在日常生活中,，大家都知道血脂過高會誘發(fā)冠心病、脂肪肝等疾病,，但對于由于血脂過高而誘發(fā)的胰腺炎卻不甚了解,，那么高脂血癥性胰腺炎到底是什么呢？

其實(shí),，高脂血癥也就是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf的高血脂,，它在醫(yī)學(xué)上也被稱為血脂異常，這種現(xiàn)象通常指血漿中的甘油三酯和總膽固醇升高,。

一般來說,，當(dāng)高脂血癥發(fā)展到一定程度時(shí)，就可能誘發(fā)急性胰腺炎,。在這種疾病的發(fā)病過程當(dāng)中,，起主要作用的是一種名為甘油三酯的物質(zhì)，對于人體來說,，一旦甘油三酯超過11.3mmol/L時(shí),，就很有可能被高脂血癥性胰腺炎找上門。

那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防這種疾病呢,？其實(shí)要想做好預(yù)防工作并不難,，在這里,，建議大家從以下3個(gè)方面入手，貴在堅(jiān)持,。

1.減少飽和脂肪酸的攝入量

飽和脂肪酸攝入超標(biāo)是誘發(fā)高脂血癥的主要原因之一,，因此，我們在日常生活中一定要注意改變飲食習(xí)慣,，盡量減少飽和脂肪酸的攝入量,。通常來說，人造奶油,、椰子油以及起酥油等油脂中均含有大量的飽和脂肪酸,，我們在日常生活中一定要注意規(guī)避。

2.控制體重

據(jù)研究顯示,，相對于普通人來說,，體重嚴(yán)重超標(biāo)的人更容易被高脂血癥性胰腺炎找上門。那么我們平日里應(yīng)該如何判斷自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)呢,？

其實(shí),，國際上常用的衡量標(biāo)準(zhǔn)是身體質(zhì)量指數(shù)，也就是我們生活中常說的體質(zhì)指數(shù),。

它的計(jì)算公式為：體重(kg)÷身高2(m),，一般來說，如果體質(zhì)指數(shù)在18.5-23.9之間,，則說明體重比較正常,，一旦超過24就可以判定為超重，而若是超過28,，這說明身材比較肥胖,。

對于超重以及肥胖的朋友來說，建議在日常生活中,，多采用一些合理的方式進(jìn)行減重,，這能夠有效減少被高脂血癥性胰腺炎找上門的風(fēng)險(xiǎn)。

3.戒酒

對于長期大量飲酒的朋友來說,，同樣容易被急性胰腺炎找上門,。為了保證身體健康，建議愛喝酒的朋友在日常生活中一定要注意飲酒頻率,。若想進(jìn)一步預(yù)防高脂血癥性胰腺炎,，則建議大家盡早戒酒，這是在對家人負(fù)責(zé),，也是在對自己負(fù)責(zé),。