最新動態(tài)  2020年11月09日

養(yǎng)老那些事兒 

近年來，隨著老齡人口不斷增多,，其健康問題越來越受到關(guān)注,。影響老年人生活質(zhì)量和健康水平的不僅是基本的生理健康，心理健康也正成為一項(xiàng)重要因素,。

專家呼吁,，全社會應(yīng)關(guān)心和重視老年人心理健康問題，加大對老年人心理健康的照護(hù)力度,；豐富養(yǎng)老服務(wù)內(nèi)容,，增加心理慰藉等多樣化的養(yǎng)老服務(wù)。

焦慮,、抑郁,、強(qiáng)迫癥……高齡老人同樣是心理健康高危人群

80多歲的陳阿姨入住某養(yǎng)老機(jī)構(gòu)不久，跟兩個(gè)先住進(jìn)來,、已經(jīng)是朋友的安阿姨和白阿姨交上了朋友,，3人原本相處融洽，而有一天,，安阿姨和白阿姨在吃飯,，沒有叫陳阿姨，陳阿姨知道后就來到安阿姨房間表達(dá)了強(qiáng)烈的不滿,，認(rèn)為她們不拿自己當(dāng)朋友,。

后來安阿姨、陳阿姨二人在電梯里相遇,，感到不快,，僵持之下發(fā)生了肢體沖突。安阿姨開始辱罵陳阿姨,，陳阿姨要求安阿姨當(dāng)著院長,、主管等人的面道歉，卻沒能如愿,。結(jié)果竟準(zhǔn)備了護(hù)腰,、脖套和搟面杖,，打算第二天一早在安阿姨的必經(jīng)之路上給她“當(dāng)頭一棒”。為此,，陳阿姨還寫好了遺書,。

北京青年政治學(xué)院老年服務(wù)與管理專業(yè)副教授梅麗萍介紹，類似這樣的情況,，在養(yǎng)老院里并不少見,，人際關(guān)系越來越成為影響?zhàn)B老機(jī)構(gòu)老人心理健康的重要因素。生活環(huán)境的轉(zhuǎn)換以及被動地從原來的各種社會關(guān)系中撤離,，給老人帶來很大的心理沖擊,。進(jìn)入新環(huán)境，周圍的人和生活方式的全然改變必然會引起心理和生理上的不適,，感到孤獨(dú),、渴望被關(guān)注，加之身體和心理退化導(dǎo)致處理不好人際關(guān)系,，常常引發(fā)老年人心理危機(jī),。

“從日常在養(yǎng)老機(jī)構(gòu)的觀察來看，80%以上的老人或多或少存在焦慮癥狀,?！泵符惼几嬖V記者，目前老年人常見心理問題包括焦慮,、抑郁,、疑病、強(qiáng)迫以及飲食睡眠障礙,、認(rèn)知障礙,、人際敏感、酒精依賴等,。對此如果不加以干預(yù),，很容易釀成嚴(yán)重后果。

中國科學(xué)院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究員,、中國心理學(xué)會理事長韓布新介紹,，中科院心理所等機(jī)構(gòu)的大數(shù)據(jù)研究表明，高齡老人與青少年群體一樣是心理健康高危人群,。老年人各種臟器功能減退,、免疫力下降以及生活自理能力下降，再加上慢性疾病,、社會資源有限等因素,，其精神、心理和軀體健康面臨多重壓力,，都有可能導(dǎo)致心理問題,。

無人傾訴致使老年群體心理支援缺位

記者了解到,，在導(dǎo)致老年人心理問題的原因當(dāng)中，孤獨(dú)是首要因素,，此外還包括生活事件的影響,，如喪偶、失獨(dú),、親友去世,、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、人際關(guān)系等,。

自從老伴兒去世后，老張徹底“失語”了,。上個(gè)月一個(gè)周末的下午,，老張?jiān)趶V場上跟人下棋，回到家時(shí)呼喚老伴兒的名字,，沒人答應(yīng),，進(jìn)屋看到老伴兒還在睡覺，仔細(xì)一看才發(fā)現(xiàn),，老伴兒已經(jīng)去世了,。老張的子女都在國外，一周基本上才通一次電話,，現(xiàn)如今老伴兒去世,，不說日常生活少了照料，連個(gè)說話的人也沒了,?！皼]人說話”這件事成了老張目前面臨的最大難題?！?/strong>

中央財(cái)經(jīng)大學(xué)社會與心理學(xué)院社會學(xué)系副教授丁志宏通過對10149名高齡老人2018年的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn),，3.9%的高齡老人無人傾訴，主要由于這部分高齡老人面臨喪偶和空巢的雙重困境,，不僅缺少與家人溝通的機(jī)會,，閉塞的信息環(huán)境又讓老人無法向社會求助，導(dǎo)致這部分老人處于“失語”的狀態(tài),。

丁志宏認(rèn)為,，針對老人傾訴無門的問題，需要政府通過政策,、法律,、文化等承擔(dān)起對高齡老人精神需求的支持責(zé)任；構(gòu)建好高齡老人精神需求的家庭支持系統(tǒng),，將“重物質(zhì),、輕精神”的養(yǎng)老觀念轉(zhuǎn)換為物質(zhì),、精神并重，實(shí)現(xiàn)高齡老人物質(zhì)保障與精神滿足的有機(jī)結(jié)合,。

丁志宏說,，如果老年人的精神需求得不到滿足，就會產(chǎn)生孤獨(dú),、苦悶,、寂寞心理，加速老年人生理,、心理衰老,，甚至?xí)T發(fā)抑郁癥、老年癡呆和其他精神,、心理疾病,，嚴(yán)重的還可能使人采取極端方式。而高齡老人在被照顧的同時(shí),，社會參與更少,，他們的精神需求會更多更高。

建立“適老化”家庭和社區(qū)勢在必行

隨著我國人口老齡化程度逐漸加深,，如何“適老化”正成為每個(gè)家庭,、社區(qū)乃至全社會面臨的挑戰(zhàn)。加之新冠肺炎疫情沖擊,，作為易感人群的老年群體,，其心理健康也受到一定影響。

韓布新認(rèn)為,，信息時(shí)代“新留守”和疫情帶給老年人技術(shù)和物理的“雙重隔離”,，但高新技術(shù)的發(fā)展與應(yīng)用有效提高了老年人照護(hù)的質(zhì)量和管理，如不斷更新?lián)Q代的可穿戴式裝備,、遠(yuǎn)程醫(yī)療以及傳感器等,。因此，可通過解決因技術(shù)帶來的隔離,，改善老年人的心理健康維護(hù)與促進(jìn),，達(dá)到主動健康管理。

首厚養(yǎng)老客服中心總監(jiān)程華認(rèn)為,，應(yīng)在全社會宣傳和提倡終身學(xué)習(xí)的理念,，讓老年人同樣保持不斷學(xué)習(xí)的狀態(tài)。其次,，應(yīng)該幫助老年人學(xué)習(xí),，為老人提供相應(yīng)的教育服務(wù)和產(chǎn)品，幫助他們形成自主改變的意識,，從而縮小與信息化,、現(xiàn)代化社會之間的“鴻溝”,。

“精神慰藉是解決老年人心理問題的重要途徑?！笔锥坚t(yī)科大學(xué)護(hù)理學(xué)院教授劉均娥說,，社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)的重要板塊應(yīng)放在如何走入老人內(nèi)心、解決老人心理問題,。

劉均娥說,，社區(qū)要在滿足高齡老人精神需求上有所作為，積極開展各種形式的娛樂活動,，在高齡老人之間形成一個(gè)互幫互助,、互相溝通的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；對于能生活自理的高齡老人,，可舉辦太極拳,、書畫比賽等；對于不能自理的高齡老人,，可發(fā)展一些室內(nèi)休閑活動。此外,，還可開通心理熱線,，把建立年齡友好型社會落到實(shí)處，建立“適老化”家庭和“適老化”社區(qū),。

我是一位70歲以上的老人,！本站主要是些學(xué)習(xí)體驗(yàn)與分享(其中會引用一些作品的原話并結(jié)合我的一生體會與經(jīng)驗(yàn)加工整理而成！在此一并感謝,！如有不妥之處敬請與我聯(lián)系,我會妥善處理,，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應(yīng)注意的事兒,！退休后我希望通過這個(gè)平臺廣交朋友,，互助交流，共筑美好生活?。,。。,。,。?更多文章請參看http://www.趙站長的博客,。期待大家的光臨與指教哦^0^,！歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)！