孩子們是家庭的小太陽,，他們是家庭未來的希望，因此我們要為他們提供最健康,、美味的食物,。

下面為您介紹七種孩子愛吃的早餐具體做法，讓家長們輕松解決早餐問題,。

一,、煎蛋三明治

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所需材料：

1. 面包：2片

2. 雞蛋：2個

3. 奶酪：適量

4. 黃油：適量

5. 鹽：適量

6. 黑胡椒：適量

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制作步驟：

1. 雞蛋破入碗中，加入鹽和黑胡椒粉,，用筷子攪拌均勻,。

2. 取一片面包,，用黃油涂抹面包的兩面。

3. 鍋中加入油,，待油熱后將雞蛋液倒入鍋中,，煎成薄薄的蛋皮。

4. 將煎好的蛋皮,、奶酪放在面包上,，再蓋上另一片面包。

5. 將三明治放入烤箱中,，烤約5分鐘即可,。

二、果酸奶杯

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所需材料：

1. 希臘酸奶：100克

2. 水果：適量

3. 蜂蜜：適量

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制作步驟：

1. 把水果切成小塊,，放到杯子里,。

2. 希臘酸奶加蜂蜜攪拌均勻后倒入杯子中。

3. 將杯子放入冰箱冷藏,，待凝固后即可食用,。

三、香蕉燕麥杯

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所需材料：

1. 燕麥片：適量

2. 香蕉：1根

3. 牛奶：適量

4. 蜂蜜：適量

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制作步驟：

1. 把燕麥片倒入杯中,，加入適量的牛奶攪拌均勻后放入冰箱浸泡,，泡約2-3小時。

2. 把香蕉切成小塊,，放在杯子里,。

3. 用勺子擠一點蜂蜜，攪拌均勻后加入燕麥杯中,。

四,、松餅

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所需材料：

1. 面粉：150克

2. 泡打粉：1小匙

3. 砂糖：20克

4. 雞蛋：1個

5. 牛奶：150毫升

6. 鹽：1小匙

7. 黃油：適量

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制作步驟：

1. 砂糖、鹽,、泡打粉混合在一起,。

2. 雞蛋打入碗中，攪拌均勻后加入混合粉中,。

3. 加入牛奶,，攪拌均勻。

4. 將面粉加入混合物中,，攪拌均勻成為面糊。

5. 在平底鍋中加入黃油,，燒熱后將1-2勺面糊倒入鍋中,，煎制至兩面金黃即可。

食材：雞蛋,、牛奶,、面粉,、香蕉、草莓,、花生醬,、面包、牛肉,、青菜,、土豆

五. 香蕉草莓醬面包片

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將香蕉和草莓切碎，加入少許花生醬攪拌均勻,，涂抹在吐司面包片上,，做成果醬吐司面包片，可以當做早餐或是點心,。

六. 雞蛋牛奶蛋餅

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將雞蛋和牛奶混合攪拌均勻,，倒入平底鍋中，煎至兩面金黃即可,，可以搭配蜂蜜,、糖漿或是果醬，口感更佳,。

七. 牛肉土豆青菜湯

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將牛肉,、土豆和青菜分別切塊，放入開水鍋中煮熟,，加入適量的鹽和調(diào)料調(diào)味即可,，是營養(yǎng)豐富的一道早餐食品。

以上七種美味的早餐不僅健康美味,，而且營養(yǎng)豐富,，可以滿足孩子的不同口味需求。

作為家長,，讓孩子們擁有一個美好,、健康的早餐，是我們義不容辭的責任,。

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