很大一部分患者,，在確診時,，或抗腫瘤治療期間、或治療后會經(jīng)歷癌性疲勞的不適感,，經(jīng)常還會覺得特別累,、身上沒力氣、不想動,，總是容易瞌睡等情況,，嚴重者影響患者的生活質量。

??導致疲勞的原因：

①抗癌藥物治療

部分化療藥物,、小分子靶向藥物,、生物免疫治療藥物等，可引起疲乏,。免疫治療相關副作用如甲狀腺功能低下,，也可致疲乏。

②體能下降

由于病情和治療的原因,，過度休息會導致癌癥病人活動量很少,，體能下降，更容易覺得疲勞,。而這種疲勞感讓病人更加不愿意活動,，從而造成惡性循環(huán)。

③營養(yǎng)不良

惡性腫瘤是一種消耗性疾病,，會消耗體能,。病人在接受治療的過程中,，食欲差導致營養(yǎng)攝入不夠。營養(yǎng)不良也會導致病人出現(xiàn)疲勞,。

④貧血

一部分患者會出現(xiàn)出血癥狀,，而一些治療，比如化療,，也會引起貧血,。貧血程度越大，病人的疲勞感就越嚴重,。

⑤疼痛

疼痛也能引起疲勞,。疼痛在腫瘤患者中發(fā)生率較高，會出現(xiàn)不同程度的疼痛,。

⑥不良情緒

癌癥病人常出現(xiàn)的一些不良情緒,，比如焦慮、抑郁,，或者失眠,，也會導致疲勞或者加重疲勞。

??五個方法輕松應對,！

①維持最佳活動水平

鼓勵患友們進行有氧運動。具體的運動計劃需要根據(jù)自身情況來定,。當出現(xiàn)骨轉移,、貧血等情況是要慎重選擇運動方式。開始可以考慮步行,、慢跑,、游泳、瑜伽,、八段錦等,。

②營養(yǎng)支持

若存在惡心嘔吐、食欲不振,、吞咽痛,、腸梗阻、腹瀉或便秘等影響患者營養(yǎng)攝入的情況,，應積極治療,，保持電解質及體液平衡。

在醫(yī)療干預的基礎上,，保證熱量攝入,，可考慮少食多餐，變換口味,，促進食欲,。

③改善睡眠質量

睡眠障礙可加重癌性疲勞的癥狀,。患友們可以冥想放松,、自我暗示,；按時規(guī)矩作息；避免長時間的午睡,、限制在床上的總時間,；建立有利于睡眠的環(huán)境等。

④調節(jié)心理狀態(tài)

許多患友們得癌后,，都存在著極大的心理壓力,。如果存在這種情況，建議尋找專業(yè)的心理治療師進行干預,。

⑤藥物治療

腫瘤相關并發(fā)癥應在醫(yī)生的指導下積極治療,。在西藥治療的基礎上可考慮中西醫(yī)結合，另外胸腺法新也能減輕腫瘤患者治療后出現(xiàn)的乏力,、虛弱等不良反應,。

最后強調一下??雖然疲勞是患癌癥的常見癥狀，但不要認為這是正?，F(xiàn)象,。如果它讓您感到不適，應該積極就診,。有很多方法可以減少或改善這種情況,，讓您的治療效果更好，生活質量更高,！?醫(yī)療科普 ?癌癥腫瘤 ?疲勞 ?腫瘤營養(yǎng)