我小學(xué)五年級(jí)開始跟楊爺練氣功，后來又自己練,，斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持到了初中,。在這期間，我一直追求但始終不知道我是否真正打通了大小周天,。所謂小周天就是真氣沿任督二脈循環(huán)一周,，具體是從下丹田開始沿任脈向下至?xí)帲?jīng)尾閭,，再沿督脈向上過夾脊,、大椎、玉枕,、百會(huì)再向下經(jīng)印堂,，舌抵上腭搭鵲橋接氣向下過承漿，再沿任脈下行至膻中,，再加回下丹田,，其間氣脈暢通無阻，則為打通任督二脈,，即通小周天,。這只屬于氣功的筑基，稱之為煉精化氣,。

大周天則是通全身的經(jīng)脈：真氣從雙足涌泉沿足少陰經(jīng)上升到會(huì)陰再至下丹田,，再沿任脈向是至膻中穴也就是中丹田再左右分至兩側(cè)腋下，沿雙手三陰經(jīng)下行至雙手的指尖十宣穴,。再從雙手三陽經(jīng)上行至頭部印堂,、百會(huì)，由百會(huì)向背部下沉沿足三陽經(jīng)下行至雙腳十趾，最后由涌泉再上升到下丹田,。這層屬于煉氣化神,，屬于中層功夫。至于練神還虛,、練虛合道,，什么三花聚頂，五氣朝元,，這等接近仙佛的境界,，不要說在現(xiàn)實(shí)生活中，即使在傳說中能練成的人也是鳳毛麟角,，我可不敢有什么妄想了,。

楊爺平時(shí)教導(dǎo)我們不要追求大小周天，因刻意用強(qiáng),，反而有害,，而大道至簡，道法自然,，隨遇而安則是養(yǎng)氣之王道,。但是我從小癡戀武打小說以致走火入魔，我一直認(rèn)為一旦打通任督二脈就能成為絕頂高手,，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)武俠夢,，我一直在苦練以尋求突破的同時(shí)還要關(guān)注和借鑒別人成功的案例和過程。我翻閱了大量的氣功書刊,，瀏覽了很多成功者發(fā)表的打通大小周天的感覺和經(jīng)驗(yàn),，我發(fā)現(xiàn)百分之八十以上的通周天者，都是在煉氣養(yǎng)氣相當(dāng)一段時(shí)間,，當(dāng)真氣強(qiáng)大到一定程度,，突然在某一天爆發(fā)，自然而然地沿著任督二脈暴走同時(shí)不斷的沖破阻礙關(guān)卡,。尤其是突破玉枕,，百會(huì)等重要穴位時(shí)，還 要有列缺霹靂,，丘巒崩摧,，洞天石扉，轟然中開的感覺,，當(dāng)大局已定時(shí),，又要有巨爽的感覺，好像豬八戒吃了人參果,，全身四萬八千個(gè)毛孔,，無一孔不舒服就對(duì)了,。

很遺憾，我從來就沒有出現(xiàn)過類似情況,，盡管我煉氣很勤奮,，氣感也很強(qiáng)，丹田也很熱,，真氣也很聽話,，讓它到哪，它就去哪,?？墒牵疫t遲等不到真氣自動(dòng)沖關(guān)那一刻的來臨,。我終于忍不住了,，我決定自己引氣沖關(guān)。過程很順利,，中間沒有一點(diǎn)滯澀,，我能清晰的感覺那股暖流在氣脈緩緩的前行，甚至由百會(huì)向下落入鵲橋再化為金津玉液送入下丹田時(shí)那種甘甜清爽是那么真實(shí)那么明顯,。可是我想要的是銀瓶乍破水漿迸,，鐵騎突出刀槍鳴之效果,，可現(xiàn)實(shí)就是這么的平淡，完全不是我想像中的樣子,，以至于我認(rèn)為這一定不是真的突破,。

但是幾年后的一天，機(jī)緣巧合下,，我又在花園遇到了楊爺,，那時(shí)他清健，看上去精神很好,。我迫不及待地把這個(gè)疑惑請(qǐng)教了楊爺,，他老人家微笑著讓我正襟危坐，閉目運(yùn)行小周天,，我隱隱感覺到他的手在我百會(huì)上方三寸左右向下籠罩,，似乎有股熱氣透過百會(huì)進(jìn)入我的身體與我的真氣匯合，然后隨著我的真氣一起沿著經(jīng)脈行走,。我沒敢多想,，只是凝神運(yùn)行了兩個(gè)周天。再睜眼看見楊爺依然微笑的看著我,，手不知什么時(shí)候收了回去,，溫和且肯定的說：'小子,，你的小周天通了！”

我雖然很高興但還是有些疑惑,，不過我沒好意思再問楊爺什么,，要不然顯得我太矯情。在以后的日子里,，我又引氣通了大周天,，也 是很順利。我看書里說,，小周天一通上半身的疾病就沒有了,，大周天一通全身的疾病就沒有了，我總是半信半疑,，雖然我練氣功以后很少得病,，以前的病也好了，但要說以后再也不會(huì)再得病了,，那就有點(diǎn)太不可思議了,。我還看資料記載,小周天運(yùn)行三百周精盡化為氣，會(huì)發(fā)生馬陰藏相又叫金龜縮頭的現(xiàn)象,，就是縮陽入腹的意思,。據(jù)說從此后就真正完成了煉精化氣這一步而進(jìn)入了練氣化神。

那個(gè)階段我每天練完功都要去趟廁所看一眼我的命根子,，是不是比昨天小點(diǎn)了,，有沒有往里面縮，跟受了病一樣,，哈哈,，現(xiàn)在想來真是好笑。不過最后我發(fā)現(xiàn)隨著青春期的到來,，我希望變小的東西卻在一天天不受控制的變大,，而且似乎產(chǎn)生的精越來越多，再也化不盡了,。