濕氣重,，其實在我看來啊,，無非就是這2個地方堵住了,！祛濕有“三寶”,，很多人不知道，那今天我就來分享給大家,，內(nèi)調(diào)脾胃,，外排濕氣，濕氣盡除,，渾身輕松,！

第一個堵住的地方是我們的脾,。

中醫(yī)認為啊，這個脾為生濕之源,，因為脾是負責運化水液的,，如果脾的運化功能出現(xiàn)異常,，水液停聚，就會聚生成濕,。并且呢脾胃是氣機升降的樞紐,，所以如果脾的氣機不暢，中焦清氣不升,，濁氣不降,，氣機全都堵在那，就會影響脾運化水液,，進而形成濕氣,。所以除濕第一步，一定要讓中焦的氣機恢復正常,，讓脾可以自主運化水液,。

第二個堵住的地方呢，就是我們的肝了,。

因為肝主疏泄,，疏泄的是一身氣機，包括我們脾胃的氣機,，那如果肝氣疏泄失常,，肝氣郁結(jié)，脾胃的氣機也會受到影響,，并且肝屬木,，脾屬土，肝木能克脾土,，所以肝氣郁結(jié)最先影響的就是脾胃,。那這個時候我們就一定要讓肝氣也保持通暢。

那下面我跟大家分享的這個小方子啊,，叫做芳香三味飲,，里面只有三味藥,，分別是藿香,、佩蘭以及砂仁。這三味藥啊,，都有一股芳香之氣,，芳香的東西既能化濁，又能醒脾,，消除陰霾濕氣,，化解體內(nèi)的濁氣，幫助脾胃的氣機恢復正常,。

這個方子對于氣機郁結(jié),、中焦?jié)駶岵换瘜е碌奈鸽淦?，倦怠乏力，飲食無味,，口氣濁臭,，大便黏膩等癥狀呢，都有一定的調(diào)理效果,。如果有脅肋脹痛,，脾氣暴躁，胸悶腹脹的癥狀呢,，還可以再搭配一味柴胡去疏肝理氣,。

當然了，每個人的情況都不一樣,，建議大家還是要在專業(yè)醫(yī)生的指導下參考使用,，切勿隨意亂用。我是賈醫(yī)生,，我們下期再見,！