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老年人或多或少有一些皮膚問(wèn)題,，其中皮膚瘙癢最為常見(jiàn)。他們時(shí)常覺(jué)得身體到處都癢,，尤其到了晚上,，癥狀更加嚴(yán)重，不僅導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低,，而且對(duì)日常生活也造成很大影響,。雖然涂抹藥物后,，時(shí)好時(shí)壞，但總是除不了病根,。

皮膚瘙癢已成為困擾老年人的一大健康問(wèn)題,。日常護(hù)理中應(yīng)如何注意和預(yù)防老年瘙癢癥呢？在此,，靜安區(qū)曹家渡街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心王思婕帶來(lái)科普解讀~

01 正確洗澡,，合理清潔。

洗澡次數(shù)要適宜,，不應(yīng)太頻繁,；每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)15分鐘,。

洗澡時(shí),，避免過(guò)度燙洗及搓澡；盡量少用肥皂過(guò)度清洗皮膚,，建議選擇偏中性或弱酸性的沐浴產(chǎn)品,。

02 做好保濕，修護(hù)皮膚屏障,。

洗澡或泡腳后,，用毛巾輕輕擦拭皮膚并立即使用足量保濕乳。

推薦使用含尿素,、甘油,、維生素E、硅油等軟膏進(jìn)行補(bǔ)水保濕,。

如反復(fù)瘙癢,，可每日數(shù)次使用。

03 保持室內(nèi)溫度,、濕度適宜,。

干燥天氣可用加濕器。

04 避免過(guò)度搔抓,。

如出現(xiàn)皮膚瘙癢,，不要過(guò)度搔抓，以免加重?fù)p傷皮膚屏障,，加重“搔抓—搔癢”的循環(huán),。

05 選擇寬松舒適的棉質(zhì)衣物。

避免羊毛,、化纖類衣物或其他粗糙衣物直接接觸皮膚,，減少對(duì)皮膚的摩擦刺激。

06 注意飲食均衡,。

多飲水,，補(bǔ)充皮膚水分,。

飲食以清淡為主，避免煙酒及辛辣刺激的食物,，要適當(dāng)多攝入含有維生素A,、維生素C和維生素E的食物，如胡蘿卜,、番茄,、橙子等。

合并有基礎(chǔ)性疾病的老年人,，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)檢查,，明確病因，進(jìn)行規(guī)范,、完善的治療。

如瘙癢嚴(yán)重或皮膚出現(xiàn)皮疹,、水皰,、繼發(fā)皮膚感染，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,，切莫亂用藥物，延誤病情,，加重皮膚損害,。