孫劍云先生攜弟子張大輝先生示范演練孫式太極拳推手法（高等教育出版社,，1995）

孫劍云先生指導(dǎo)弟子張大輝先生孫式太極拳推手和技擊要領(lǐng)

孫式太極拳演化至今,，可區(qū)別為傳承架、功夫架和道功架等三種形式,。孫式太極拳推手術(shù)著力于塑造一體化,，孫式太極拳技擊術(shù)則是基于一體化、整體部分關(guān)系前提背景下的一以貫之和感而遂通,。

孫式太極拳套路練習(xí)有了一定的功夫后,，便可進(jìn)行對練。套路的單獨(dú)練習(xí)叫做知己功夫,，對練(推手)是知彼功夫,。但是對練必須有很好的套路功夫才能施之于用。對練要每日按照掤,、捋,、擠、按,、采,、挒,、肘、靠等手法去練習(xí),。推手時不可執(zhí)著成法,，要機(jī)動靈活，要集中自己的思想,，掌握著自己的重心,，窺定對方的身手，或粘或走,，或剛或柔,，伸縮往來要上下相隨?；蛉缯匙Ψ降囊馑?，或如似挨非挨的意思，靈活運(yùn)用,，切忌呆滯,，更不能努氣用拙力，要在不即不離中求玄妙,、不丟不頂中討消息,。要用搗虛法使得對手失其重心，即所謂“引進(jìn)落空,，四兩撥千斤”,。但是搗虛之法務(wù)必判斷好對方之來力。對方直出時必然沒有橫力,，我搬其橫,，對方橫出時必沒有直力，我截其直,；對方上出時必?zé)o下力,，我挑其下；其下劈者必?zé)o上力,，我打其上……總之要做到不離粘,、連、黏,、隨,，不可犯頂、丟,、偏,、抗之弊病。在推手時沒有僵滯力,，就減少了對方的可乘之機(jī),，而只要對手一旦出現(xiàn)可乘之機(jī)時,，就以“三體式”集中于一點(diǎn)的勁力發(fā)放出來，挫敗對手,。這也是孫式太極拳身勢較高、步法靈活,、動作連貫的特點(diǎn),。