我相信很多人很愛喝花茶,,我媽更是每天菊花茶不離手,,午飯后來上一杯,已經(jīng)成為了改不掉的習(xí)慣,。為此小編特地查了一下菊花茶對人體的好處,,發(fā)現(xiàn)之前小瞧了菊花茶。一杯小小的菊花茶竟然有這么大地作用,,但是菊花茶并不是適合所有人喝哦,,小心喝了會有損身體健康! 首先我們先看看菊花對我們有什么好處呢,?保健視力:菊花有豐富的β-胡蘿卜素,,人體轉(zhuǎn)換為維生素A后能預(yù)防夜盲癥或干眼癥,并有明目,、預(yù)防視力惡化等效果,。 降低血壓:菊花內(nèi)含有鉀,有助于穩(wěn)定血壓,。 預(yù)防心臟病:菊花茶具有保護(hù)心血管,、降低膽固醇的功效,能預(yù)防心臟病發(fā)生,。 消炎解熱氣:有助于改善喉嚨發(fā)炎,、角膜炎、結(jié)膜炎等發(fā)炎癥狀,。 放松與提神:有助于放松神經(jīng),、舒緩頭痛。 但是需要注意的是,,菊花的屬性較偏寒,,并非適合所有人服用,有些人喝多會有手腳冰冷,、拉肚子,、胃痛等癥狀,如果是寒性體質(zhì),、過敏體質(zhì)或孕婦較不適合經(jīng)常喝菊花茶,。 菊花茶和其他花茶的搭配山楂菊花茶:能起到消暑、解渴降溫的功效,。 材料:菊花10克、山楂片12克,。 做法:將準(zhǔn)備好的材料用水沖洗干凈后加入熱水沖泡10~15分鐘即可飲用,。 枸杞菊花茶:護(hù)眼功效又更上一層樓。 材料:菊花3~5朵,、枸杞一把約30顆,、紅棗3~5粒,。 做法:將準(zhǔn)備好的材料以熱水沖洗后加入500~600ml的水沖泡約10~15分鐘即可以飲用。如覺得甜味不足,,可以添加蜂蜜1~2茶匙,。 菊杞牛蒡茶:有助于通便順暢、護(hù)肝降火,。 材料:干牛蒡50克,、杭菊20克、枸杞20克,、砂糖60克,、水適量。 做法:將準(zhǔn)備好的材料沖洗后倒入適量的熱水即可飲用,。 大家學(xué)會菊花茶的新喝法了嗎,,沒事來上一杯菊花茶也是很愜意啊,! 大家還有什么菊花茶或者其他花茶的推薦喝法,,歡迎在評論區(qū)留言! |
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