看中醫(yī)時(shí),，醫(yī)生常常會(huì)通過(guò)觀察我們舌頭的顏色、形態(tài),、芒刺,、裂紋以及靈活程度來(lái)輔助辨證，從而判斷我們身體血液是否充盈,、體內(nèi)濕寒冷熱狀態(tài)如何等等,。

正常的舌頭通常是舌體柔軟，活動(dòng)自如,，顏色淡紅,，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻,、干濕適中的白苔,，常描寫為“淡紅舌、薄白苔”,。

那么,，什么樣的舌頭需要注意健康問(wèn)題？舌頭發(fā)白,、發(fā)黃,，舌苔厚重意味什么？今天就帶你了解一下~

舌質(zhì)胖大有齒痕

這種舌形很常見,，舌頭看上去虛浮胖大,，被稱為胖大舌,。因?yàn)樯囝^太胖，邊緣經(jīng)常與牙齒摩擦,，所以往往會(huì)出現(xiàn)齒痕,。

這種舌象多與水濕停留有關(guān)，主要是脾胃虛虧,、脾濕或腎陽(yáng)虛問(wèn)題,。脾胃虛虧多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)不好；腎陽(yáng)不足則表現(xiàn)為四肢畏寒怕冷,，腰膝酸軟,。多見于30歲左右,，工作壓力大,、生活不規(guī)律的人,，由于長(zhǎng)期熬夜、飲酒,，導(dǎo)致體內(nèi)廢物滯留,。

舌質(zhì)發(fā)白

舌體發(fā)白也較為常見,，表現(xiàn)為淡白舌,、血色很少,，主要是氣血兩虛問(wèn)題,，其中最常見的是脾虛，多表現(xiàn)為渾身無(wú)力,、胃有脹滿感,、貧血，月經(jīng)期間的女性也常常會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)白,。

舌質(zhì)發(fā)紅

舌兩側(cè)紅：如果不僅口干,，口還發(fā)苦,，眼睛發(fā)紅等，則都屬于肝火旺的表現(xiàn),。

舌尖紅：舌頭偏紅,，尤其是舌尖發(fā)紅,，屬于心火上揚(yáng)的表現(xiàn),，可能出現(xiàn)口干、口舌生瘡,、睡眠不好,、小便發(fā)黃等癥狀。

舌質(zhì)發(fā)紫

舌頭呈現(xiàn)絳紫色,，晦暗不潤(rùn)澤,，紫中略帶灰色。主要表現(xiàn)為血淤,、脾胃濕熱,，還伴有口干口臭、大便干燥,、小便短赤,、情緒暴躁、失眠等,，治療方面需要清散熱氣,、化瘀利濕。如果舌質(zhì)呈現(xiàn)淡黃紫或青紫而滑潤(rùn),，說(shuō)明屬于陰寒證,；如果舌尖出現(xiàn)青紫色瘀斑，則說(shuō)明體內(nèi)有淤血蓄積,。

舌苔發(fā)黃

舌苔黃膩,，是肝脾濕熱的癥狀,，會(huì)影響脾胃的升降和膽汁的排泄，多表現(xiàn)為情緒急躁,，易口渴,，口苦口臭等,；另外肝開竅于目，肝臟出現(xiàn)疾病通常會(huì)引起兩目干澀,、視力減退,。

舌苔黃厚膩

舌苔很厚,，顏色黃膩，說(shuō)明體內(nèi)有濕熱,，主要出現(xiàn)在愛喝酒的人身上,。當(dāng)然，還有可能是熱證,，也就是風(fēng)熱感冒,。如果是舌紅苔黃且口臭，則多是因?yàn)槲笩?，胃火旺盛的人多表現(xiàn)出胃痛,、口苦口臭、愛喝涼水,。

舌苔過(guò)白,、厚膩

健康的舌頭表面只有一層薄白苔,，可以隱約看見下面的舌頭，但是舌苔過(guò)白,，直接就把舌頭給蓋住了,，這種舌象多表現(xiàn)為脾胃不好，消化不良,，經(jīng)常容易出現(xiàn)腹瀉、胃疼等問(wèn)題,。

舌苔發(fā)黑

舌苔發(fā)黑有棕黑,、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同,，中醫(yī)認(rèn)為舌苔發(fā)黑是熱極化火所致,。有些腸胃有毛病的人,，容易生寒濕，舌苔會(huì)變得厚膩,，開始是白色,，逐漸變成黃色或黑色。

情緒高度緊張,、經(jīng)常熬夜,、過(guò)多抽煙，容易引發(fā)黑苔,。有一些慢性疾病,，例如尿毒癥、惡性腫瘤等,，在病情惡化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)黑苔,。

學(xué)會(huì)舌診，隨時(shí)可以對(duì)照看看自己身體陰陽(yáng)寒熱是否出現(xiàn)失衡,，從而及時(shí)糾正不良生活習(xí)慣并進(jìn)行預(yù)防,！