最消耗你的東西,，不是別人，是你的念頭,，胡思亂想,，執(zhí)著焦慮，攀比自責(zé),，最損氣血,。內(nèi)耗，真的很傷元?dú)?。想要變好,，你就要護(hù)身，護(hù)心,。護(hù)身,，認(rèn)真吃飯，好好睡覺(jué),，戶外散步,，通體舒暢，打好基礎(chǔ),。護(hù)心,，少唉聲嘆氣，多想好的事,，積極樂(lè)觀,，寧愿得罪別人，也不自己內(nèi)耗,，勇敢大膽幫你走出困局,，多表?yè)P(yáng)自己。自責(zé)反思,，欣賞自己,，多關(guān)心自己開(kāi)不開(kāi)心，少擔(dān)心別人高興不高興,，注意力圍繞自己轉(zhuǎn),。當(dāng)你身體強(qiáng)實(shí)，心有朝氣，就會(huì)逢山開(kāi)路,，遇水搭橋,，什么難關(guān)都能跨過(guò)。 |
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