稻盛和夫說(shuō)：一個(gè)人情緒的憤怒,，說(shuō)到底是對(duì)自己無(wú)能的痛苦，弱者易怒如虎,，強(qiáng)者平靜如水,，真正厲害的人早已經(jīng)戒掉了情緒，情緒像是心魔,，你不控制它,，它便吞噬你。情緒穩(wěn)定是一個(gè)人的頂級(jí)修養(yǎng),，一個(gè)人情緒穩(wěn)定的背后是實(shí)力也是格局,，簡(jiǎn)單事不爭(zhēng)吵，復(fù)雜事不煩惱,，發(fā)火時(shí)不講話,，生氣時(shí)不決策,。

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俗話說(shuō)：一怒之下踢石頭,，只會(huì)痛著腳趾頭,。一個(gè)人如果隨意發(fā)泄情緒，最終發(fā)泄情緒造成的惡果也會(huì)吞噬他,。

曾經(jīng)有一個(gè)脾氣暴躁的男孩,，他經(jīng)常無(wú)視他人的感受，任性地發(fā)泄情緒,，甚至為微不足道的小事大聲咒罵,。然而，他的父親并沒(méi)有以暴制暴,，反而給了他一袋釘子,，并告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣時(shí),，就把一顆釘子釘在后院的圍欄上,。

第一天，男孩釘下了37顆釘子,。隨著時(shí)間的推移,，每天釘下的數(shù)量逐漸減少。他開(kāi)始意識(shí)到,，控制自己的脾氣比釘下那些釘子要容易得多,。于是，在某一天,，男孩再也沒(méi)有失去耐性,，亂發(fā)脾氣了。他向父親講述了這件事,，而父親則說(shuō),，現(xiàn)在開(kāi)始，每當(dāng)他能夠控制自己的脾氣時(shí),，就可以拔掉一顆釘子,。

日子一天天過(guò)去，最終男孩告訴他的父親,，他已經(jīng)把所有的釘子都拔出來(lái)了,。父親緊緊握著他的手，帶他來(lái)到后院,，說(shuō)：“你做得很好,，我為你感到驕傲，孩子。但是,，看看那些圍欄上的洞,，它們永遠(yuǎn)無(wú)法恢復(fù)到從前的樣子。你生氣時(shí)說(shuō)的話就像這些釘子一樣留下了疤痕,。

如果你用刀子刺傷別人,，無(wú)論你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在,，語(yǔ)言的傷害就像刀刺的痛楚一樣無(wú)法承受,。人與人之間常常因?yàn)橐恍╇y以釋?xiě)训膱?jiān)持而造成永遠(yuǎn)的傷害。

如果我們從自己做起,，以寬容的心態(tài)看待他人,，相信你將獲得許多意想不到的結(jié)果。給予他人一扇開(kāi)啟的窗戶(hù),，也就是給自己一個(gè)更廣闊的視野,，看到更加完整的天空?！?/span>

不得不說(shuō),，父親用睿智的方式解決了男孩發(fā)脾氣的問(wèn)題，那我們又應(yīng)該如何去對(duì)待情緒呢,？比如想發(fā)火時(shí),，應(yīng)該怎么做呢？

在古老的西藏有一個(gè)人名叫愛(ài)地巴,，他有一個(gè)奇特的習(xí)慣,。每當(dāng)他生氣和他人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，他會(huì)迅速返回家中,，圍著自己的房子和土地跑上三圈,，然后坐在田地邊喘氣。

盡管愛(ài)地巴勤勞工作,，他的房子日漸擴(kuò)大，土地也不斷擴(kuò)展,，但無(wú)論房地有多大,，只要他與人爭(zhēng)吵生氣，他總是會(huì)繞著房子和土地跑上三圈,。為什么愛(ài)地巴每次生氣都要繞著房子和土地跑三圈,，這一點(diǎn)所有認(rèn)識(shí)他的人都心生疑惑，但無(wú)論如何問(wèn)他,，愛(ài)地巴都不愿意透露原因,。

直到有一天，愛(ài)地巴年事已高,，他的房地已經(jīng)十分廣大,。他生氣時(shí),，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子行走。等他費(fèi)盡周折地走完三圈,，太陽(yáng)已經(jīng)西下了,，愛(ài)地巴獨(dú)自坐在田邊喘息。

他的孫子在身旁懇求他：“阿公,，您已經(jīng)年事高邁,，附近沒(méi)有人的土地比您更廣闊了，您不能再像從前那樣,，一生氣就繞著土地跑?。?/span>您能否告訴我這個(gè)秘密,，為何您一生氣就要繞著土地跑上三圈呢,？”

愛(ài)地巴無(wú)法抵擋孫子的懇求，最終說(shuō)出隱藏在心中多年的秘密,。他說(shuō)：“年輕時(shí),，如果我和他人爭(zhēng)吵、爭(zhēng)論或生氣,，我會(huì)繞著房地跑三圈,，邊跑邊思考。我看到自己的房子這么小,，土地這么狹小,，我哪有時(shí)間和資格與人爭(zhēng)吵呢？一想到這里,，我的怒火就煙消云散,，于是我把所有時(shí)間都用于努力工作?！?/span>

孫子好奇地問(wèn)道：“阿公,，如今您已年事高邁，成為最富有的人,，為什么還要繞著房地跑呢,？”愛(ài)地巴笑著回答：“我如今雖然仍會(huì)生氣，但當(dāng)我繞著房地走三圈時(shí),，我會(huì)邊走邊思考,。看到自己如此巨大的房子和廣闊的土地,，我又何必與人斤斤計(jì)較呢,？一想到這一點(diǎn)，我的憤怒便煙消云散了?！?/span>

可以說(shuō),，愛(ài)地巴運(yùn)用不同的視角去看待生活中的爭(zhēng)執(zhí)，反倒是幫助自己活得更幸福,。當(dāng)然在生活中,，每個(gè)人都難免會(huì)碰到這種擦槍走火的狀況。但是,，聰明人有將情緒馬上收回來(lái)的本事,。

自古以來(lái)，評(píng)價(jià)人的標(biāo)準(zhǔn),，只看一個(gè)人的涵養(yǎng)和行事的風(fēng)格,，就知是否可以成為可塑之才，是否有大將之風(fēng),，因此你要成為人上人,，除了常識(shí)與能力之外，全視其能否將情緒操控得當(dāng),。情緒處理得好,，可以將阻力化為助力，幫你解?；U(xiǎn),、政通人和。情緒若處理得不好,，便容易激怒,，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫,，重則違法亂紀(jì),。

我個(gè)人也推薦一個(gè)小方法，當(dāng)你遇事生氣,，想要發(fā)怒的時(shí)候,，告訴自己，停給10秒時(shí)間,，大多數(shù)的憤怒都是沖動(dòng)的,，而沖動(dòng)都是一時(shí)的，你需要用一些方式去抑制自己的情緒,，過(guò)一會(huì)時(shí)間?？赡芮榫w就會(huì)煙消云散,。

希望你在生活中做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，學(xué)會(huì)控制情緒是一個(gè)強(qiáng)者的必經(jīng)之路！