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天氣太熱不知道吃什么,?推薦5道家常菜,,簡單易上手,,家人都愛吃

 關軍 2023-06-15 發(fā)布于湖南

家常便飯最得我們每個人的胃口,所以我們不管有多忙都喜歡吃上一口香噴噴的家常菜,,下邊就把好吃的家常菜推薦給大家,,希望大家都能喜歡,主要是簡單家常,,又好吃好做,,價格實惠,下邊就跟月月一起來看看吧,!天氣太熱不知道吃什么?推薦5道家常菜,,簡單易上手,,家人都愛吃

天氣太熱不知道吃什么?推薦5道家常菜,,簡單易上手,,家人都愛吃

胡蘿卜片炒肉

食材:胡蘿卜250克,豬肉100克,植物油25克,,姜,、蔥、香菜,、醬油,、料酒、醋,、味精,、鹽各適量。

做法:1,、胡蘿卜洗凈,,切成片;豬肉切成片,;

2,、鍋內加植物油燒熱,下肉片加料酒去腥,,翻炒至金黃,,放蔥姜蒜等佐料,加胡蘿卜片翻炒

3,、醋,、醬油、鹽,,炒熟后加味精,、香菜翻炒即可食用。

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時蔬雞蛋炒蝦仁

1,、準備食材:黃瓜,、胡蘿卜、雞蛋,,黑木耳,、基圍蝦,黑胡椒粉,、食鹽,、生姜、蒜瓣

2,、時蔬雞蛋炒蝦仁的做法:

(1)黃瓜洗凈切塊,,木耳洗凈泡軟,,胡蘿卜洗凈去皮切塊,大蝦去頭去殼挑去蝦線洗凈,,生姜去皮切碎,,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)鍋中倒入適量的清水煮沸,,下入浸泡好的木耳,,焯水片刻撈出來瀝干水分備用。

(3)鍋中倒入適量的油,,油熱后打入兩枚雞蛋,,小火滑散炒熟盛入盤中備用。

(4)鍋底留油下入蝦仁,,小火慢炸至變色,,依次下入胡蘿卜、木耳,、黃瓜翻炒,。

(5)調味:再倒入炒熟的雞蛋,一起翻炒片刻,,加入適量的食鹽和胡椒粉調味,。

(6)大火翻炒均勻至食材入味,關火出鍋盛入盤中即可,,營養(yǎng)又健康孩子愛吃,!

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西紅柿炒雞蛋

食材:雞蛋、番茄,、番茄醬,、蔥花
1、 洗好的西紅柿頂部開十字花刀,,放入鍋中用開水燙2-3分鐘去皮,,切塊備用,將雞蛋去殼打散攪拌成蛋液,,碗中備用,。
2、鍋中放油(油稍微多一些) 倒入蛋液 成型后翻面翻炒 炒熟盛出備用,。

3,、生抽、一勺白糖,、一勺番茄醬 翻炒均勻 最后撒上蔥花 就可以出鍋啦。

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蝦仁滑蛋

食材:蝦仁200克, 雞蛋5個,,蔥1根
做法:1\蝦要選鮮活的,,口感才鮮美,去殼去蝦線開背洗凈,,剝好的蝦仁+少許鹽+胡椒粉+小半勺生粉抓勻腌制10分鐘好入味,。
2\碗中打入5個雞蛋,加點鹽和胡椒粉,,一勺水淀粉,,充分攪拌均勻。
3\油熱倒入蝦仁迅速滑散炒至變色盛出,,倒入雞蛋液中,,加一勺蔥花,鍋留底油,,倒入雞蛋液,,用鏟子輕推轉圈滑熟就可以了。

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絲瓜炒牛肉

別看這不起眼的絲瓜,,營養(yǎng)價值挺高,,可以快速補水,保護皮膚,。絲瓜屬甘涼食物,,涼血解毒,解暑除煩潤燥,,入夏后可常吃,。
食材準備:小米辣,蒜瓣,,小蔥,,線椒
牛肉切薄片,放入姜片,,淀粉,,一點生抽,黑胡椒粉和食用油,,手抓均勻,,腌制15分鐘
做法:
1,、起鍋燒油,倒入腌制好的牛肉,,炒至牛肉變色后盛出備用,,油熱先下入蒜末小米辣炒香,再放絲瓜翻炒均勻,。
2,、加一小碗水,放一點點鹽,,中小火燜煮至絲瓜變軟,,倒入炒好的牛肉翻炒均勻,再加1勺生抽1勺蠔油適量鹽和白胡椒粉調味,。
3,、最后倒入線椒,炒至斷生后關火,,撒蔥花即可出鍋,。

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