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這是近期北京某醫(yī)院的病例：43歲男子,，突發(fā)腦梗 43歲中年男子,，因“突發(fā)右側(cè)肢體無力2小時(shí)”入院,，既往有高血壓病8年,，吸煙史20年，每天喝酒,。 入院急查頭顱CT：未見出血和梗死病灶。血生化等各項(xiàng)指標(biāo)無異常,。醫(yī)生結(jié)合癥狀,、病史和頭顱CT給出初步診斷：急性腦梗。 家屬質(zhì)疑：怎么頭顱CT沒有看到梗死,？醫(yī)生解釋道：腦梗早期,，雖然有血管堵塞，但由于組織水腫不明顯,，CT的靈敏度還不足以顯示梗死病灶,。但此時(shí)事實(shí)上已經(jīng)有腦細(xì)胞缺血缺氧了，必須盡快進(jìn)行溶栓藥物治療,，溶解血栓讓血管通暢,。 家屬猶豫了一番，最終決定同意溶栓治療,。溶栓術(shù)后，病人的右側(cè)肢體無力迅速恢復(fù),，想自己下床溜達(dá)溜達(dá),。 醫(yī)生趕緊制止他，目前還是急性監(jiān)護(hù)期,，需要繼續(xù)抗血小板,、調(diào)脂等治療，術(shù)后一周患者出院,，囑患者出院后繼續(xù)服藥并定期復(fù)查,。 醫(yī)生告訴患者及家屬，這次患者幸虧及時(shí)入院溶栓治療,，暫時(shí)未見腦梗后遺癥,，而患者發(fā)病原因就是高血壓、吸煙,、飲酒,，這3者是腦梗發(fā)病的高危因素。 同時(shí),，醫(yī)生指出：忌口3物,，少做2事，可有效預(yù)防血栓形成和血管堵塞,，大大降低腦梗,、心梗風(fēng)險(xiǎn)。 預(yù)防腦梗要少吃這3類食物（忌口3物） 1）高鈉食物 高鈉食物包括鹽腌食品,、咸味零食,、罐頭食品,、調(diào)味料、速食和快餐等,。常吃高鈉食物會誘發(fā)高血壓的原因是因?yàn)殁c是一種電解質(zhì),，它能夠吸引水分并使血容量增加，從而導(dǎo)致血壓升高,。 而高血壓如果長期未能有效控制血壓達(dá)標(biāo),，會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊以及血栓形成,，最終會誘發(fā)腦梗發(fā)生,。 2）高脂食物 高脂食物包括重口味油膩食物如油炸、肥膩和動(dòng)物內(nèi)臟等,，常吃高脂食物會誘發(fā)高脂血癥,，最直接的后果就是導(dǎo)致血管粥樣硬化斑塊形成，引起血管狹窄,，斑塊不小心脫落可能會引發(fā)腦梗,。 3）高糖食物 高糖食物如各類甜食，特別是含糖零食和飲料,，常吃高糖食物,，由于糖可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，也會導(dǎo)致高血脂和高血糖,，進(jìn)而損傷血管誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化形成,，最終發(fā)展成腦梗。 預(yù)防腦梗要少做2事 1）少碰煙酒,，做到戒煙限酒 吸煙會導(dǎo)致血管收縮,，增加血壓和心臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會使血液中的氧氣含量降低,，導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞受損,，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，最終導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生,。 飲酒也會對血管健康產(chǎn)生不利影響,。過量飲酒會導(dǎo)致血液中的脂肪含量升高，形成脂質(zhì)沉積,，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí)，飲酒也會導(dǎo)致血壓升高,，心臟負(fù)擔(dān)增加,，對心腦血管健康不利。 因此,，為了保持血管健康,，應(yīng)該嚴(yán)格做到戒煙限酒,，保持健康的生活方式。 2）盡量避免久坐不動(dòng),，做到經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉 久坐不動(dòng),，容易發(fā)胖，而且可能誘發(fā)血栓形成,。相反,，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉則有益血管健康： 能增強(qiáng)心肺功能：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高心肺的耐受性,，使心臟更加強(qiáng)健,，血液循環(huán)更加暢通，從而減少心血管疾病的發(fā)生,。 總之，腦梗的發(fā)生并非無緣無故,，和基礎(chǔ)疾病,、不健康生活方式密切相關(guān)，而預(yù)防腦梗的發(fā)生,，需要我們從健康飲食,、健康生活方式做起，真正踐行每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人的理念,！ |
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