應(yīng)該非常多的朋友都會有便秘的困擾吧,？

每次上廁所都是一場持久戰(zhàn)，大便干硬結(jié)塊,，時間久了甚至導(dǎo)致肛裂出血,，苦不堪言。

有些朋友就開始喝水,、吃香蕉,、開塞露,，輪番上陣，但不是沒效果就是效果短暫,，這是為什么呢,？

其實是咱們的身體陰虛了；“陰虛生內(nèi)熱”,，把大腸里面津液燒干了,；就像河道干枯，那河里面的船肯定就擱淺了,、卡在那里走不動了對吧,，這個時候就得開閘泄洪、補充河水,，水位上漲了,，船只貨物自然就通暢的運走了。

今天我就送大家一個“增水行舟”的清代名方——“增液湯”,，來給咱們的大腸補補水,。方中只有三味藥，玄參,、麥冬,、生地黃，煮水一杯,，簡單有效,，就能幫助咱們滋陰補液、潤腸通便,。

玄參滋陰補液,、潤下軟便”的效果很強，能夠快速補充大腸的津液水分,，軟化干硬的糞便,。麥冬可以潤肺養(yǎng)陰，養(yǎng)胃生津,，清心除煩,；生地又可以滋養(yǎng)肝腎陰液，清熱涼血,。

三者搭配,，上可以潤心肺，中可以清脾胃,，下又滋肝腎,；涼血滋陰，補液潤腸,，就可以治療緩解咱們陰虛和便秘的情況,。

但是這三味藥性都偏涼,，如果你體質(zhì)偏虛偏寒就不適合這個方法了，可以找醫(yī)生幫忙辨證分析,，診治開藥,。

便秘不是小事，長時間的習慣性便秘是會傷害咱們的腸道的,，會大大提升腸癌的發(fā)病率,，所以大家要在生活中多多注意，從小病就開始治療斷根,。排便通暢,，一身輕松。