為什么現(xiàn)在很多人要背景有背景，要錢有錢,，完全可以吃世界上最貴的藥,，請世界上最好的醫(yī)生，住世界上最貴的病床,，但是為什么依然治不好自己的?。?/span>

我們更加深刻的認(rèn)識到一個現(xiàn)實：再大的名利在健康面前,，完全不值一提,！

有時覺的我們真的很可悲，我們熬著最深的夜,，扛著最大的壓力,，面對著最復(fù)雜的環(huán)境，但是不知道哪一天厄運就降臨了,，而且疾速……

難道我們無處可逃了嗎,？現(xiàn)代文明難道是一種變相的枷鎖？

我們是時候徹底反省和認(rèn)識一下自己了,！

想想人類也很可笑,，我們上知天文下至地理,，我們可以抵達(dá)太空和月球，卻在自己的生命受到威脅時手無寸鐵,，只能坐以待斃,。

其實，人類最高層次的智慧,，就是對于自身的認(rèn)知,，而很多認(rèn)知古人早就給我們保留了下來，只不過我們被迷惑了雙眼,，自己都不相信自己了,。

現(xiàn)在我們從一個全新的角度解讀一下人體和健康！

1

首先,，人體就好比是一個城市,，有無數(shù)條縱橫交錯的馬路來維系交通：

如果有關(guān)鍵的路堵住了，整個城市的交通都會受影響,；《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有這么一句話“百病源于經(jīng)絡(luò)堵”：

血管堵了——叫微循環(huán)障礙,；

堵在心臟——叫梗；

堵在毛細(xì)血管——叫瘤,；

堵在肝臟——叫腫瘤,；

堵在子宮——叫肌瘤；

堵在乳腺——叫增生,；

堵在甲狀腺——叫結(jié)節(jié),；

堵在臉上——叫痤瘡；

堵在皮膚——叫疙瘩,；

堵在腿上——叫曲張,；

堵在粘膜——叫囊腫；

堵在頸部——叫頸椎病,。

一個“堵”字,，就是人們百病的根源！

2

堵分為有形的堵,， 和無形的堵,。

所謂大象無形，無形的堵更能在無形中影響我們的健康,！

人體的健康運轉(zhuǎn)離不開兩大要素：

一,、足夠的氣血；

二,、暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）,。

足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點40）優(yōu)質(zhì)的睡眠+良好的生活習(xí)慣。

暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心,。一切七情六欲都會破壞清凈心,，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運行,。健康，從調(diào)節(jié)心性開始,。

五臟六腑是一個血氣加工廠,，食物是原材料，加工能力是有限的,，而食物是無限的,，所以食物的數(shù)量必須得到控制。

過度地增加食物不僅不會增加血氣,，而且會成為身體中的垃圾負(fù)擔(dān),，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。

人體中的垃圾越多,，就越需要更多的血氣來清除它們,，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán),，這也正是人衰老的機理。

人要保持一定的饑餓/饑渴的狀態(tài),，才是對身體有利的,。其實這就是“虛”的妙用。所謂：虛則靈,。謙虛使人進步,，自滿使人落后，所以人必須經(jīng)常保持“虛靈”的狀態(tài),，才能時時保持清醒,，保持健康。

人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié),、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象,，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應(yīng)該把它們當(dāng)成正常的生理現(xiàn)象,，而不應(yīng)該去把它當(dāng)成病因來消滅,。

比如我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾,、扁條體等,。本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做出反應(yīng)通知大腦,。聰明的人這時候就應(yīng)該調(diào)整心態(tài),，檢討自己，讓自己平和下來,。

但現(xiàn)在我們的西醫(yī)都做了什么,？你疼不是嗎,，我把你們通通切除掉。現(xiàn)在更有甚者,，發(fā)明了一種儀器,，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子里的敏感區(qū)神經(jīng)燒毀,，這樣以后你怎么刺激它都不會打噴嚏了,。西醫(yī)這樣做的后果就是可能我們再生病后，切掉的就是我們的五臟六腑了,。

3

養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心,。下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣,，上士養(yǎng)心,。

看一個人也是一樣，觀相不如觀氣,，觀氣不如觀心,。

心神不安，情性燥急,，為致病致死之總因,。

心有兩種，一是真心,，一是妄心,。真心是水，妄心是波,，波因風(fēng)動,，風(fēng)止波息，而水不動,。寂然無念,，是無心也。

人生最忌是個亂字,，心亂了,，對外可以紊事，對內(nèi)可以打擾血氣,，使失正常,。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂,，為多病短壽的根源,，不但養(yǎng)病時不應(yīng)亂，即平居時亦忌心亂,。

所以當(dāng)人在生病的時候,，一定不要有怨恨嗔恚心,，心里要安定，心定則氣順,，氣順則血暢,，氣順血暢則百病消。

多嗔傷肝,，多淫傷腎,，多食又傷脾胃。憂思傷脾,，憤怒傷肝,，勞慮傷神。

很多重病或絕癥,，都只有一個理由：恨,。當(dāng)這恨沒了，病也必一起消失,。這世間最難解的是綿延不止的恨,，固有解不開的恨，才有治不好的病,。

心定則氣和,，氣和則血順，血順則精足而神旺,，精足神旺者,，內(nèi)部抵抗力強,，病自除矣,。故治病當(dāng)以攝心為主。

貪食/貪勝/貪得/貪逸,，皆足以致病,。

4

懂得大道的人，身體往往更健康,，因為他們精通世界萬物的運轉(zhuǎn)邏輯,，所以順勢而為。

任何事物都要經(jīng)過生,、長,、收、藏的過程,。萬事萬物都有規(guī)律,，春種，夏長,，秋收,，冬藏,，每個階段都各有重點。

該養(yǎng)精蓄銳時,，別著急出人頭地,，該持續(xù)努力時，也別企圖一鳴驚人,。請相信,，通往成功最快的路，不是找尋捷徑,，而是腳踏實地,。

懂得大道的人，往往并不是那些有很多書本知識的人,，恰恰相反,，一個沒有受過任何系統(tǒng)教育，但悟性極高的,、具有開放思維的人,，往往真正悟到真正的大道。

人一旦違背了大道和生命法則,，雖不一定會立即得病,，但一旦形成習(xí)慣，就會大大增加得病的機會,。這就和交通規(guī)則一樣,，你違背了交通規(guī)則，不一定會出事故,，但其危險性是顯而易見的,。

什么是平衡？平衡就是陰陽的互相依存和互相制約,，哪一方太過或不及都會失去平衡,。怎么會傷元氣，失去平衡就是在傷元氣,。經(jīng)常處于平衡的狀態(tài),，元氣就會保持得好，人就衰老的慢,。

什么叫人得意忘形,？他失去控制了，失去陰的制約了,，所以其下場畢竟是……,，同樣人也不能一味消沉下去，這就是失去陽對他的制約了。

5

適當(dāng)運動可以幫助人的氣血通暢,，但同時也在消耗人的氣血,。人體的微循環(huán)主要應(yīng)該靠松靜來達(dá)到的，這也是健康必不可少的,。

欲求攝心,，當(dāng)化貪嗔癡三毒。欲化除此三毒,，必學(xué)心戒,。但空口言戒，無益于事,，必求開慧,，方不為所愚。欲求開慧,，必先求定,。欲求得定，必學(xué)靜坐,。

靜坐是息心法,，心息則神安，神安則氣足,，氣足則血旺,，血氣流暢，則有病可以去病,，不足可以補充,，已足可以增長。

現(xiàn)在病可去,，未來病可防,，此其小者也。又心息則神明,，神明則機靈,，靜者心多妙,，觀機辨證,，格外敏捷，見理既正,，料事益遠(yuǎn),，遇亂不驚，見境不惑,，能一切通達(dá),，自無主觀偏執(zhí)之弊，而大機大用，由此開啟矣,。

凝神定氣,，物我兩忘。

靜養(yǎng)法：安坐（臥）在床上,，把身心一齊放下,，自己渾身如融化，不許用一毫氣力,，好像沒有這個身子相似,。呼吸順其自然，心也不許它用一點力,，一起念便是用力了,。把心安在腳底板下，此是引火向下,，引水向上,，自然全身氣血順暢。

不許任何部分用一點氣力,，包括意念、呼吸,、肢體,，做到：眼不觀，耳不聞,，鼻不嗅,，舌不嘗，口不納,，心不想,。此是唯一條件。若有所思所聞所覺,，即是用氣力,，甚至乎使臂指即是用氣力。呼吸稍粗亦即是用氣力,。

不久那呼吸自然而平,，似乎不由口鼻內(nèi)出納，而渾身八萬四千毛孔中有了動作,，或張或翕,，此時無我無身無氣無心，天然心歸本位,。所謂引火歸元,，又名水火既濟,，為治療百病之總訣。

人在松靜的狀態(tài)下,，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時,，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內(nèi)的氣向外排,，即把人的氣釋放到天地,；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣,。這大概就是老子所說的“天地之間,，其猶橐龠乎”。

所以治病在安其心,，安心在息妄,，息妄在明心，明心即自覺,，而健康的功效在乎靜坐,。

不要天天想著吃什么補陰，吃什么壯陽,。記住了,，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰,。陰為陽之母,，陽為陰之用。

一切修身修心法門,，只有兩字訣：曰放下,、曰回頭。只要一放下,，一回頭,，病者頓愈，迷者頓覺,。此真無量壽者,。

名為五欲之最難破者，色次之,，財又次之,，食與睡更次之。名心不死,，無以入道,。

別貪那個小便宜,，大便宜也別貪,。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導(dǎo)致人得心臟病,。貪,，患得患失是不懂道法自然的表現(xiàn)。

現(xiàn)在的競爭,，把所有傳統(tǒng)秩序都打亂了,，甚至把人引入了魔道，所謂魔道就是造假/投機/互相坑騙,，這些把人們引入無限的貪欲世界,，人間疑難雜癥肯的會越來越多。

富人有保衛(wèi)力,，如衣食住等等,。貧人有抵抗力，如氣足神旺,，毛孔厚密,，不易侵入等等。

富人多食肥甘,，傷胃傷齒,。貧人多餓，所食不雜,，故無腸病,。富人多逸，故多氣惱,。貧人多勞,，故少疾病。

富人不造福而享福,，只是消福,，消盡則窮。窮人能勤儉,，即是造福,，果熟即富。

水木然點評：其實真正的成功者,，都把生活當(dāng)成一場修行,，而一個真正的修煉者，都要有英雄般的氣質(zhì),，仁,、智、勇三者缺一不可,。

所謂仁,。就是大度/無我的格局,；

所謂智，就是穿規(guī)律和本質(zhì)的能力,；

所謂勇,，就是直面生死的勇氣！