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夏季養(yǎng)生花茶，內(nèi)調(diào)外養(yǎng),，合理搭配,， 菊花篇 養(yǎng)生養(yǎng)膚，內(nèi)調(diào)外養(yǎng),，合理搭配喝出好氣色.?? ??隨泡隨飲,，不要隔夜.菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化功能. ??別放冰糖.體熱的人不加冰糖,，對(duì)體寒體虛的人來說,，菊花中加些冰糖，能稍微減弱寒性. ??學(xué)會(huì)科學(xué)搭配.無論哪種菊花,，性質(zhì)都偏寒,，一般陽虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用枸杞,、果干為菊啟茶. ??菊花茶的藥性：性甘,、微寒，具有散風(fēng)熱,、清肝明目和解毒消炎等作用.飲用菊花茶可以對(duì)上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩作用. ??tips： 隔夜茶不喝 脾胃虛寒不喝 陽虛體質(zhì)不喝 不加冰糖 ————————————————————————— 1??菊花?玫瑰花?檸檬片 ?功效：清肝明目,、美白皮膚 2??菊花?山楂?枸杞 ?功效：降壓降脂，滋補(bǔ)肝腎 山楂可以開胃助消化,，特別適合飯后飲用. 3??菊花?紅棗 ?功效：健脾補(bǔ)血,，長期食用可使面部膚色紅潤 4??菊花?陳皮 ?功效：健胃消食、清理腸胃,、去火 5??菊花?枸杞?決明子?甘草 ?功效：潤腸通便,，養(yǎng)肝明目，緩解疲勞,，補(bǔ)血安神 6??菊花?甘草 ?功效：補(bǔ)脾益氣,，清熱解毒 7??菊花?茉莉花 ?功效：疏風(fēng)清熱，降火去熱邪. 8??菊花?黑枸杞 ?功效：滋陰生津，養(yǎng)肝明目. 9??菊花?玫瑰花 ?功效：疏肝解郁,，清熱解毒.       |
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