青春期,，會(huì)讓父母想到孩子的幼年時(shí)期,。

那時(shí)，他們帶著強(qiáng)烈的情緒,、高度的敏感性,，在追求自主和需求依賴之間，搖擺不定,。

區(qū)別就是,，青春期的孩子已經(jīng)接近于成年人，責(zé)任感和期待值都增強(qiáng)了,。

大孩子意味著會(huì)有更多的憂慮,，也意味著失去耐心時(shí)，會(huì)有更大的爆發(fā),。

身心仍然在發(fā)展中

許多父母期望青春期的孩子能較好地控制自己的情緒,，但這是不可能做到的，因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?、來自學(xué)校和家庭的壓力,，再加上他們的大腦并沒有發(fā)育完全，尤其是評(píng)價(jià),、推理和解決問題的能力方面還有待提高,。

要知道，大腦的前額葉皮層最早也要到25歲才能發(fā)育完全,。

在這個(gè)階段,，為了支持孩子的發(fā)展，我給父母的建議只有一個(gè),，但極為重要：

請(qǐng)重視青春期孩子的情緒,。

通常,，情緒被看作是個(gè)問題，而不是需要重視的事物,。

例如,，父母堅(jiān)持學(xué)業(yè)高于一切，堅(jiān)持認(rèn)為情緒不應(yīng)妨礙他們的表現(xiàn),，青少年則通常抗拒這種壓力,，或者當(dāng)他們?cè)噲D服從時(shí)會(huì)產(chǎn)生高度的焦慮,。

青春期未被正確評(píng)價(jià)的4個(gè)方面

然而，正如美國著名積極心理學(xué)家丹尼爾·西格爾在《頭腦風(fēng)暴》中所說,，“青春期并不是變得'瘋狂’或'成熟’的階段’”,，而是情緒強(qiáng)度、社會(huì)交往和創(chuàng)造力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,。

西格爾描述了青春期的四個(gè)要素,，如果父母只關(guān)注到情緒中的破壞性部分，那么這些要素很容易就被忽略：

1.情緒的火花來自于青少年大腦情緒區(qū)域和思維區(qū)域的碰撞,。

這給予他們作為完整個(gè)體生活的能力,，并賦予熱情和目標(biāo)，但也會(huì)造成他們的情緒化或過度敏感,。

2.社會(huì)交往是青春期從父母影響向同伴影響轉(zhuǎn)化過程中的產(chǎn)物,。

父母通常懼怕這點(diǎn)，覺得同伴影響潛藏著危險(xiǎn),。

其實(shí)不然，社會(huì)交往并不都是壞事,。

它讓即將步入成年的人為深層、有意義的關(guān)系做好準(zhǔn)備,，而這是對(duì)工作、婚姻和生活所有領(lǐng)域的成功至關(guān)重要的,。

社會(huì)交往同時(shí)賦予青春期少年關(guān)心全球問題的能力，下至陌生人的痛苦,，上至這個(gè)星球的命運(yùn)。

3.青少年追求新奇事物在父母看來也是負(fù)面的,。

這其實(shí)是對(duì)新體驗(yàn)的追求,，以及對(duì)舊事物的厭倦。

青少年可能會(huì)被吸引去從事不健康的冒險(xiǎn),，抑或?qū)で蠖酒坊蚱渌ｋU(xiǎn)行為的刺激,。

但這同樣給予他們離開家,、面對(duì)外部世界所需要的勇氣,。

4.創(chuàng)造性的探索,。

跟成年人相比,，青少年對(duì)新的想法抱有更加開放的態(tài)度，為科技,、藝術(shù)和商業(yè)方面的創(chuàng)新注滿能量,。

從不好的角度來說，也會(huì)導(dǎo)致他們與父母和其他權(quán)威機(jī)構(gòu)的沖突,。

當(dāng)孩子還沒有掌握新的概念就拒絕接受舊有想法時(shí),，也會(huì)令他們自己感到不安。

兩個(gè)富有挑戰(zhàn)性的問題

西格爾提出讓父母投射在自己和社會(huì)身上,，而不是聚焦于那些困擾我們的青春期行為：

如果我們的世界需要青少年的這種能量，為什么還要強(qiáng)迫他們遵守成年人的期望呢,？

如果成年人按照“青春期”的方式生活,，富有更多的創(chuàng)造性,，參與社會(huì)交往，時(shí)不時(shí)的有新奇和情感的火花閃耀,，那又會(huì)怎樣呢,？

也許成年人的大腦可以實(shí)現(xiàn)他們終生成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的全部潛能,。

把情感聯(lián)系加入到行動(dòng)中

以下例子告訴我們要如何重視青春期少年的情感生活,。

想象一下，高中女孩放學(xué)回家時(shí)眼神失落地說：

“我沒有任何朋友”,。

我們先看一些典型的父母反應(yīng)：

“別說笑了,，你有很多朋友??！”

也許這是真的,，但沒展現(xiàn)出任何的理解或同理心,，也沒有顧慮到她的情緒,。

“都是你的錯(cuò)，你太霸道了,?！?/span>

這也可能是真的，但對(duì)孩子已經(jīng)沒有用了,，因?yàn)楦改负秃⒆又g沒有任何紐帶來降低這件事情造成的傷害。

“親愛的,，沒關(guān)系，你總有一天會(huì)有朋友的,?！?/span>

這也可能是對(duì)的,，但對(duì)此刻正經(jīng)歷此事的孩子沒有提供任何情緒上的支持,。

那父母到底應(yīng)該說點(diǎn)什么呢？

首先聲音要輕柔,，你可以說：

“親愛的,，聽你說得很傷心。今天真是艱難的一天,。我能體會(huì)到你沒有朋友的痛苦,。”

這樣的回應(yīng)開啟的是一種坦率的對(duì)話和深入的溝通,。

如果父母展露出這樣的同理心,，女孩可能會(huì)哭出來，這不是件壞事,。

她確實(shí)有哭出來的理由,，她需要父母的傾聽,，而不是鎖定問題。

成年人的超級(jí)力量

有個(gè)老師曾在課堂上問：

“我們成年人能做些什么，來幫助你們解決面臨的問題,？”

學(xué)生們的反應(yīng)都是,，大叫：

“別了,！求你們離遠(yuǎn)點(diǎn),！

大人只會(huì)使事情變得更糟糕,。”

然而,，他從另一個(gè)角度提出類似的問題，得到的回答就 變得全然不同：

“根據(jù)你過去經(jīng)驗(yàn)，成年人怎么做,，對(duì)你是有幫助的,？”

停頓一會(huì),，他們開始描述大人是如何傾聽他們的艱難時(shí)刻的,。

不是給意見,，不是指導(dǎo)，也不是糾錯(cuò),，只是傾聽,。

青春期是一個(gè)暴風(fēng)驟雨般的時(shí)期，但同時(shí)大腦和情感的成長(zhǎng)也在以不可思議的速度進(jìn)行。

青少年在管理自己多變的情緒時(shí)可能會(huì)遇到麻煩,，但只要去做了,，就會(huì)遇見一個(gè)富有創(chuàng)造精神和能量的寬廣世界。

與同伴以及與周邊世界的相處,，會(huì)讓他們深入了解社會(huì)事業(yè)和一些抽象的概念,，比如真實(shí)和正義。

他們擁抱新鮮事物,，會(huì)導(dǎo)致與父母之間的沖突,，因?yàn)楹笳叽淼氖抢吓f的觀念。

如果父母有個(gè)開放的態(tài)度,，可以從青春期的孩子身上得到學(xué)習(xí),，那些思想的火花、創(chuàng)造力,、對(duì)新奇事物的探索以及社會(huì)交往,，也許伴隨著他們成年的責(zé)任和父母的身份被遺忘了，現(xiàn)在又可以重新找回來,。

End