在耳后有一個專門降糖調(diào)血的地方,，稱為耳后窩，經(jīng)常按揉這個地方,，可以有效降低血糖,、預(yù)防糖尿病。有相關(guān)疾病的人可以經(jīng)常按此處,，正常的人也可以常按這個地方能有效預(yù)防低血糖,、糖尿病等疾病。
耳后窩在耳垂后方的凹陷處,。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng),，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮，促進(jìn)胰島素的分泌,，從而有效降低血糖及相關(guān)并發(fā)癥,。在日常生活中，可以用雙手拇指緩緩用力按揉耳后窩，慢慢吐氣,，持續(xù)5秒再松手,，如此反復(fù)按壓10至15秒，這類操作最好是在飯后,，如每天午飯和晚飯后半小時各按摩1次,，長期堅持一定有意想不到的收獲。
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