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鈍感力是內(nèi)耗的克星

 Summer學習筆記 2023-10-01 發(fā)布于江蘇

一,、什么是“鈍感力”

“鈍感力”是由日本作家——渡邊淳一在他的著作《鈍感力》一書中所提出來的,,我從字面意義理解,就是遲鈍,,網(wǎng)上對于這本書的評論罵的比較多,,主要原因是書中有些內(nèi)容對女性不是很友好。渡邊淳一好像是情感作家,,所以沒興趣,。

鈍感相對的名詞叫敏感,相信大多數(shù)人聽到別人說你遲鈍,,可能會不開心,,聽到別人說你機靈鬼,就會美滋滋,,但我發(fā)現(xiàn),,在現(xiàn)實中,往往是那些遲鈍的人生活上比較美滿,,事業(yè)也小有成就,。

二、鈍感力適用的場景

從心理學角度分析,,你敏感,,說白了就是你特別在意,上心,。不過鈍感力也不適合所有的場景,。不過這些場景你擁有了,也許能有所幫助,,比如
你在職場里,,領導因為心情不好,跟你說話也一臉嚴肅,敏感的人可能會想,,我是不是哪兒做了不好,,哪句話說了讓領導不開心了。這一整天全在內(nèi)耗自己,,,。工作效率也低下。但你擁有了鈍感力,,你就不會被這些影響,,記住,你只是打工的,,挖挖芍藥,,不然連鋤頭都搶不到了
跟同事交往,會被嫉妒,,中傷,,會受到一些小傷害,敏感的人就會不安煩躁,,這個時候你需要些鈍感力,,不管多么痛苦的事情都能夠轉(zhuǎn)化成為對自己有利的因素
與朋友交往,朋友可能是工作忙,,忘記回復,,敏感的人又在想,我是不是哪句話說錯了,,但你擁有了鈍感力,,可能下一次就是你忘記回復了
說真的,,你就是把自己想的太重要了,,太在意別人的看法了,別人的看法真的沒那么重要,,被無關緊要的事情影響了情緒,。鈍感的人會接下一句,別人在你心里也沒有那么重要,。

三,、如何提高鈍感力呢

1、臉皮厚

2,、不要刻意去關注別人的動態(tài),,總是揣測別人的想法

3、不去yy未發(fā)生的事兒,,內(nèi)心戲太多,,你也拿不到奧斯卡獎

4、無意義的社交多做減法

5,、遠離那些讓你焦慮的人和事

6,、讓自己性格少一些討好型人格,你害怕別人不開心即使自己很委屈,,那樣真的很累,。

不知不覺,2023年即將過去三分之一啦,,不要被情緒左右,,學會控制情緒,提高鈍感力,,你會發(fā)現(xiàn)生活當中真的沒有什么過不去的事,,幸福才會不期而至。

我是老夏 

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