文\枟瓚

總有人說，歲月是把殺豬刀,。

但奧黛麗.赫本卻說：“女人的美麗,，是跟著年齡增長的?！?/span>

的確,，很多女人在歷經(jīng)風(fēng)霜后，不僅抹去了年少的青澀,，還沉淀出了成熟的魅力。

這些女人,，從不懼歲月的的洗禮，而是用自律,、心態(tài)和善良與世界良性互動,，不斷溫暖著世界。

她們的年齡只是數(shù)字,，她們的面容亦是謎語。

這樣的女人,，身上往往有以下特質(zhì)。

01

時常運(yùn)動的女人,，體態(tài)好

俄國詩人馬雅可夫斯基說過：

“世界上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更漂亮的衣服,?！?/span>

的確,，時常運(yùn)動的女人,，體態(tài)更好,。

《乘風(fēng)2023》年舞臺上,，賈靜雯一出場就令全場嘩然,。

48歲的她,，優(yōu)雅自信,，皮膚細(xì)膩緊致,，眼神明亮,，體態(tài)挺拔,，好像18歲的少女一般。

然而這些逆生長的背后,，都是因為她長期堅持運(yùn)動的結(jié)果,。

童星出身的她,，在娛樂圈沉浮幾十年里,，但不管多忙碌，卻從來不會放棄運(yùn)動,。

多年來,，賈靜雯始終保持在體重90斤的最佳體態(tài),。

無論走到哪里,，她都會背著一雙跑鞋，利用碎片時間健身,、練習(xí)瑜伽,。

她的好習(xí)慣也帶動了三個女兒和她一起堅持運(yùn)動,。

和女兒們在一起，也是妥妥的姊妹花,。

就連英國媒體也夸贊她：外表比實際年齡小太多,。

彎腰、駝背,、贅肉……

走向衰老,，失去輕盈的體態(tài),，就是其走向衰老最重要的表現(xiàn)。

而疏于運(yùn)動，就是造成這一切的最大元兇,。

保持健身則可以幫人改善體態(tài),。

因為,，你每走一步,，都會讓線條更流暢,；你每流一滴汗水,，都會讓體態(tài)更加輕盈,。

想與時間對抗,，最好的武器就是運(yùn)動,。

從今天起，學(xué)著給自己制定運(yùn)動計劃,，就是你能實現(xiàn)逆襲的第一步。

想要變得柔軟,，就去練習(xí)普拉提,；想要改善氣色,，就去奔跑跳躍。

十年后的依然青春的你,，一定會感謝現(xiàn)在的自己,。

02

經(jīng)常微笑的女人，心態(tài)好

德國人威爾科克斯說：

“當(dāng)生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事,；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，才活得有價值?！?/span>

的確,，微笑是一種生活態(tài)度,，經(jīng)常微笑的人,，與同齡人相比,，也會更年輕一些,。

楊絳先生一生坎坷,，但她卻始終保持著積極向上樂觀豁達(dá)的恬淡性格。

有一段時間,，他們家的日子過得非常拮據(jù),。

但她從來沒有抱怨,，一邊燒火、做飯,、替人洗衣,，一邊笑盈盈地和家人分享,。

為了改善生活,，曾經(jīng)十指不沾陽春水的她,，還找到一份離家很遠(yuǎn)的代課工作,。

即使每天風(fēng)雨兼程,，十分辛苦,，但她臉上永遠(yuǎn)洋溢著淡淡的笑容,。

面對錢鐘書的“生活不能自理”,，她也總是微笑地說：“沒關(guān)系,，我會處理”,。

即使至親離世,，她也沒有沉淪,。

反而能夠保持微笑,，以好的心態(tài)收拾房間,，看書寫作,。

楊絳說過：

“歲月靜好是片刻,，一地雞毛是日常,。即使世界偶爾薄涼，內(nèi)心也要繁花似錦,。”

人生在世,，不如意之事十有八九,。

常微笑的女人，即使在苦難中,，也能用積極的心態(tài)尋找出路,。

所以，他們總是遇事有辦法,，做事有方法,，待人有分寸,。

不管世界如何,，簡單些、善良些,、平和些、努力些總是沒錯,。

用一顆樂觀的心,，去感受,；用一張陽光的臉，去生活,。你的人生也會變得更加美好。

很喜歡《別讓心態(tài)毀了你》中的一句話：

“人生無常，有得意,、有失意，過好每一天,，就是過好一生。人生是一種態(tài)度,，不一樣的心態(tài)，不一樣的人生,。”

世界就是一面鏡子,，當(dāng)你愁眉不展時,，它也會回你以痛苦,，當(dāng)你真心微笑時,，所有的驚喜均會如期而至,。

03

保持善良的女人,，狀態(tài)好

莎士比亞說：

“善良的心地，就是黃金,?！?/span>

一個善良的人,，不僅會帶給世界溫暖,，還會帶給自己希望。

我的鄰居芳華,，就是這樣一位善良的人,。

一開始,，她因為工作，經(jīng)常加班熬夜,，狀態(tài)十分差。

她的性格也比較內(nèi)向,，輕易不會主動與人說話。

但自從她收養(yǎng)流浪狗之后,，就改變了自己的作息和狀態(tài),。

為了遛狗,，她加入了晨跑的行列，為了讓更多人加入這個行列,，她還主動交友。

她還利用周末時光,，組織愛狗人士一起郊游,，給狗狗們帶去了全新的生活,。

而在與狗狗的互動里,，她的狀態(tài)也變得越來越好。

還因此吸引了更多的志愿者,，一起保護(hù)流浪動物,。

因為心中裝著善意，她的眼角也總是自帶溫柔,，狀態(tài)也自然愜意。

最厲害的是,，她還感受到了狗狗無私的愛，每天回家后,，都會有一群小可愛們蜂擁而至。

這也讓她明白了,，生活的意義,。

老話講：“心惡則貌丑,，心善則貌美?！?/span>

內(nèi)心善良的女人,，走到哪里都似一道光。

她們懂得尊重他人,，也對擁有的一切都心懷感激,。

所以,，她們能在助人達(dá)己里，收獲成長,；她們亦在探索改變中，散發(fā)魅力,。

這樣的人，遇事有人幫,，跌倒有人扶。

即使她們不求回報,，亦能收獲生活的幸福與順?biāo)臁?/span>

04

梅娘說

喜歡一句話：

“一個女人最好的狀態(tài)是：眼里有故事，臉上無風(fēng)霜,。”

那些長相年輕的女人都有著揚(yáng)在臉上的自信,，長在心里的善良,，融進(jìn)骨里的優(yōu)雅。

歲月給了她們滄桑和經(jīng)歷,，卻留下她們的美麗和善良。就像一只毛毛蟲蛻變成蝴蝶的歷程,，驚艷而美好。

她們以更用心的自我呵護(hù),、更善良的行為舉止、更怡人的狀態(tài),，成為自己的生命中的光。

沒錯,，女人們謹(jǐn)記：

真正的年輕,，應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己，成就未來的自己,，以自己的方式綻放青春，留住芳華,。

忘掉年齡，保持善良,，內(nèi)心純凈，把每一天當(dāng)成新的開始,，這就是年輕的意義。