谷物飲品一直都和健康掛鉤：

1. 提供能量：谷物飲品富含碳水化合物,，是身體能量的重要來源。它們可以提供持久的能量,，并有助于滿足日?；顒雍瓦\動的需求。

2. 營養(yǎng)豐富：谷物飲品通常富含維生素和礦物質(zhì),，如維生素B群,、維生素E、鎂,、鐵等,。這些營養(yǎng)素對身體的正常功能和健康至關(guān)重要。

3. 纖維攝入增加：谷物飲品中通常含有豐富的膳食纖維。膳食纖維對促進腸道健康,、減少便秘,、降低膽固醇水平等都有益處。

4. 抗氧化作用：某些谷物飲品,，如燕麥,、大麥等，含有豐富的抗氧化劑如維生素E和多酚類化合物,。這些抗氧化劑有助于中和體內(nèi)自由基,，保護細胞免受損害。

而關(guān)于谷物飲品中玉米汁的營養(yǎng)價值,，以下是一些主要的營養(yǎng)成分：

1. 碳水化合物：玉米汁富含碳水化合物,，是一種良好的能量來源。

2. 維生素C：玉米汁含有豐富的維生素C,，這是一種強效的抗氧化劑,，有助于提高免疫力、促進傷口愈合等,。

3. 葉黃素和玉米黃質(zhì)：玉米汁中含有葉黃素和玉米黃質(zhì),，這些天然植物化合物對保護眼睛健康、預(yù)防眼部疾病如黃斑變性有益處,。

4. 纖維：玉米汁富含膳食纖維,，有助于促進消化系統(tǒng)的正常運作，減少便秘等問題,。

需要注意的是,，玉米汁的營養(yǎng)價值可能因加工方式和添加物的不同而有所差異。盡量選擇不添加糖的純天然玉米汁,，以最大限度地享受其營養(yǎng)好處,。