常聽說抑郁癥患者的家人和朋友不應“被消耗”,，要“保護好自己”，請問這個“保護自己”,，是指朋友家人不要受到抑郁癥患者過度訴說而帶來的心力交瘁,，避免自己被消耗么？還是指別的,？所謂的“負能量”,，是指抑郁癥患者總說自己是“負擔”“廢物”“對不起大家”么？

以下是我的回應：

你好,！抑郁癥患者的情緒常常是很敏感,、不穩(wěn)定的，可能一句話,、一個舉動都會在他們內心引起巨大的波瀾,，所以抑郁癥患者的家人和朋友可能在和他們相處的時候，都會無意識地變得小心翼翼一點,，但是這種小心翼翼也會被抑郁癥患者感知到,，他們的內心同樣不好受。所以,，長期和抑郁癥患者相處的人,，其實是很需要強大的抱持力的，能夠接納他們多變的情緒,、超低的氣壓,。

但是一般來說，常人的這個能力是很有限的,，就算很強大，也會因為長期相處,，變得“耗竭”,，而當自己的能量耗竭之后，自身就會出現(xiàn)一些情緒問題甚至是生病,。這就是所謂的“被消耗”,，著并不完全是抑郁癥患者過度訴說導致的,，有時候就算抑郁癥患者不說話，也同樣能產生這種能量場的影響,。