《黃帝內(nèi)經(jīng)》：經(jīng)之所過,，主治所及,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：經(jīng)絡(luò)者，內(nèi)連臟腑,，外絡(luò)肢節(jié),。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：經(jīng)絡(luò)者，所以能訣死生,，處百病,，調(diào)虛實，不可不通也,。

經(jīng)絡(luò)按摩法,，是以經(jīng)絡(luò)、及經(jīng)絡(luò)上的穴位來起作用,，依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所記載經(jīng)絡(luò)的功效，經(jīng)絡(luò)按摩法有通經(jīng)絡(luò),，調(diào)臟腑,，利關(guān)節(jié)，訣死生,、處百病,、調(diào)虛實；養(yǎng)生,、保健,、調(diào)理，治療,；有病治病,、未病防病的作用。

經(jīng)絡(luò)按摩法,，是以按摩為手法,，按摩簡單、方便,、好學(xué),、好用，人人都可以做,，人人都能接受,，適應(yīng)人群廣，有利于普及,。

經(jīng)絡(luò)按摩法,，是我為自己編創(chuàng)的,，用于每日靜坐后練習(xí)，以清理身心每日所受病邪,，保持健康,，預(yù)防疾病，習(xí)練多年,，身心受益,，不忍自秘，公之于眾,，愿更多有緣人,，對機，相應(yīng),，練習(xí),，受益。

經(jīng)絡(luò)按摩法,，一共六節(jié)：面部動作,、頭部動作、頸部動作,、手臂動作,、軀干動作、腿腳動作,。

因為每篇文章內(nèi)附視頻有限制,，采取分節(jié)發(fā)布，這樣也方便大家循序漸進的學(xué)習(xí),、練習(xí),。?

經(jīng)絡(luò)按摩法面部動作一共有五個，搓臉,、摩眼,、按耳、通鼻,、轉(zhuǎn)舌,。

二,、摩眼

中指指腹放到內(nèi)眼角、其余四指自然并攏,，從內(nèi)眼角水平方向摩過外眼角,。

摩一下，算一次,，摩36次,。

邊摩邊叩齒計數(shù)。

摩眼,，有護眼明目,，固齒養(yǎng)肝,，調(diào)理眼部相關(guān)病癥的功效。

肝開竅于目,，摩眼,，有養(yǎng)肝的作用。

根據(jù)中醫(yī)眼部五輪學(xué)說,，瞳仁屬腎,，為水輪；黑睛屬肝,，為風(fēng)輪,；兩眥血絡(luò)屬心，為血輪,；白睛屬肺,，為氣輪；眼瞼屬脾,，稱為肉輪,。以此理，摩眼,，有調(diào)理五臟的作用,。

根據(jù)眼針療法，眼周有八區(qū)十三穴,，對應(yīng)全身,，摩眼，有調(diào)理全身相關(guān)部位問題的作用,。

膀胱經(jīng),、胃經(jīng)、膽經(jīng),、三焦經(jīng),、陽蹺脈、陰蹺脈等經(jīng)過眼部,，以經(jīng)之所過,，主治所及原理，摩眼有調(diào)理以上經(jīng)脈相關(guān)病癥作用,。

摩眼同時叩齒,，齒為骨之余，腎主骨,，還有固齒養(yǎng)腎的作用,。

閉目養(yǎng)神，摩眼，有養(yǎng)神的作用,。

三,、按耳

按耳根：食指按在翳風(fēng)穴、中指按在聽宮穴,，邊按邊叩齒來計數(shù),，做36次。

翳風(fēng)穴,，在耳垂下方,，下頜角與乳突之間凹陷中。

聽宮穴,，在耳屏前,，下頜骨髁狀突的后緣，張口時呈凹陷處,。

掃耳：五指自然并攏,，用力從耳后掃過去，掃一下,，算一次,，掃36次，邊掃邊叩齒來計數(shù),。

按耳,，有護耳固齒，健腎養(yǎng)心,，調(diào)理耳部相關(guān)病癥的功效,。

腎開竅于耳，黃帝內(nèi)經(jīng)金匱真言論記載,，心也開竅于耳,，按耳有調(diào)理心腎的作用。

三焦經(jīng),、小腸經(jīng)、膽經(jīng)等經(jīng)過耳部,，以經(jīng)之所過,，主治所及原理，摩眼有調(diào)理以上經(jīng)脈相關(guān)病癥作用,。

耳部有一個完整的全息反射,，對應(yīng)全身，依據(jù)全息原理,，按耳,，有調(diào)理全身相關(guān)部位問題的作用。

四、通鼻

深吸一口氣,，用手捏住鼻子,，屏氣，使氣向耳洞方向通,，計時9個數(shù),，放開。

做一次,，算一下,，做3次。

通鼻,，有護鼻聰耳,，養(yǎng)腎健肺，調(diào)理鼻部相關(guān)病癥的功效,。

肺開竅于鼻,，通鼻有養(yǎng)肺的作用。

腎,、心,，都開竅于耳，通鼻時氣向耳洞,，有養(yǎng)心健腎,，調(diào)理耳部問題的作用。

五,、轉(zhuǎn)舌

舌頭放到牙齦外側(cè),，順著牙齦，順時針轉(zhuǎn)一圈為一次,，做9次,。

再逆時針轉(zhuǎn)一圈為一次，做9次,。

順時針,、逆時針，以自己為參考,，先做哪個都行,。

轉(zhuǎn)舌，有護舌固齒,，養(yǎng)心健腎,，調(diào)理舌部相關(guān)病癥的功效。

心開竅于舌,，轉(zhuǎn)舌,，有養(yǎng)心的作用,。

牙齦屬于胃，牙齒屬于腎,，轉(zhuǎn)舌的同時按摩到牙齦,、牙齒，養(yǎng)胃健腎,，調(diào)理牙齒問題的作用,。

轉(zhuǎn)舌時有唾液分泌，為金精玉液,，有養(yǎng)陰,、養(yǎng)津、養(yǎng)腎的作用,。

舌部有一個完整的全息反射,，對應(yīng)全身，依據(jù)全息原理,，轉(zhuǎn)舌,，有調(diào)理全身相關(guān)部位問題的作用。

經(jīng)絡(luò)按摩法,，我在整個動作過程中,，都不用任何介質(zhì)，如按摩油,、面霜,、唾液等，就直接按摩,，如果你覺得自己需要,，根據(jù)自己情況選用。

單個動作的次數(shù),，根據(jù)自己需要,，可以靈活增加，比如需要美容養(yǎng)顏,，可搓臉次數(shù)從36次,，加到81次、或108次,，或360次等,，其他動作，以此類推,。

愿更多有緣人練習(xí),，受益,。