降糖調(diào)血第一窩：耳后窩

海洋暖流 2013-06-30

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即耳垂后方的凹陷處。耳后窩深層分布有迷走神經(jīng),，通過刺激可使迷走神經(jīng)興奮,，促進(jìn)胰島素的分泌，從而有效降低血糖,。此外,，還可預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。

怎么按,？雙手拇指緩緩用力按耳后窩,，慢慢吐氣，持續(xù)5秒再松手,，如此反復(fù)按壓10～15秒,，每天午飯和晚飯后半小時(shí)按摩1次。

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