脾是生化氣血的源頭,，像是身體的糧草官，脾不好,，“糧草”運(yùn)不到其他地方,，人自然就會(huì)“虛”，所以說“萬(wàn)病歸于脾”,。今天給大家分享中醫(yī)界,，流傳千年的三個(gè)健脾“王牌”，可以幫我們健脾補(bǔ)脾,，益氣,。

第一個(gè)方子，益圣張仲景的健脾第一方,，小建中湯,，有大補(bǔ)脾胃,，肝脾同調(diào)的效果，常用于肝脾不和引起的脾虛,。

小建中湯的“中”,，就是指中焦脾胃，“建”就是指可以讓我們的脾胃更加健壯,，被后人稱之為千年健脾第一方,。如果你常常情緒不好，總想發(fā)脾氣,、經(jīng)常嘆氣,，還總是想打嗝、肚子時(shí)不時(shí)出現(xiàn)墜脹感,、沒走幾步路腿就感覺酸脹沒力氣,；

觀察舌相，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭的中間有裂紋,。那這種情況我們就可以參考服用個(gè)小建中湯，來(lái)調(diào)和肝脾,，溫中補(bǔ)虛,。

第二個(gè)方子，參苓白術(shù)散,，有強(qiáng)健脾胃,，燥濕化痰的作用，適用于脾虛兼具體內(nèi)痰濕過重的患者,。

參苓白術(shù)散被稱為“健脾祛濕第一方”,，所以當(dāng)我們生活中發(fā)現(xiàn)自己食欲降低，不想吃東西,、上廁所經(jīng)常性的大便溏稀,，不成型、頭發(fā)還油的特別快,，睡著了還總是流口水,、早上醒來(lái)頭重如裹，頭暈乎乎的,，總想打瞌睡,；

觀察舌相，發(fā)現(xiàn)舌頭胖大,，兩邊還有齒痕印,。那這種情況就可以參考服用個(gè)參苓白術(shù)散，來(lái)健脾祛濕,。

第三種,，四君子湯,，有益氣健脾的效果，用于脾胃氣虛的患者,。

四君子湯是“健脾補(bǔ)氣第一方”,，四味中藥藥性溫和，雖然可以補(bǔ)氣,，但并不燥熱,，像君子不偏不倚的品格一樣，所以稱為“四君子湯”,。古有“四君補(bǔ)氣基本方,，食少無(wú)力大便溏”這個(gè)說法；

所以如果我們渾身沒勁兒,，不想說話,，也不想動(dòng)彈、面色萎黃,，沒氣色,、沒食欲，不想吃東西,、胸口還總是悶悶的,、總犯惡心。這種情況,，我們就可以參考服用個(gè)四君子湯,，來(lái)健脾補(bǔ)氣。

好了,，今天的分享到此結(jié)束,，內(nèi)容給大家做個(gè)參考，生活中你也出現(xiàn)了脾虛癥狀,，切記不要盲目用藥,，要找專業(yè)醫(yī)生結(jié)合你的實(shí)際情況進(jìn)行辨證用藥。