。

調(diào)養(yǎng)孩子脾胃,，謹記這2點,，讓孩子脾胃強健，發(fā)育好長個高

第一,、正確飲食

孩子日常飲食,，家長要搭配好，葷素結(jié)合,，軟硬結(jié)合,，營養(yǎng)全面，選擇易于消化吸收的食物，遠離“冷,、稠,、膩”。積食兒童可以多喝小米粥,，味道盡量清淡,。

第二、“按”兩穴位

捏脊和揉腹也是幫助孩子健脾胃的好方法,。如果孩子消化不良,，家長可以在睡前幫孩子揉揉腹，幫助孩子促進胃腸蠕動,，疏通臟腑經(jīng)絡(luò),，增強脾胃功能。